diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Čerstvý vzduch a slunce

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Zařiďte se tak abyste dvě hodiny denně byla venku na čerstvém vzduchu. Svítí – li slunce, opalujte se ovšem opatrně. Vždy mějte pokrývku hlavy a nedívejte se do slunce. Neležte na slunci déle než 15 minut. Čerstvý vzduch a slunce posilují nervy, zlepšují srdeční činnost, výživu tkání, chuť k jídlu, svalovou sílu, ozdravují kůži, přivádějí zdravý spánek. Přemíra slunce však působí opačně. Přemíra čerstvého vzduchu však nikdy neuškodí. Je- li deštivo, choďte na procházky taky. Vyhýbejte se jen velkému větru a prudkému mrazu. Nedostatek čerstvého vzduchu se u těhotné ženy projevuje závratěmi a nevolností. Nedostatkem čerstvého vzduchu by byl poškozen také plod.

Přečtěte si také:

  • VýplachyVýplachy Některé ženy si občas vyplachují pochvu. V těhotenství je to však zakázáno. Děloha by se tím mohla podráždit a mohlo by dojít k potratu, nebo by se dovnitř mohla dostat nečistota. Obtěžuje […]
  • OčkováníOčkování Provádí se v určených lhůtách, které přesně dodržíme. Co je očkování? Povzbuzení těla k tvorbě protilátek, při očkování vpravíme do těla mrtvé nebo oslabené zárodky přenosné nemoci a ty […]
  • Denní nezbytnostiDenní nezbytnosti Myjeme se každý den. Po večerním omytí celého těla vlažnou vodou se cítíme osvěženy a čisté. Ušetříme tím také ložní a noční prádlo. Mytí před spaním často přivádí spánek, který nám chybí. […]
  • Pohanková kaše s kuřecím masem a zeleninouPohanková kaše s kuřecím masem a zeleninou Suroviny: 3 lžíce pohanky lámanky, kousek kuřecího masa, 1 mrkev, 3 růžičky brokolice, 1 malý brambor, pár kapek olivového oleje, kojenecká voda Postup: Do hrnce dáme nadrobno […]
  • Bezplenková komunikační metodaBezplenková komunikační metoda Jde o techniku péče o miminko, která se zakládá na okamžitém rozvoji komunikace, díky kterému miminko nenosí plenky. Říkáte si, to není možné, vždyť se všude dočítám, že si miminko není […]
  • Prasknutí vaku blan na veřejnostiPrasknutí vaku blan na veřejnosti Každá těhotná žena jistě přemýšlí, zda jí praskne plodová voda, jaké to je a jestli to bude někde doma nebo až v porodnici. Sama mám vlastní zkušenost dokonce 2x. V obou případech mě […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.