diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Čeho je třeba se vyvarovat ve výživě?

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Maso jezte podle chuti, ale nepřehánějte. Je nutné jíst maso aspoň dvakrát, třikrát za týden. Rybí maso je zvláště vhodné protože obsahuje jód a je lehce stravitelné. Čaj a káva jsou pochutiny, které ve větším množství než dva šálky denně mohou škodlivě působit na nervstvo. Čaj z bylin je lepší, neboť nervovou soustavu nepoškozuje. Alkohol je tkáňový jed. V malých dávkách tu ta tam požitých dospělému člověku sice neškodí, ale těhotná žena se ho má vyvarovat, neboť není vyloučeno že i malé dávky neškodí plodu, zejména na jeho nervové ústrojí. Tabák poškozuje lidský organismus obsahem nikotinu, který působí zhoubně na nervovou soustavu a cévy. Při silném kouření může dojít k otravě nebo i potratu. Malé kouření neškodí, ale svědomitá žena v těhotenství kouřit přestane. Přejídání moučnými jídly, moučníky, sladkostmi je neprozřetelné, žena po nich tloustne. Tlustá žena je málo pohyblivá, nerada chodí na procházky, což zase vadí plodu. Přílišná tloušťka ženy také ztěžuje porod. Nepravidelnost v jídle působí nepříznivě na tělesnou výživu. Raději prostou stravu, ale pravidelně, než nepravidelnou lahůdkovou, při niž se kazí trávicí ústrojí.

Přečtěte si také:

  • První změna v jídelníčku: vitamín CPrvní změna v jídelníčku: vitamín C Pokud je dítě živeno uměle, tedy už po šestém týdnu začínáme dítěti podívat denně dvě až tři lžičky syrové ovocné šťávy. Kojené děti mají dost vitamínu C v mateřském mléce, ovšem jen tehdy […]
  • ArturArtur Svátek: 26.listopad Domácí podoby: Arturek, Artek, Artušek Původ: keltský Význam: medvěd, vznešený Líbí se Vám toto jméno?
  • První stolice po poroduPrvní stolice po porodu Možná si říkáte, že příspěvek bude pojednán o první stolici - smolce novorozence, ale není tomu tak. Porod představuje víceméně pro každou maminku obrovskou dřinu. Musíte při něm vynaložit […]
  • ZlataZlata Svátek: 25.září Domácí podoby: Zlatuška, Zlatunka, Zlatinka, Zlatka Původ: slovanský Význam: zlatá Líbí se Vám toto jméno?
  • Kdo je dula?Kdo je dula? Jste těhotná a začínáte přemýšlet o tom,  jak by měl vypadat porod? Začínáte mít starosti s tím, kdo by u porodu měl být? Ráda byste nejen partnera, ale i někoho dalšího, kdo by věděl, co […]
  • Co se děje s placentouCo se děje s placentou Placenta-neboli plodové či mateřské lůžko je dočasný orgán v bříšku maminky. Miminko se z placenty živí.  Pokud placenta nedostatečně pracuje, miminko se špatně zásobuje živinami a pak […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.