diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Jak zhubnout po porodu?

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Konečně nastal ten dlouho očekávaný okamžik, kdy poprvé držíte svoje miminko, na které jste se tak dlouho těšila. Jenomže porodem vše teprve začíná. Po návratu domů nastává teprve ten pravý kolotoč kolem vašeho voňavého uzlíčku, takže jste ráda, že se stihnete obléknout a v poklusu sníst pár soust.

Myšlenka, jak získat zpátky postavu, kterou jste se pyšnila před otěhotněním, napadne opravdu málokterou novopečenou maminku. Během několika dnů či týdnů ale dostane vše svůj řád, péči o miminko již zvládáte, jako byste byla maminkou odjakživa, a najednou je tady: myšlenka, na kterou jste dosud neměla čas, se objevuje stále častěji. Jak získám zpátky nejen svou postavu, ale i fyzickou kondici, která těhotenstvím i porodem utrpěla? 
Naštěstí ten spící andílek (doba, kdy spí, je totiž jediná chvíle, kdy máte opravdu čas přemýšlet) vám ty méně příjemné věci, jako je hubnutí a navrácení kondice po porodu, vynahrazuje každým dnem. Jak ale začít, když se většinou cítíte tak unavená, že byste nejraději spala spolu s miminkem?

Neměla byste však ztrácet hlavu. Nejlépe je si udělat osobní plán, který vám do začátku pomůže. Můžete buď navštívit odborníky, kteří vám pomohou vypracovat váš hubnoucí plán nebo pokud nechcete utrácet za posilovnu a za rady odborníků můžete začít sama doma.

Na trhu existuje nesčetné množství publikací, s jejichž pomocí se opět dostanete do formy. Například e-kniha Jak zhubnout po porodu je dobrým pomocníkem při hubnutí po porodu. Stačí si jen vybrat a začít. Nejtěžší je totiž začít, ale jakmile se dáte do navrácení kondice, bude se opět cítit lépe a více si užijete své chvíle se svým miminkem.

Přečtěte si také:

  • Babiččina pochoutkaBabiččina pochoutka Nejprve si vymažeme pekáček  máslem nebo olejem ne sádlem. Poklademe na kostky pokrájené rohlíky,ty pokapeme trochou másla a zalejeme směsí ze 2 měkkých tvarohů, vejce, cukru, posypeme […]
  • Rychlá buchta s rebarborouRychlá buchta s rebarborou Suroviny: 2 hrnky polohrubé mouky, 1 prášek do pečiva, 3 vejce, hrnek cukr moučky, půl hrnku oleje, hrnek mléka, rebarbora, skořicový cukr. Postup: Nejdřív si očistím a nakrájím […]
  • Homeworking aneb práce z domu Homeworking aneb práce z domu Homeworking patří k aktuálním trendům poslední doby. Pohodlí z domova, žádné ranní cestování do práce se může zdá na první pohled jednoduché, ale není to pro každého. Práce z domu má  své […]
  • MonaMona Svátek: 21.květen Domácí podoby: Monuška, Monka, Moninka Původ: anglický Význam: urozená, ušlechtilá paní; též domácká podoba jména Monika Líbí se Vám toto jméno?
  • Český den proti rakovině 2012 (16. Květinový den)Český den proti rakovině 2012 (16. Květinový den) Podle nejnovějších statistických údajů se onkologickým pacientem stane každý třetí občan České republiky a dva ze čtyř nemocných umírají... Dodržováním jednoduchých zásad zdravého […]
  • Snažíme se o miminko. Zn. marně!Snažíme se o miminko. Zn. marně! Většina žen se instinktivně obává, že až přijde ten správný čas na založení rodiny, tak přijít do jiného stavu nebude taková hračka jako za časů našich prarodičů. Nejedna z nás slyšela od […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.