Wellness péče Archives - MojeBříško.cz - těhotenství, porod, péče o dítě


Magazín B.O.D.Y. pro všechny ženy i muže

Lékařský magazín B.O.D.Y. je magazín pro zdraví a krásu lidského těla.
Magazín, který ženám a nejen jim, představí čtenou, populární a poučnou formou, jak pečovat o své tělo.
Přiblíží 4x do roka módní trendy v lékařské oblasti, fitness, regeneraci a zdravém životním stylu.
Čtenáři se s ním mohou setkat ve vybraných lékařských centrech a čekárnách lékařů. Mohou si jej též předplatit a to emailem na adrese: infotrend@seznam.cz. Předplatné činí 180,-Kč (4 čísla ročně). Celý článek »

Pilates – Krátká cvičení pro každý den

Zcela nový tělesný pocit – pouhých 15 minut denně!

Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všední den a pro kancelář si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program. Celý článek »

Víte co je strollering?

Už jste někdy slyšeli pojem strollering? Máte doma miminko? Chcete svou mateřskou dovolenou prožít aktivně cvičením? Přemýšlíte, jak by bylo možné při mateřské dovolené pracovat? Práce při mateřské dovolené je jednou z nejvyhledávanějších frází. Práce na MD je tedy žádaná. Je ale vůbec nějaká práce na mateřské dovolené možná? Lze dělat při mateřské dovolené i něco jiného než se starat o našeho miláčka? Odpověď zní ANO! Jak zhubnout, cviky na břicho, fitness seberealizace a nejen to – staňte se i Vy instruktorkou Strolleringu® a získejte tak práci na mateřské dovolené bez nutnosti hlídání. Celý článek »

Krásná a fit i po 40

Možná se to nezdá, ale začlenit zdravý životní styl do běžného života nemusí být až tak těžké. Zkuste se spolu s námi vydat na cestu za harmonickým životním stylem. Cítit se dobře, jíst a pít pravidelně, udržovat tělo v kondici správným cvičením, relaxovat a žít naplno – to všechno jsou hlavní myšlenky této publikace. Vždyť pouze ten, kdo do svého života začlení zdravou a vyváženou stravu, pravidelné cvičení, aktivně strávený volný čas a především… své přátele, zůstane s větší pravděpodobností zdravý a atraktivní i po čtyřicítce.

Knihu můžete zakoupit na: www.grada.cz

Zvláčňující mléko na ruce a lokty nejen pro maminky

Na trhu je dnes nepřeberné množství krémů, tělových mlék, tonik atd. od různých kosmetických firem. Přemýšlela jste, že byste si třeba někdy vyrobila svůj vlastní, bez konzervačních látek a z dostupných surovin? Proč ne. Pojďte se na to se mnou podívat. Každá maminka mě jistě dá za pravdu, jak naše ruce trpí častým umýváním rukou po přebalení miminka, či umývání upatlaného batolátka, zvládnete k tomu horu nádobí, ještě vytřít podlahu, pak vyběhnete ven pro poštu v mrazivém počasí. Ano, vaše pokožka rukou a nejen těch dostává zabrat.Vyzkoušejte jeden z receptů. Celý článek »

Bělení rukou a nehtů

Ruce pro nás představují část těla, nezbytnou a zároveň neustále viditelnou. Je třeba o ně řádně pečovat. V případě, že rády vaříte, či zahradničíte a nepoužíváte rukavice, nevyhnete se znečištěným nehtům. Manželova maminka má na odstranění skvrn a zápachu z nehtů mnoho receptů. Celý článek »

Domácí pedikúra pro nastávající maminky

Na nohou strávíme denně mnoho hodin. Proto bychom měli dbát na jejich zdraví a řádně o ně pečovat. Pravidelná odborná péče u pedikérky vám pomůže vyřešit řadu vašich zdravotních problémů. Při návštěvě pedikérky se dozvíte mnoho informací, např. jak o svoje nohy pečovat, jakou vybírat obuv. Zkušená pedikérka vám většinou rozpozná i problémy, které nejste schopna sama odstranit a doporučí vám návštěvu kožního lékaře. Celý článek »

Wellness péče o ruce nejen pro maminky

Ruce jsou nejen manipulačním nástrojem, pomocí kterého uchopujeme, hladíme, ale také druh vizitky, protože vedle obličeje jsou jedinou částí těla, která je pořád viditelná. Teda pokud si nedáte rukavice. Proto nezapomínejte na dostatečnou péči o ruce. Každý den jsou namáhány velkým množstvím hygienických prostředků, které v domácnosti používáme, myjeme nádobí, vytíráme podlahu. Děti nestále něco umažou, takže si mnohokrát umyjete ruce během dne. Někdy to opravdu nelze ani spočítat. Tím si narušujeme ochranou vrstvu kůže na rukou. Celý článek »