Většinou v průběhu těhotenství budoucí maminka přibere cca deset kilogramů. I když se cca 3-4 kil „zbaví“ v porodnici v podobě miminka, zbylou část si odnáší do dalšího života. Má tedy minimálně šest kilo navíc, a to už se samozřejmě projevuje. Některé maminky dokonce přiberou i 20 kilogramů. Hormony jsou totiž během těhotenství v nejvyšším stupni své aktivity. Mávnout nad poporodními kily nelze, protože pokud to uděláte, jste na cestě směrem k nadváze. Jak se tedy s poporodními kily zdárně poprat?

Dieta těsně po porodu je hazard

Rozhodně nenasazujte nějaké drastické diety těsně po porodu a během kojení. Ošklivě by se to nevyplatilo nejenom vám, ale zejména vašemu miminku. Jestliže totiž začnete hubnout, omezíte živiny pro svého potomka, který je nutně potřebuje. To se pak obrátí proti vám. Váš nedostatečně nasycený potomek bude mít špatnou náladu, často bude plakat, zkrátka mu něco bude chybět. Navíc při odbourávání vašich tukových buněk se škodlivé látky, které se vážou na tuk, budou dostávat do mateřského mléka. Budete jimi proto nechtěně zásobovat i svoje miminko. Ani vy ale nebudete při hubnutí krátce po porodu v pohodě. Snaha zhubnout se na vás podepíše ve formě nervozity. Navíc poporodní kila vám nezůstávají pro nic za nic. Při tvorbě mateřského mléka a kojení spálíte poměrně dost kalorií a tuto energii je třeba někde brát. Proto držet dietu těsně po porodu je nesmysl a hazard se zdravím svým i svého potomka.

Kila odbourávejte postupně

Pokud plně kojíte, měly byste hubnutí ještě odložit, alespoň to doporučují odborníci. Ostatně už samotným kojením shazujete, podle odhadů necelý kilogram měsíčně. Pokud už chcete s hubnutím začít ještě během kojení, neměly byste se do toho pustit dříve, než druhý měsíc po porodu. I pak byste si měly dávat velký pozor a pečlivě si hlídat složení stravy, aby v ní nechyběla žádná z pro tělo nezbytných látek. Důležitý je hlavně obsah minerálů a vápníku. Musíte jíst stravu s dostatečným obsahem kyseliny listové, železa, zinku, mědi a nezapomínat vitamín D. Také pít tři litry tekutin a vyvarovat se nápojů s vysokým obsahem sodíku a vyhnout se kofeinu. Naprostou samozřejmostí je vynechání alkoholu. Také by příjem potravy neměl poklesnout pod hranici 7000 kJ. Hubněte pomalu a postupně, nezkoušejte žádné zázračné prostředky na rychlé hubnutí, které opět nejsou ničím jiným, než hazardem s vaším zdravím.

Ideální je, pokud konzultujete shazování poporodních kil s odborníkem. Máte tak zajištěno, že neublížíte sobě ani svému dítěti. Obrátit se můžete na nutriční specialisty z http://www.siluetadoleta.cz.

Alespoň jedno odpoledne cvičte

Přehánět byste to neměly s fyzickou zátěží. Rozhodně tedy ještě nepřipadá v úvahu, že byste se měly vracet ke sportovním aktivitám, které jste provozovaly před těhotenstvím. Pokud budete unavená, a mateřství samozřejmě přináší spoustu nových povinností, které pro vás budou alespoň zpočátku určitě velmi vyčerpávající, snažte se nezajídat únavu a následný stres jídlem. To by samozřejmě mělo nepříznivý vliv na vaši postavu. Končíte-li s kojením, vyhraďte si ale jedno odpoledne sama pro sebe. Je-li to alespoň trochu možné, sežeňte si hlídání a zkuste cvičit. Můžete se při cvičení setkávat s maminkami, které mají podobné problémy jako vy. Také se snaží více či méně úspěšně zhubnout nabraná poporodní kila. Pocit, že v tom nejste samy, vám může hodně pomoci. Společně sdílená zkušenost je důležitá.

The post Jak vyzrát na poporodní kila? appeared first on MojeBříško.cz - těhotenství, porod, péče o dítě.

Oznámil vám lékař na poslední prohlídce v poradně, že budete s velkou pravděpodobností rodit „císařem“, a vy se operace bojíte? Nebo byste naopak daly nevím co za to, abyste se vyhnuly přirozenému porodu a mohly porodit „bezbolestně“ a rychle? Pozor, porod císařským řezem má svá rizika!

