Aktivní porod

Aktivním porodem se myslí, kdy maminka během první doby porodní chodí a rodí v jiné porodní poloze. Při porodu může maminka stát či sedět, ale také můžete klečet na všech čtyřech či být v podřepu. Tyto polohy mohou porod usnadnit využitím přitažlivosti země a tak mohou být kontrakce v první době porodní účinnější tím, že se snáze otevře děložní hrdlo. V druhé době porodní je svislá poloha výhodnější, že není nutno tlačit jakoby nahoru. Na tento druh porodu se můžete připravit na kursech pro těhotné. Je velmi důležité věřit sama sobě a s dostatečným předstihem začít s posilovacím cvičením svého těla.

Zdroj: jehaka.estranky.cz