diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Těhotenství a šestinedělí v kondici

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice.

Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestinedělí. S touto příručkou se budoucí maminka naučí správnému držení těla, dýchání, posilování břišních svalů, cvičení a uvolňování na gymnastickém míči, dozví se, jak předcházet různým možným obtížím, jež s těhotenstvím souvisejí, a získá cenné rady, jak postupovat, aby byla po porodu opět co nejdříve v kondici. Správnému provedení jednotlivých cviků napomáhá bohatá obrazová dokumentace – kniha obsahuje na sto fotografií a kreseb. (Galén).

Přečtěte si také:

  • Těhotenství a porodTěhotenství a porod Praktický průvodce celým obdobím těhotenství od zkušené porodní asistentky! Kniha Těhotenství a porod je určena všem budoucím maminkám a jejich partnerům, kteří se chtějí zodpovědně […]
  • Zdravé hubnutí po poroduZdravé hubnutí po porodu Máte pár kilo navíc, malé miminko a rozhodně nechcete slyšet o držení složitých diet? Víte, že zdravá výživa je pro vaši rodinu důležitá, ale netušíte, odkud začít? V tom případě vám […]
  • Zdravé dítě Zdravé dítě Pokud je nový člen rodiny zdravý a veselý, jsou veselí také jeho rodiče. Aby tomu tak bylo i v budoucnu, shrnuli jsme do této knihy nejdůležitější rady z oblasti péči o dítě a jeho zdraví. […]
  • Těhotenství – Velký průvodce Těhotenství – Velký průvodce Nejpřehlednější a nejaktuálnější kniha o mateřství od Miriam Stopardové, autorky mnoha bestsellerů o matce a dítěti. Poskytuje užitečné a praktické rady týkající se všech oblastí […]
  • Těhotenství a porod, Co se děje v ženském těleTěhotenství a porod, Co se děje v ženském těle Nechat v sobě růst děťátko, porodit ho, pečovat o něj a vychovávat ho, patří k nejnapínavějším a zároveň nejnáročnějším fázím života ženy. Ne vždy probíhá všechno tak, jak si […]
  • Jak přirozeně otěhotnětJak přirozeně otěhotnět Tato kniha se mě dostala do rukou před 4 lety, kdy jsme se s přítelem, teď již s manželem rozhodli, že je čas počít miminko. Velice mě pomohla se zorientovat v této problematice, dozvěděla […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.