Pokud je již předem jasné, že existuje důvod, který porod přirozenou cestou vylučuje, lékař vám doporučí porod císařským řezem. „Mojí mamince se její dcera nechtěla na konci těhotenství otočit hlavičkou dolů. Stále byla otočena koncem pánevním a můj porodník mi tehdy doporučil porod císařem. Hodně  to řešila – všemožně, i pomocí různých alternativním metod a cvičení  se snažila, aby se miminko otočilo, ale marně. Strašně moc  chtěla porodit přirozeně,“ a zárovenˇbylo hrozné vidět maminku jak se trápí při tom. „Nakonec vlastne mamka byla  ráda, že  rodila císařem, navíc plánovaným. Věděla  dopředu, kdy porodí, mohla si vše včas nachystat a také dodnes neví, co to jsou porodní kontrakce.“

Existuje velké množství důvodů, z nichž lékař přistoupí k císařskému řezu. Jde například o nesoulad mezi velikostí plodu a pánve, nesprávnou polohu miminka (jako u mojí mamky), v některých případech vícečetného těhotenství, onemocnění dítěte nebo ženy… Obecně jde o případy, u kterých je tento způsob porodu v současné době prokazatelně výhodnější z hlediska zdraví budoucí maminky a novorozence. tohle jsem se dozvěděla z internetu a hlavně od mamky a i svého gynekologa, když jsem s ním o tom dizkutovala…

The post Císařský řez appeared first on MojeBříško.cz - těhotenství, porod, péče o dítě.

Při podání epidurálu budete ležet na boku nebo sedět na kraji postele, a lékař Vám určí přesné místo vpichu. Oblast potom vydezinfikuje a umrtví, abyste v průběhu aplikace necítila žádnou bolest. Potom zavede dlouhou jehlu mezi dva obratle, přičemž je důležité, abyste celou dobu seděla klidně. Můžete cítit jakékoliv pocity, ale jde o normální příznaky, které vás nemusí znepokojovat. Poté dojde k zavedení katetru (velmi úzké trubičky), kterou se může přidávat, v případě potřeby, další dávka anestetika. Ta  zůstane na místě po celou dobu porodu.  Aplikace epidurálu není možná, pokud trpíte závažnou infekcí, máte teplotu nad osmatřicet stupňů, případně trpíte poruchou srážlivosti.

Jako vše, tak i tato anestezie má své výhody, ale také nevýhody a proto záleží na každé ženě, jak se rozhodne.

Hlavní výhodou je ta skutečnost, že se pro epidurál můžete rozhodnout kdykoli v průběhu porodu, mimo doby, kdy se porod blíží ke konci. Pokud to však váš zdravotní stav dovoluje, můžete kdykoli změnit své původní rozhodnutí a požádat o zmírnění bolesti. Epidurál bude aplikován výhradně na Vaše přání. Jestliže se ale bude porod protahovat a Vám budou ubývat síly, pravděpodobně  ho lékař doporučí. Epidurál nemůže být zaveden, jestliže  jste otevřena již na víc než šest centimetrů.

Další výhodou je redukování stresu. Porod je sice pro každou ženu jedinečným zážitkem, ale každá žena jej prožívá jinak, ale bolest prožívají všechny ženy. Existují rozdíly mezi její intenzitou, délkou trvání a tím, jak ji ženy prožívají. Spousta žen má z porodu strach a bojí se, že jej nezvládnou, že bude je to  příliš bolet.

Mezi klady patří i skutečnost, že  můžete vychutnat narození  potomka s minimální bolestí. Cítíte kontrakce i  jak dítě putuje vaším tělem, přitom však nejste ochromená bolestí a můžete lépe vnímat.

Stejně jako kterýkoli jiný lék i epidurál může mít vedlejší účinky. Některé ženy mohou přestat cítit kontrakce, porod se zastaví, trpí bolestí hlavy, několik dní po porodu nemohou hýbat nohama. Zavedení epidurálu s sebou také mnohem častěji nese nutnost podání oxytocinu, který podporuje kontrakce, protože ty mohou být epidurální anestezií utlumeny.

Epidurál  bere ženám pocit, že jsou schopné samy zvládnout porod. Stále klesá počet žen, které rodí přirozeným způsobem bez epidurální anestezie, což může vzbudit v ostatních ženách dojem, že bez epidurálu to nejde. Zvyšuje se tak úzkost a obavy. Negativem je i skutečnost, že epidurální anestezie vyžaduje močový katetr.

The post Epidurál při porodu ANO nebo NE appeared first on MojeBříško.cz - těhotenství, porod, péče o dítě.

