diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Čeho je třeba se vyvarovat ve výživě?

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Maso jezte podle chuti, ale nepřehánějte. Je nutné jíst maso aspoň dvakrát, třikrát za týden. Rybí maso je zvláště vhodné protože obsahuje jód a je lehce stravitelné. Čaj a káva jsou pochutiny, které ve větším množství než dva šálky denně mohou škodlivě působit na nervstvo. Čaj z bylin je lepší, neboť nervovou soustavu nepoškozuje. Alkohol je tkáňový jed. V malých dávkách tu ta tam požitých dospělému člověku sice neškodí, ale těhotná žena se ho má vyvarovat, neboť není vyloučeno že i malé dávky neškodí plodu, zejména na jeho nervové ústrojí. Tabák poškozuje lidský organismus obsahem nikotinu, který působí zhoubně na nervovou soustavu a cévy. Při silném kouření může dojít k otravě nebo i potratu. Malé kouření neškodí, ale svědomitá žena v těhotenství kouřit přestane. Přejídání moučnými jídly, moučníky, sladkostmi je neprozřetelné, žena po nich tloustne. Tlustá žena je málo pohyblivá, nerada chodí na procházky, což zase vadí plodu. Přílišná tloušťka ženy také ztěžuje porod. Nepravidelnost v jídle působí nepříznivě na tělesnou výživu. Raději prostou stravu, ale pravidelně, než nepravidelnou lahůdkovou, při niž se kazí trávicí ústrojí.

Přečtěte si také:

  • OdolenOdolen Svátek: 18.listopad Domácí podoby: Oda, Odolek, Doli, Dolínek Původ: český Význam: ten, který odolal Líbí se Vám toto jméno?
  • Výživa kojeného dítěteVýživa kojeného dítěte Ve čtvrtém měsíci potřebuje dítě větší množství potravy. Zpravidla 1/6 až 1/7 své váhy denně, tedy asi 1 kg. Protože krmíte dítě 5 krát denně, činí jedna dávka asi 200 g. Kojíte- li […]
  • Tvarohová buchtaTvarohová buchta Suroviny na spodní vrstvu: 300 g hladké mouky, 1/4 prášku do pečiva, 100 g másla, 100 g cukru, 1 vejce, trochu kakaa, 5 lžic mléka. Suroviny na náplň: 500 g tvarohu ve vaničce, […]
  • GranolaGranola Naše sousedka Dáša z vloček dělala vlastní vločkové müsli, kterému říkala granola. Bylo to, pravda, v době, kdy se nám o nepřeberných druzích müsli v obchodní síti ani nesnilo. Ale i dnes, […]
  • Včelí produkty, konkrétně med, pomáhá dětem v léčení nočního kašleVčelí produkty, konkrétně med, pomáhá dětem v léčení nočního kašle V tomto článku se dozvíte, že včelí produkty, konkrétně pravý včelí med vykázal v testech lepší účinnost proti kašli, než látka dekstrometorfan, která se používá jako účinná látka i u nás […]
  • Říkanky pro nejmenší děti – MyškaŘíkanky pro nejmenší děti – Myška Pro nejmenší děti jsou příjemné jakékoliv dotyky a taktilní vjemy. Proto jsopu dětmi velmi oblíbené říkanky se škádlením a hlazením. Co třeba vyzkoušet o myšce? Po políčku běhá […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.