diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Otužování dítěte

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Posilování tělesného zdraví a odolnosti již od útlého dětství jsou důležitým předpokladem pro budoucí dobrý zdravotní stav dospělého jedince a pro vytvoření jeho návyků na zdravou životosprávu po zbytek života. Otužováním dítěte zvyšujeme odolnost jeho organismu vůči zatěžujícím vlivům a výkyvům vnějšího prostředí jako jsou chlad, přílišné horko, prudké slunce, vlhko nebo sucho.

Čeho bychom měli dbát při otužování dítěte a při zvýšování odolnosti jeho organismu?

 Dítě by se nemělo doma zbytečné pohybovat v přetopených místnostech ( typické hlavně pro panelové domy ). Ideální teplota je okolo 20 stupňů celsia, v ložnici kde spí může být přes noc i o něco méně ( 16 – 18 stupňů celsia ).

Dítěti bychom měli umožnit častý pohyb venku, a to za každého počasí ( neexistuje škaredé počasí, jen nevhodně zvolené oblečení )

Oblečení dítěte bychom měli přizpůsobit aktuálnímu stavu počasí – najít vhodné oblečení, které je prodyšné a dítě se v něm nepřehřívá, zejména v zimě, kdy se dítě může při vyšší fyzické námaze spotit, je ideální funkční prádlo. To je bohužel většinou finančně náročnější.

Velmi účinným způsobem pro zvýšení otužilosti je použití vody, která odvádí z povrchu těla teplo daleko rychleji než vzduch. Postupným ochlazováním vody při koupeli a mytí dítěte nebo střídání teplé a studené můžeme docílit požadového zvýšení odolnosti jeho organismu. Měli bychom mít ale na paměti, že to tomto mytí/sprchování bychom měli dítě dokonale vysušit a dát mu suché a teplé oblečení, aby se případně nenachladilo.

 

Přečtěte si také:

  • Když má průjem nebo zvracíKdyž má průjem nebo zvrací Průjem znamená vylučování řídké stolice. Plně kojené děti ji však mají polotekutou a nesmíme ji s průjmem zaměňovat. Zvracením a průjmem se projevují infekce trávicího traktu, horečka […]
  • Chystáme se na vycházkuChystáme se na vycházku Záleží na ročním období. Zimní režim se pochopitelně mění výrazně od letního. V létě s ním můžeme vyrazit na procházku okamžitě. V zimě počítejte s tím, že tělo miminka nezvládá […]
  • S bříškem v tísniS bříškem v tísni Když miminko, které čekáte, je to nejcennější, ale zároveň to jediné, co skutečně máte, potřebujete pomoc. Víte kde ji hledat? Ocitnout se na ulici, tedy bez střechy nad hlavou a bez […]
  • Kde bude spát miminko?Kde bude spát miminko? V prvních týdnech je postýlka pro dětátko velice důležitá, neboť mu nahrazuje pocit jistoty a určitého ohraničení, na které bylo zvyklé u maminky v bříšku. Dětátko potřebuje svůj klid. U […]
  • OčkováníOčkování Provádí se v určených lhůtách, které přesně dodržíme. Co je očkování? Povzbuzení těla k tvorbě protilátek, při očkování vpravíme do těla mrtvé nebo oslabené zárodky přenosné nemoci a ty […]
  • Bezpečnost na prvním místěBezpečnost na prvním místě Nejkritičtějším  obdobím je, když dětátko začne chodit, běhat, zkoumat, kde je  co ukryté. Začnou ho zajímat ubrusy, nádobí,  zásuvky, sporáky... Malé předměty jsou nebezpečné ještě i […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.