diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Nízký tlak v těhotenství

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

V prvních měsících těhotenství můžete mít nízký tlak, neboť vaše tělo se vyrovnává s novou budoucí změnou. Hlavně v poloze na zádech může plod tlačit na dolní dutou žílu, čímž se tok krve přiškrtí a tak můžou vznikat závratě. Co vám proti nízkému tlaku pomůže?

  • Ráno kartáčujte celé tělo nasucho kartáčem z přírodních štětin. Začínejte co nejdále od srdce a kartáčujte směrem k srdci. Vynechejte oblast křečových žil.
  • Sprchujte se střídavě studenou a teplou vodou a zakončete vždy studenou
  • Dostatečně pijte tekutiny, kromě alkoholu
  • Nezůstávejte hladová a po jídle odpočívejte.
  • Hodně se pohybujte, choďte na procházky na čerstvý vzduch. Dělejte krátké kroky. Při pohybu tak posílíte svalstvo, srdce a cévy
  • Nestůjte dlouho na jednom místě
  • Nepobývejte na prudkém slunci
  • Vyhýbejte se vydýchaným místnostem
  • Na těhotenské masáže choďte pouze po konzultaci s lékařem
  • Nepoužívejte levanduli,rozmarýn
  • Dbejte na dostatečný spánek. Po probuzení vstávejte pomalu. Nejdříve se posaďte, spusťte nohy dolů a pak se teprv pomalu postavte.

Jakmile se vám před očima dělají mžitky, posaďte se nejlépe na bobek a dejte hlavu mezi kolena, když to nepomůže, tak si lehněte a nohy dejte výše. V akutním případě vyhledejte pomoc lékaře.

Přečtěte si také:

  • OčkováníOčkování Provádí se v určených lhůtách, které přesně dodržíme. Co je očkování? Povzbuzení těla k tvorbě protilátek, při očkování vpravíme do těla mrtvé nebo oslabené zárodky přenosné nemoci a ty […]
  • Jak se zárodek vyživuje?Jak se zárodek vyživuje? Od 4. Měsíce plodu opatřuje veškerou výměnu látek placenta. Je to kruhovitý útvar asi 2-3 cm vysoký a celý protkaný sítí cév. Cévy v podobě stromkovitých klků jsou vnořeny do sliznice […]
  • PrácePráce Většina lékařů je názoru, že zdravá žena by měla pokračovat ve své práci asi až do konce sedmého měsíce. Pak záleží na druhu práce, má-li v ní pokračovat nebo ne. Rozhodně hned na začátku […]
  • Předcházejte zubní kazPředcházejte zubní kaz Podaří se vám to, pokud budete dbát několika zdravotních požadavků. Základní požadavek je pravidelná návštěva zubního lékaře ve třetím a sedmém měsíci těhotenství. Do výživy zařaďte […]
  • Králičí játra na papriceKráličí játra na paprice Suroviny: 1 cibule, 1 paprika, sůl, 1 lžíce octa, 5 ks králičích jater, 1 lžíce hladké mouky, 100 ml studené vody, 2 lžíce olivového oleje, ½ lžičky drceného kmínu Postup: Na olivovém […]
  • Péče o pupeční pahýlPéče o pupeční pahýl V okamžiku, kdy dojde k přerušení pupečního pahýlu se pupík miminka podvazuje podle zvyklostí porodnice buď tkalounem, prádlovou gumou nebo speciální svorkou. Ideální je podvázat jen co […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.