diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Polední spánek

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Kdy je vhodný čas na polední odpočinek? Dítě se unaví asi za pět  hodin po probuzení. Pokud tedy vstává v šest hodin ráno, je kolem desáté dopoledne čas uložit je k dopolednímu spánku. Další odpočinek by měl přijít kolem třetí odpoledne, po svačině. Pokud vidíte, že se ke spánku moc nemá, naplánujte klidnou činnost (stavění z kostek) nebo ho uložte a přečtěte mu něco z knížky. Pokud totiž  potřebu spánku během dne „předrží“, může se stát, že usne  ještě před večerním koupáním a jídlem, a když je násilím vzbudíte, budete mít velké  problémy s večerním usínáním dítěte. 

Zvláště těžké je najít  správnou dobu a délku pro polední odpočinek a jeho délku ve druhém roce věku dítěte, kdy ho už začneme ukládat ke spánku ne dvakrát během dne, ale jen jednou a to  po obědě. Tato změna bývá obtížná, protože, v určité přechodné fázi dítěti odpočinek jednou během dne nestačí, ale dvakrát už je moc.

Je to tím těžší, že dítě v tomto věku musí zvládat obrovský nápor, musí se toho přece tolik dozvědět a naučit. I to přispívá k tomu, že dítě často bývá hodně unavené. Při velké únavě tělo nedokáže v určitých situacích přiměřeně reagovat a důsledkem je pocit zklamání, když se dítěti něco nedaří.

Pokud chcete, aby si dítě navyklo večer uléhat ke spánku a ráno vstávat vždy v pravidelnou dobu, je důležité kontrolovat, jak dlouho spí přes den. Jinak se dítě vyspí ve dne a večer nebude chtít do postýlky. Jestliže po obědě po hodince ještě spí, začněte poslouchat hudbu a ono se po chvilce začne samo probouzet. Delší spánek by byl dobrý, přinesl by po obědě klid, ale lepší je, aby šlo spát bez problémů večer a zbyl čas i na partnera.

Přečtěte si také:

  • Svým vyzařováním ovlivňujete vývoj vašeho miminka Svým vyzařováním ovlivňujete vývoj vašeho miminka Vnitřní život a s tím naše myšlenky dělají hodně a je dobré, když má každý ve vlastním vnitřním životě uklizeno. Jen tak se vám budou vyhýbat i nemoci. A pokud jste těhotná nebo máte malé […]
  • Léčba neštovicLéčba neštovic Pacient musí být izolován, aby se nákaza nešířila. Zvláště dbejte na styk nemocného s dětmi do jednoho roku, těhotnými a se staršími lidmi. Neštovice jsou infekční 14 dnů před objevením […]
  • Pojď si hrát Pojď si hrát Některé maminky si myslí, že je miminko na hraní moc malé. Pobavit se lze ale i s novorozencem. Samozřejmě nepůjde např. o hru "Člověče, nezlob se", ale přesto může matka a dítě již spolu […]
  • Jak na opruzeniny a jak jim předcházetJak na opruzeniny a jak jim předcházet Když zůstane zbytek moči nebo stolice na kůžičce miminka v teplém prostředí pod plenkami, dojde k opruzení zadečku. Pokožka zčervená, může svědit a bolet. Proto nezanedbávejte prevenci ! […]
  • Rh FaktorRh Faktor O Rh faktor se starat nemusíte, chodíte–li pravidelně do poradny. Všechno za vás zařídí spolehlivě lékaři. A co je však Rh faktor? Znáte však skutečnost že krev lidí není úplně stejná, […]
  • Hygiena u děvčátekHygiena u děvčátek Důležité je, aby maminky a nenechávaly děvčata  dlouho v jedné papírové pleně. Pleny by se měly měnit minimálně každé tři hodiny, a to i v případě, že nejsou pročůrané. Maminky si navíc […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.