Žena navíc po porodu prodělává velké změny hormonální a mění se značně také psychologicky.

„Mnoho žen přitom žije ve stresu z toho, že se musí postavit na nohy velmi brzy po porodu. Když pak vidí celebrity, které prodělávají těžké porody a měsíc po nich vypadají opět jako před těhotenstvím, cítí se ve velkém stresu,“ tvrdí britská specialistka na porody Sue MacDonaldová z Royal College of Midwives.”

Zdroj: www.novinky.cz

The post Až rok trvá, než se ženské tělo vzpamatuje z porodu appeared first on MojeBříško.cz - těhotenství, porod, péče o dítě.

Asi ve svých šestnácti letech jsem zhlédla film Věry Chytilové Hra o jablko a také jsem dospěla k přesvědčení, že rodit já raději snad nikdy v životě nebudu. Po osmi letech od tohoto kulturního zážitku jsem se sama ocitla v porodnici, přetrpěla si porodní bolesti a na svět přivedla svoje první dítě. A věřte nebo ne, dodnes patří onen téměř letní den k mým nejkrásnějším. A to jsem měla porod uměle vyvolávaný!

Nevím, do jaké míry si ženy, lačnící po císařském řezu, uvědomují, že se ve skutečnosti jedná o operaci dutiny břišní a z ní plynoucí mnohá rizika. Pravda je, pokud žena absolvuje porod sekcí v celkové narkóze, tak opravdu porodí bezbolestně. O to horší je pak ale procitnutí. Víte, milé maminky, že bez utišujících léků či injekcí byste bolestí tzv. málem lezly po zdi? O své čerstvě narozené dítě se většinou nebudete starat ihned po porodu. K péči ho dostanete, až sama budete schopná vstát z postele, což nemusí být dříve než následující den od operace, ne-li později. Pokud budete mít po císařském řezu v břiše zavedený drén, počítejte s tím, že jeho vytažení nepatří mezi úkony, které byste si s chutí zopakovala. Při porodu sekcí stráví žena většinou více dnů v nemocnici oproti přirozenému porodu vaginálnímu a její pobyt se může ještě protáhnout, např. když se jí zanítí šitá rána. A tak bych mohla pokračovat výčtem dalších komplikací, které mohou císařský řez doprovázet, ať je to krvácení, embolie, poškození močového měchýře a další.

Chci tímto svým článkem poukázat na to, že císařský řez není v žádném případě banální operací, jak si mnohé ženy mylně myslí.

The post Císařský řez na přání rodičky? appeared first on MojeBříško.cz - těhotenství, porod, péče o dítě.

Kdy je vhodné odsávat pomocí odsávačky:

– nedonošené nebo nemocné miminko
– pokud má miminko problémy se sáním

– máte ploché nebo vpáčené bradavky
– máte hodně nalitá prsa nebo infekci

– potřebujete podpořit tvorbu mléka

– budete se vracet do zaměstnání a o dítě bude pečovat někdo jiný

Odsávačku mateřského mléka jsem u staršího syna využila hned v porodnici. Když jsem si pořizovala výbavičku, o odsávačce jsem neuvažovala předem, a byla jsem za to ráda. Osobní zkušenost s jednou manuální odsávačkou v porodnici, kterou mě zapůjčila sestřička na šestinedělí mě dala možnost si vybrat, jaká mě bude vyhovovat. Ten první typ co jsem v porodnici vyzkoušela mě neseděl, pak mě sestřička donesla jiný typ a bylo to bezvadné. Když jsem pak jela z porodnice domů, do manuální odsávačky jsem investovala. Ještě jsem ji dost využila v domácím prostředí. U druhého syna jsem ji použila asi 2x. Tam bylo kojení trochu jiné, protože syn byl donošený.
Poproste v porodnici sestřičky, ať vám manipulaci s odsávačkou ukáží, v případě, že vám jeden typ nevyhovuje, třeba vyzkoušejte i jiný. Uvidíte, jak kojení a manipulaci s odsávačkou zvládnete. Chce to jen cvik a pozitivní myšlení.

The post Použití odsávačky mateřského mléka appeared first on MojeBříško.cz - těhotenství, porod, péče o dítě.

