diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Denní nezbytnosti

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Myjeme se každý den. Po večerním omytí celého těla vlažnou vodou se cítíme osvěženy a čisté. Ušetříme tím také ložní a noční prádlo. Mytí před spaním často přivádí spánek, který nám chybí. Ranní omytí dává člověku oprávněné a potřebné sebevědomí. Mytí rukou po použití záchodu je samozřejmostí. Omezuje šíření střevních potíží. Podobně mytí rukou před každou přípravou jídla. Omývání odstraňuje pot. Potem se odstraňují také některé odpadní látky. Pot s prachem často na kůži zaschne, ucpe vývod potních žláz, pot se nemůže vylučovat a tím vzniknou puchýřky – potničky. Mazové žlázy se také mohou ucpat. Potom zduří, vzniknou rozšířené póry neboli uhry. Předcházíme jim omýváním, kůže zůstává čistá pružná, činná. V těhotenství je kůže ještě důležitějším orgánem, proto o ni musíme dbát. Omývání však působí také hlouběji než jen na kůži. Rozdílem teploty a třením pomáhá krevnímu oběhu, proto přináší také pocit svěžesti. A jak se provádí denní koupel u těhotné ženy? Voda musí být vlažná, ne studená, ale ani ne příliš horká. Oboji by mohlo vyvolat děložní stahy vedoucí k potratu. Koupel ve vaně, je koupel ve vlastní špíně. Myjeme se tedy ve stoje, proudem vlažné vody nebo pod sprchou.

Přečtěte si také:

  • Čerstvý vzduch a slunceČerstvý vzduch a slunce Zařiďte se tak abyste dvě hodiny denně byla venku na čerstvém vzduchu. Svítí – li slunce, opalujte se ovšem opatrně. Vždy mějte pokrývku hlavy a nedívejte se do slunce. Neležte na slunci […]
  • Zuby a předčasný porod?Zuby a předčasný porod? Díky hormonálním změnám sliznice v ústech otéká, dásně jsou citlivé a krvácejí. I když jste dříve byla zvyklá na kartáček s tvrdými "štětinami", zainvestujte do toho s měkkými. Pomoci by […]
  • OpruzeninyOpruzeniny S opruzeninami se u miminka nejčastěji setkáme  v období, kdy ještě  nosí pleny. Je to zcela normální jev,  protože vlhko, teplo a přítomnost moči a stolice vytváří pro ně ideální […]
  • VýplachyVýplachy Některé ženy si občas vyplachují pochvu. V těhotenství je to však zakázáno. Děloha by se tím mohla podráždit a mohlo by dojít k potratu, nebo by se dovnitř mohla dostat nečistota. Obtěžuje […]
  • Sauna v těhotenstvíSauna v těhotenství Jste – li nyní v jiném stavu a nevíte, zda můžete navštěvovat saunu, tak čtěte následující řádky. Návštěva sauny přináší mnohým ženám potěšení, zvyšuje jejich odolnost a má relaxační […]
  • Koupání, vířivka v těhotenstvíKoupání, vířivka v těhotenství Příjemná koupel ve vyhřáté koupelně uvolní vaše svaly, bolavá záda a píchání v boku. Můžete použít koupelový olej, který vaši kůži zvláční, ale i jeho příjemná vůně vám blahodárně působí […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.