Zařiďte se tak abyste dvě hodiny denně byla venku na čerstvém vzduchu. Svítí – li slunce, opalujte se ovšem opatrně. Vždy mějte pokrývku hlavy a nedívejte se do slunce. Neležte na slunci… ( Celý článek )
Obuv
Těhotenství namáhá dolní končetiny více, než si žena uvědomuje. Noha je zvyklá na určitou váhu, náhle má však nést váhu podstatně větší. K tomu ještě přistupuje namáhavé stání a chůze na rovné… ( Celý článek )
Výplachy
Některé ženy si občas vyplachují pochvu. V těhotenství je to však zakázáno. Děloha by se tím mohla podráždit a mohlo by dojít k potratu, nebo by se dovnitř mohla dostat nečistota. Obtěžuje… ( Celý článek )
Koupání v přírodě a bazénech
Pokud jste zvyklá koupat se v řece, nebo plavat v v umělých nádržích, můžete v tomto zvyku pokračovat až do poloviny těhotenství. Později, až do sedmého měsíce, se to povoluje ženám zdravým… ( Celý článek )
Denní nezbytnosti
Myjeme se každý den. Po večerním omytí celého těla vlažnou vodou se cítíme osvěženy a čisté. Ušetříme tím také ložní a noční prádlo. Mytí před spaním často přivádí spánek, který nám chybí.… ( Celý článek )
Pohlavní styk
Na začátku těhotenství je nutná zdrženlivost při pohlavním styku, a to zejména v době, kdy by těhotná žena za obvyklého stavu měla měsíčky. Mohl by nastat potrat, zvlášť u prvorodiček. I jindy… ( Celý článek )
Čisté prádlo
Těhotná žena má často měnit prádlo. Do prádla se totiž vsákne pot, jehož je u “těhulky” vždy trochu více než v obvyklém stavu a obsahuje vyloučené odpadové látky. Proto je dobře, pokud… ( Celý článek )