Krevní skupiny obecně

Objev krevních skupin patří mezi významné objevy lékařství počátku 20. století. Jako první objevil krevní skupiny (přesněji krevní skupiny AB0 systému) vídeňský lékař Karl Landsteiner již v roce 1900 (identifikoval však pouze 3 skupiny). Za svůj objev obdržel v roce 1930 Nobelovu cenu za medicínu a fyziologii. Spolu s Alexandrem Wienerem se podílel i na objevu Rh systému v roce 1937. Objev krevních skupin je však pevně spjat i se jménem českého lékaře Jana Janského (1873 – 1921). Jan Janský jako první zjistil, že člověk má jednu ze 4 krevních skupin (jako první tedy popsal všechny 4 skupiny), a to na základě křížových pokusů s krevními séry. Bez ohledu na objevitele – tento poznatek měl obrovský význam pro transfúze, které postupem času přestaly být smrtelným rizikem pro pacienta.

Krevní skupiny se dělí na 4 základní: A, B, 0, AB. U každé z nich je nebo není přítomen tzv. Rh- faktor(vyskytuje se u 85% populace- tato část je tedy Rh- pozitivní, ostatní jsou Rh- negativní).

Krevní skupina, Rh- faktor, eventuální přítomnost protilátek proti Rh faktoru se zjišťuje u každé maminky v poradně již v počátcích gravidity.

Pokud těhotná Rh-faktor nemá a otec, a po něm i plod v děloze, je tzv. Rh-pozitivní, působí červené krvinky plodu na imunitní systém matky jako cizorodé látky, a ten se proti nim začne bránit tvorbou protilátek. Závažnost Rh-inkompatibility spočívá zejména v tom, že rozvinutý imunologický konflikt mezi matkou a plodem může vést až nevratnému poškození mozku plodu.

První těhotenství Rh-negativní ženy, spojí-li se s Rh- pozitivním mužem, nebývá komplikované a plod není ohrožen. V průběhu dalších těhotenství  ale proces tvorby protilátek probíhá mnohem rychleji a matčiny protilátky mohou začít ničit krvinky plodu již během probíhajícího těhotenství.

Pokud je žena Rh- negativní, tak se během těhotenství třikrát v poradně pro těhotné odebírá krev na protilátky.

Možnosti řešení tohoto stavu jsou:

• sledování matky a plodu

• podávání krevních transfúzí plodu do dělohy v případě jeho anemizace

• ukončení gravidity podle stáří a životaschopnosti plodu

Rh-inkompatibilita představuje závažnou komplikaci těhotenství. Proto by vás gynekolog měl vědět o všech předchozích těhotenstvích, porodech, samovolných potratech i umělých přerušeních těhotenství či podávání krevních tranfúzí. Všechny tyto stavy mohou vyprovokovat tvorbu protilátek imunitního systému.

Rh- negativní rodičce se odebírá při porodu z pupečníku krev ke stanovení krevní skupiny novorozence a v případné přítomnosti protilátek proti Rh-faktoru v krevním oběhu plodu. Rh-negativním ženám, kterým se narodí Rh-pozitivní dítě, se do 72 hodin po porodu podává nitrosvalová injekce imunologické látky, která působí proti vývoji protilátek. Význam tohoto kroku spočívá v prevenci závažných stavů v dalších těhotenstvích.

Zdroj:

http://genetika.wz.cz/skupiny.htm

Průvodce těhotenstvím, Roman Chmel, Grada, 2004.

The post Rh-inkompatibilita appeared first on MojeBříško.cz - těhotenství, porod, péče o dítě.

Ihned po přestřižení pupečníku se zamezí ztrátě tepla okamžitým položením na speciální vyhřívaný dětský box, kde se miminko ihned osuší. Ošetří se pupeční pahýlek svorkou,desinfekcí a překrytím sterilním čtverečkem. Miminko se zváží a změří se výška a obvod hlavičky a hrudníčku. Ophtalmoseptonexem se vykapou očička jako prevence proti infekci. Novorozence poté označí dvěma či třemi způsoby( dle zvyklostí kliniky), kdy na ručičku dostane štíteček se jménem a genciálovou violetí si tatínek miminko podepíše na stehýnko. Může se označit i číslem na hrudníček(stejné číslo dostane maminka na ruku). Ruce přiloží i lékař, který zjistí zda děťátko nemá vrozenou vadu jako např. rozštěp patra, vadu na páteři nebo na kyčlích. Po ošetření se zabalí do pleny a deky. Nasadí čepička proti ztrátě tepla a může se jich předat pyšné mamince.  Do půl hodinky po porodu se přiloží k prsu, aby se co nejdříve spustila laktace čili tvorba mléka.

Abgar score – Lékař kontroluje a hodnotí novorozence ihned po vybavení ještě než se přestřihne pupečník. Sleduje jak rychle se adaptuje na nové prostředí. Abgar score je vyšetření několika faktorů důležitých pro zdravého novorozence. Hodnotí se v první, páté a desáté minutě života po narození. Lékař kontroluje srdeční akci,. Dýchaní, je-li vydatné pravidelné nebo lapavé. Dále svalové napětí. Reflexy a také barvu kůže  od růžové po modrou což je známka nedostatku kyslíku a prochladnutí.

