diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

První dny doma po porodu

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

První dny jsou důležité, aby každá maminka uvědomila, že se musí starat nejen o miminko, ale i o sebe. Také musí věnovat pozornost již ostatním dětem pokud doma jsou a v neposlední řadě partnerovi. Jako ve správné rodině se nyní vytvoří láskyplné vazby k miminku všech členů domácnosti. Právě využitím partnera v péči o miminko, budete mít méně starostí a více času na sebe a na ostatní členy rodiny. V prvních dnech se Vám doporučuje spánek a odpočinek. V žádném případě praní záclon a mytí oken, to vše počká, nyní je Vaše zdraví na prvním místě.

V tomto období je potřeba myslet na pestrý jídelníček, protože co jíte a pijete Vy, to dostane i Vaše miminko. Proto žádný alkohol, hodně vitamínů a minerálů a také pozor na kofein. Nadmíra kofeinu může způsobit dítěti nespavost.

Vaše tělo se vrátí přirozenou cestou do původního stavu, i když to všechno chce čas a trochu Vašeho úsilí. Znamená to trochu cvičení a je nutno myslet na to, že se nejedná o žádné závody ve fitness, ale že jde jen o zpevňování postavy. Asi půl roku bude trvat, než se plně zotavíte, ale již po šestinedělí se můžete vracet do normálních kolejí. Vracíte se i k sexuálnímu životu, záleží už jenom na dohodě s partnerem. Postupně pozorujete, že se vracíte opět do plnohodnotného života, jako před porodem.

Přečtěte si také:

  • Kdo je dula?Kdo je dula? Chystáte se na porod a přemýšlíte, zda ke svému porodu chcete dulu? Víte vlastně kdo to vůbec je, jaké služby poskytuje? Pojem “dula” pochází z řečtiny; do češtiny byl v novodobém významu […]
  • Šestinedělí – životosprávaŠestinedělí – životospráva Již zde bylo zmiňováno o správném zavinutí dělohy v šestinedělí, nyní se zaměřme na správnou životosprávu v tomto období. Váš organismus se pozvolna vrací do normálního stavu před […]
  • Aktivistka bojující za domácí porody při jednom takovém zemřelaAktivistka bojující za domácí porody při jednom takovém zemřela Australanka Caroline Lovellová (36), která vášnivě bojovala za právo žen rodit doma, zemřela, když doma dala život své druhé dceři Zahře. Při porodu v Melbourne se objevily komplikace a […]
  • Porod jako ve středověkuPorod jako ve středověku Stěžujete si na zacházení u porodu? Pokud jste porodila zdravé miminko a porod vám nezpůsobil psychické nebo fyzické následky, můžete být naprosto spokojená a být ráda, že jste nerodila […]
  • Zpět do formy po poroduZpět do formy po porodu Získejte zpět postavu, jakou jste měla před těhotenstvím, pomocí 10 základních cviků. 40týdenní program s návodem k použití doma či ve fitku Pokud se vám v nedávné době narodilo […]
  • Jak dlouho budu ještě plodná?Jak dlouho budu ještě plodná? Porodila jste již miminko a přemýšlíte o druhém a utěšujete se tím, že máte ? A jste si tím tak jistá? Vaše odpovědi na následující otázky Vám řeknou, jak dlouho ještě budete schopná počít […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.