Vytvořte si vlastní 
29.01.2012 
Příjemná koupel ve vyhřáté koupelně uvolní vaše svaly, bolavá záda a píchání v boku. Můžete použít koupelový olej, který vaši kůži zvláční, ale i jeho příjemná vůně vám blahodárně působí na psychiku. Dejte si ale pozor na výběr etérického oleje, ne všechny mohou těhotné ženy používat. Pokud možno se koupejte pouze tehdy, jestliže je v bytě nebo domě ještě někdo jiný. V případě nevolnosti by vám pomohl z vany ven. Dávejte pozor při vystupování z vany, aby se vám neudělalo špatně nebo jste neuklouzla a neublížila si. Přeci jen zvětšující se bříško vám může činit potíže vylézt. V případě, že pociťujete stahy, špiníte, raději do vany nechoďte. Příliš teplá voda by mohla vyvolat předčasný porod.
Koupel by neměla být horká, teplota vody nesmí přesahovat 38*C. Délka koupele 15 – 20 minut. Horké koupele není vhodné provádět z důvodu možnosti poklesu krevního tlaku. Velké cévy se rozšíří, krevní tlak ještě více klesne a vám se při vstávání točí hlava. Dalším důvodem proč nevolit horkou koupel je možnost poškození dítěte. V ranném těhotenství probíhá tvorba orgánů dítěte.
Horké vířivé vany nebo parní koupele v lázních nebo hotelech, které používají i jiné osoby, byste v těhotenství měla vynechat. Chráníte se před mykotickými infekcemi jak nohou tak i pochvy.
Dopřejte si pohodu a odpočinek v příjemně teplé vaně.
Zdroj: R. Huch, Šťastné těhotenství od A do Z, Grada, 2007
Přečtěte si také:
-
Tip na originální dárek pod stromeček: Vánoční vouchery dentálního centra Podkovka
Přemýšlíte, jak obdarovat své blízké nebo hledáte něco pro sebe? Věnujte pozornost tomuto příspěvku. Pokud jste těhotná, v rámci návštěv poradny byste měla absolvovat i vyšetření u zubaře. Pokud máte nějaké problémy nebo jen hledáte nového zubaře,... -
Sauna v těhotenství
Jste – li nyní v jiném stavu a nevíte, zda můžete navštěvovat saunu, tak čtěte následující řádky. Návštěva sauny přináší mnohým ženám potěšení, zvyšuje jejich odolnost a má relaxační účinek na jejich zdraví. Není tedy nutné těhotným ženám zakazova... -
Spánek a únava v těhotenství
Únava bývá často prvním projevem těhotenství. Je tomu tak u většiny žen. Míra únavy se v jednotlivých obdobích těhotenství střídá. Největší bývá na začátku prvního trimestru, druhý trimestr je u většiny nastávajících maminek ve znamení dobré fyzic... -
Péče o chrup aneb tradované mýty
Téměř každá žena ví, že v těhotenství musí navštívit zubního lékaře a podstoupit preventivní prohlídku. Tento fakt nám naznačuje zvýšené riziko kazivosti v tomto období. Preventivní prohlídka zahrnuje cílená vyšetření, profylaktické úkony (kontrol... -
Péče o zuby v těhotenství
Žena která zjistí, že je těhotná, by měla začít řádně o sebe pečovat, protože už nezáleží jen na ní, ale také na nenarozeném miminku. Součástí péče a prevence nemocí určitě patří péče o zuby a dutinu ústní. Proto se tedy nastávajícím maminkám dopo... -
Barvení vlasů v těhotenství
Každá žena se chce líbit a to platí nejen pro těhotenství.Všeobecně je doporučováno ženám si vlasy nebarvit, či neodbarvovat příliš často. Kolik škodlivých látek se dostane kůži do organismu ženy a dále k miminku nevíme. Neexistuje žádný výzkum, k...
Rubrika: 
