diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Čeho je třeba se vyvarovat ve výživě?

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Maso jezte podle chuti, ale nepřehánějte. Je nutné jíst maso aspoň dvakrát, třikrát za týden. Rybí maso je zvláště vhodné protože obsahuje jód a je lehce stravitelné. Čaj a káva jsou pochutiny, které ve větším množství než dva šálky denně mohou škodlivě působit na nervstvo. Čaj z bylin je lepší, neboť nervovou soustavu nepoškozuje. Alkohol je tkáňový jed. V malých dávkách tu ta tam požitých dospělému člověku sice neškodí, ale těhotná žena se ho má vyvarovat, neboť není vyloučeno že i malé dávky neškodí plodu, zejména na jeho nervové ústrojí. Tabák poškozuje lidský organismus obsahem nikotinu, který působí zhoubně na nervovou soustavu a cévy. Při silném kouření může dojít k otravě nebo i potratu. Malé kouření neškodí, ale svědomitá žena v těhotenství kouřit přestane. Přejídání moučnými jídly, moučníky, sladkostmi je neprozřetelné, žena po nich tloustne. Tlustá žena je málo pohyblivá, nerada chodí na procházky, což zase vadí plodu. Přílišná tloušťka ženy také ztěžuje porod. Nepravidelnost v jídle působí nepříznivě na tělesnou výživu. Raději prostou stravu, ale pravidelně, než nepravidelnou lahůdkovou, při niž se kazí trávicí ústrojí.

Přečtěte si také:

  • Kolik spotřebuje plod denně?Kolik spotřebuje plod denně? Mnoho žen si myslí, že musí jíst hodně, aby plod dobře rostl a prospíval. Plod však potřebuje pouze výživnou hodnotu – čtvrt až půl litru mléka denně. Jen o tolik stačí denně zvýšit […]
  • Nejkrásnější zážitek z těhotenstvíNejkrásnější zážitek z těhotenství Autorkou je Dana Truksová Slunce se vyhouplo vysoko nad zelené kopce a my se rozhodli, že si uděláme pěknou vycházku. Šli jsme s manželem, drželi se pevně za ruce. Dcerka kolem nás vesele […]
  • Kojení v těhotenství, tandemové kojeníKojení v těhotenství, tandemové kojení Kojit a zároveň nosit v bříšku další miminko je dnes již zcela běžné. Dříve panovaly jisté obavy, že kojení může spustit předčasný porod a to v důsledku působení oxytocinu. Dnes je tato […]
  • Biostyl – veletrh zdravé výživy a zdravého životního styluBiostyl – veletrh zdravé výživy a zdravého životního stylu 7. ročník mezinárodního veletrhu zdravé výživy a zdravého životního stylu Výstaviště Praha - Holešovice Pátek 20.dubna až neděle 22.dubna 2012 Praha Veletrh Biostyl se každoročně […]
  • CytologieCytologie Toto slovíčko by mělo být známe pro každou ženu, ale bohužel tomu tak poslední dobou není. Jedná se vyšetření, které by měla žena podstoupit alespoň jednou do roka. Díky tomuto vyšetření […]
  • Rizikové faktory obezity u dětíRizikové faktory obezity u dětí Velký výskyt obezity v posledních desetiletích vedla k nárůstu studií zabývající se problematikou obezity. V České republice jsou k dispozici soubory dat, které umožňují sledovat vývoje […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.