https://www.mojebrisko.cz/zdrave-panevni-dno-tehotenstvi-snizuje-riziko-potratu/10312 Magazín o těhotenství, mateřství Mon, 22 Jan 2018 12:05:53 +0000 hourly 1 https://www.mojebrisko.cz/zdrave-panevni-dno-tehotenstvi-snizuje-riziko-potratu/10312/comment-page-1#comment-1170 Mon, 22 Jan 2018 12:05:53 +0000 http://www.mojebrisko.cz/?p=10312#comment-1170 Sama z vlastní zkušenosti opravdu doporučuji pánevní dno cvičit. Po porodu druhého dítěte jsem měla trochu, prvních pár měsíců, problém s únikem moči, např. při kašli, kýchnutí, skákání apod. Bylo to dost nepříjemné, ale pravidelným cvičení se naštěstí vše dalo do pořádku. Cvičení najdete na internetu hodně, nejčastěji jsem cvičila na gymnastickém míči – https://www.dentimedshop.cz/cs/posilovani-panevniho-dna-proti-inkontinenci-a-pro-zvyseni-sexualnich-prozitku.html.

]]> https://www.mojebrisko.cz/zdrave-panevni-dno-tehotenstvi-snizuje-riziko-potratu/10312/comment-page-1#comment-1169 Tue, 14 Nov 2017 20:17:55 +0000 http://www.mojebrisko.cz/?p=10312#comment-1169 Je pravda, že by se cvičení pánevního dna nemělo zanedbávat ani v těhotenství, protože potom se právě hodně mladých maminek (mám vlastní zkušenost) trápí po porodu s inkontinencí. Sama jsem si tím prošla a u druhého těhotenství, jsem už i v těhotenství cvičila raději pravidelně. Cvičení na posílení pánevního dna je hodně, často jsem cvičila tyto cviky https://www.dentimedshop.cz/cs/posilovani-panevniho-dna.html. A pravidelné cvičení opravdu pomáhá.

]]>