diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Jak zhubnout po porodu?

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Konečně nastal ten dlouho očekávaný okamžik, kdy poprvé držíte svoje miminko, na které jste se tak dlouho těšila. Jenomže porodem vše teprve začíná. Po návratu domů nastává teprve ten pravý kolotoč kolem vašeho voňavého uzlíčku, takže jste ráda, že se stihnete obléknout a v poklusu sníst pár soust.

Myšlenka, jak získat zpátky postavu, kterou jste se pyšnila před otěhotněním, napadne opravdu málokterou novopečenou maminku. Během několika dnů či týdnů ale dostane vše svůj řád, péči o miminko již zvládáte, jako byste byla maminkou odjakživa, a najednou je tady: myšlenka, na kterou jste dosud neměla čas, se objevuje stále častěji. Jak získám zpátky nejen svou postavu, ale i fyzickou kondici, která těhotenstvím i porodem utrpěla? 
Naštěstí ten spící andílek (doba, kdy spí, je totiž jediná chvíle, kdy máte opravdu čas přemýšlet) vám ty méně příjemné věci, jako je hubnutí a navrácení kondice po porodu, vynahrazuje každým dnem. Jak ale začít, když se většinou cítíte tak unavená, že byste nejraději spala spolu s miminkem?

Neměla byste však ztrácet hlavu. Nejlépe je si udělat osobní plán, který vám do začátku pomůže. Můžete buď navštívit odborníky, kteří vám pomohou vypracovat váš hubnoucí plán nebo pokud nechcete utrácet za posilovnu a za rady odborníků můžete začít sama doma.

Na trhu existuje nesčetné množství publikací, s jejichž pomocí se opět dostanete do formy. Například e-kniha Jak zhubnout po porodu je dobrým pomocníkem při hubnutí po porodu. Stačí si jen vybrat a začít. Nejtěžší je totiž začít, ale jakmile se dáte do navrácení kondice, bude se opět cítit lépe a více si užijete své chvíle se svým miminkem.

Přečtěte si také:

  • Za sopkami po ČecháchZa sopkami po Čechách Jezdíte rádi na rodinné výlety a zároveň se zajímáte o vulkanologii? Zdá se vám, že takové dva koníčky nelze spojit? Představujeme vám originálního turistického průvodce po českých […]
  • Mraveneček – letní říkankaMraveneček – letní říkanka Maličký neposeda dva milimetry leda svoji cestu hledá poradit si nedá svými bratříčky. Nahoru a dolů po pšeničném stvolu mraveneček leze nezná žádné teze o životě. Na […]
  • Těhulky, riziko vývojových vad miminka můžete samy snížitTěhulky, riziko vývojových vad miminka můžete samy snížit Těhotenství je pro nastávající maminky obdobím těšení se na vytoužené dítě, ale přináší s sebou zvýšené zdravotní nároky. Tentokrát se zaměříme na foláty, tedy přeměněnou, lidem známější […]
  • Bříško, bříško, kdo v Tobě bydlí?Bříško, bříško, kdo v Tobě bydlí? Nakladatelství Amenius, jež se dlouhodobě zabývá literaturou pro děti a mládež, Vám představuje dětskou knížku ze své produkce Bříško, bříško, kdo v Tobě bydlí? Kniha autorky Miriam […]
  • Švestkové koláčky s pudingem a drobenkouŠvestkové koláčky s pudingem a drobenkou Suroviny: Těsto: 400 g hladké mouky, 1 kostka droždí, 5 dkg cukru, 250 ml vlažného mléka, 100 g másla, špetka soli, 1 celé vejce, citronovou kůru z jednoho citronu. Náplň: 1 vanilkový […]
  • BohdanBohdan Svátek: 9.listopad Domácí podoby: Bob, Bojda, Bohdík Původ: slovanský Význam: dar boží, daný Bohem Líbí se Vám toto jméno?

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.