Posted on

Tyto stavy zvracivého pocitu jsou mnohdy vyvolávány špatnými intervaly mezi jednotlivými chody, ale i zápachem tabáku či parfému. Časté a intenzivní zvracení si vyžaduje lékařskou pomoc. Dodržujte pitný režim, aby nedošlo k dehydrataci.

Rady proti nevolnosti

  • Zkuste chroupat pár připravených sucharů u postele, než vstanete.
  • K snídani si dejte jogurt, vajíčka nebo sýr, kde jsou v bohatém zastoupení proteiny
  • Žaludek pohladí horký čaj bez mléka s trochou cukru.

  • Snídani si dopřejte v posteli a nespěchejte s ní.
  • Místnosti, ve kterých spíte, často větrejte. Čerstvý vzduch vám pomůže nevolnost zmírnit.
  • Vynechejte těžko stravitelné tuky, které váš žaludek zbytečně dráždí.
  • Jakmile se probudíte, dejte si 5 – 10 minut na zotavení, a až po té zvolna vstaňte.
  • Po každém jídle si na chvilinku odpočiňte a nasajte novou energii. Trávení vysiluje.
  • Nabízí se i homeopatická léčba, ale pod dohledem lékaře.
  • Neužívejte léky proti nevolnosti bez souhlasu lékaře, mohly by neblaze poškodit Váš plod.

Leave a Reply