Posadíme se na míč, pokrčené nohy široce roznožíme.
Chodidla se celá dotýkají podložky.
Dítě si posadíme na klín.
Stáhneme hýždě a v doprovodu básničky se mírně pohupujeme do stran.
Kdo není hloupý
Houpity, houpy,
kdo není hloupý,
pohoupá se houpy, hou,
v náruči i na nohou.
Dětem se bude tato činnost líbit a a vy si také užijete cvičení a pohybu.
Zdroj: Kišová H., Malá H.: Cvičíme, posilujeme a hrajeme si s dětmi, Grada, Praha 2012