The post První ošetření novorozence na porodním sále appeared first on MojeBříško.cz - těhotenství, porod, péče o dítě.

1. Návštěva dětského lékaře dítěte u vás doma

Telefonicky ihned po návratu z porodnice informujte o narození dítěte dětského lékaře miminka (kterého jste si vybrali a kontaktovali již před porodem), který vás osobně doma navštíví a provede prohlídku dítěte.

2. Úřední záležitosti

• vystavení rodného listu dítěte: v prvních dnech po narození dítěte matrikářka přímo v porodnici přidělí dítěti rodné číslo, příp. vystaví rodný list – nebývá běžné, většinou se pro rodný list rodiče po návratu z porodnice zastaví na matrice městské části, do které spadá porodnice, kde se vaše dítě narodilo; nezapomeňte si do porodnice vzít oddací list, nejlépe kopii, kterou ponecháte matrikářce + občanský průkaz
• registrace dítěte u zdravotní pojišťovny: dítě je dnem narození automaticky pojištěno u stejné zdravotní pojišťovny jako matka dítěte, do 8 dnů je však nutno na pracovišti okresní pobočky této pojišťovny provést registraci dítěte, k tomu je nutno přinést i rodný list dítěte
• žádost o porodné: o porodné je nutno požádat u Odboru státní sociální podpory při Úřadu práce v místě trvalého bydliště
• platba odpadu: nového občánka je nutno rovněž nahlásit k platbě za odvoz komunálního odpadu

3. Výše porodného a jeho výplata

O porodné žádáte na stejném místě jako o rodičovský příspěvek, tedy na Odboru státní sociální podpory místně příslušného Úřadu práce dle trvalého bydliště matky.

Na Porodné mají nárok pouze prvorodičky, a to pouze v případě, že příjmy členů společné domácnosti nepřesahují 2,4násobek životního minima.

Výše porodného v případě jednoho dítěte činí 13.000 Kč, v případě současného narození dvou a více dětí 19.500 Kč.

Porodné se vyplácí v jedné splátce, kterou obdržíte nejpozději do konce následujícího kalendářního měsíce ode dne rozhodnutí o přiznání dávky.

4. Nesezdaní rodiče

Pokud nejste sezdaní, do porodnice si kromě občanského průkazu maminka musí vzít i svůj rodný list a prohlášení o určení otcovství a jména dítěte, který s otcem dítěte vyřídí na matrice v místě trvalého bydliště. Nebude-li prohlášení v porodnici mít, nebude otec dítěte v RL uveden a příjmení dítěte bude automaticky po matce.

The post Co vyřídit po porodu ? appeared first on MojeBříško.cz - těhotenství, porod, péče o dítě.

Myšlenka, jak získat zpátky postavu, kterou jste se pyšnila před otěhotněním, napadne opravdu málokterou novopečenou maminku. Během několika dnů či týdnů ale dostane vše svůj řád, péči o miminko již zvládáte, jako byste byla maminkou odjakživa, a najednou je tady: myšlenka, na kterou jste dosud neměla čas, se objevuje stále častěji. Jak získám zpátky nejen svou postavu, ale i fyzickou kondici, která těhotenstvím i porodem utrpěla? 
Naštěstí ten spící andílek (doba, kdy spí, je totiž jediná chvíle, kdy máte opravdu čas přemýšlet) vám ty méně příjemné věci, jako je hubnutí a navrácení kondice po porodu, vynahrazuje každým dnem. Jak ale začít, když se většinou cítíte tak unavená, že byste nejraději spala spolu s miminkem?

Neměla byste však ztrácet hlavu. Nejlépe je si udělat osobní plán, který vám do začátku pomůže. Můžete buď navštívit odborníky, kteří vám pomohou vypracovat váš hubnoucí plán nebo pokud nechcete utrácet za posilovnu a za rady odborníků můžete začít sama doma.

Na trhu existuje nesčetné množství publikací, s jejichž pomocí se opět dostanete do formy. Například e-kniha Jak zhubnout po porodu je dobrým pomocníkem při hubnutí po porodu. Stačí si jen vybrat a začít. Nejtěžší je totiž začít, ale jakmile se dáte do navrácení kondice, bude se opět cítit lépe a více si užijete své chvíle se svým miminkem.

The post Jak zhubnout po porodu? appeared first on MojeBříško.cz - těhotenství, porod, péče o dítě.