diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Nerostné látky a vitamín D

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Dětské tělo vyžaduje pro stavbu kostí, zubů a svalů dostatek vápníku a fosforu. Proto má matka v těhotenství jíst potraviny bohaté na tyto látky. Fosfor je hojně obsažen ve vejcích a v mléce. Železo je potřeba k tvorbě krve. Potraviny, které obsahují železo- maso, zelenina, vejce, játra. Vitamín D získává tělo působením slunečních paprsků. Jedině tehdy, je–li tento vitamín v těle, dovede tělo využít podaný vápník a fosfor. Jinak obě tyto látky projdou nestráveným trávicím ústrojím a nevyužije se jich nijak ke tvorbě kosti plodu. V zimě, kdy je u nás slunečního záření málo, můžeme přijímat přímo vitamín D v tabletách.

Přečtěte si také:

  • Co tím tělu dodáváte?Co tím tělu dodáváte? 1. Bílkoviny – nahrazují a budují opotřebené tkáně. Najdeme je v mléce, sýru, mase, vajíčcích, obilném zrnu a v luštěninách. 2. Glycidy – škroboviny a cukry, které se v těle spalují a […]
  • 3 zlaté zásady pro miminkovské zažívání3 zlaté zásady pro miminkovské zažívání Žaludek i střevo si musí pomalu zvykat, proto se podle nových studií mohou do jídelníčku dětí do 1 roku zařazovat i potraviny, které dříve byly tabu. To, co platí pořád, je výlučné kojení […]
  • Výživa – Přehled vitamínů rozpustných v tucíchVýživa – Přehled vitamínů rozpustných v tucích Vitamín A: je důležitý pro dobrý zrak, imunitní systém. Podporuje správný růst a dělení buněk, zejména kostní dřeně, kůže a sliznic, což je důležité při vývoji a růstu plodu. V případě […]
  • Udělejte si na mateřské zkrášlující proceduru z domácích surovinUdělejte si na mateřské zkrášlující proceduru z domácích surovin I v zimě můžete o sebe pečovat, abyste byla stále krásná, i když jste na mateřské. Nemusíte používat drahé krémy, ostatně z mateřské vám na ně nemusí ani zbýt peníze. Stačí se podívat do […]
  • Strie – postrach těhotenstvíStrie – postrach těhotenství "Strie" jsou drobné pajizévky v kůži, které vznikají popraskáním vláken pod povrchem kůže. Objevují se v době, kdy je kůže náhle roztažena, např. v těhotenství nebo při dramatickém […]
  • Železo pro malé i velkéŽelezo pro malé i velké Železo je druhý nejrozšířenější kov na Zemi a zároveň patří mezi základní prvky organismu. Je nezbytné především pro svoji jedinečnou schopnost transportovat kyslík z plic do tkání a […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.