diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Můžete a máte cvičit!

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Po lékařském vyšetření po šesti týdnech po porodu můžete a máte cvičit – dovolí-li lékař. Mnoho žen po porodu “zmaminkovatí”. To by konečně nebylo nic nesprávného, kdyby se tím nerozumělo nadměrné tloustnutí a pohodlnost, ztráta záliby ve sportu, cvičení, radosti z pohybu.
Procházka s kočárkem stačí jako tělesné cvičení pro první týdny po porodu, ale nestačí po šesti nedělích, aby udržela pružné svaly, pevné vazy, svěží krok a dobré držení těla!
Proto po svolení lékaře začněte zase s cvičením a sportem. Nezapomínejte na procházky.Půl hodinky ostré chůze na čerstvém vzduchu v příjemném okolí vykoná příznivý vliv na celé tělo. Jde-li při tom váš partner s sebou, zatímco dítě bezpečně doma spí, osvěžíte se a potěšíte se oba.

Přečtěte si také:

  • Cvičení pro maminky s dětmi v DevítceCvičení pro maminky s dětmi v Devítce Studio Devítka, Údolní 5, Brno Cvičení pro maminky s dětmi od 6 měsíců do 3 let jsou zaměřené na rozvoj psychomotorického vývoje pomocí říkadel, písniček a pohybových her. Mimo jiné se […]
  • VěroslavaVěroslava Svátek: 27.červenec Domácí podoby: Věra, Věrka, Věrča, Věrunka, Slávka Původ: slovanský Význam: slavící víru Líbí se Vám toto jméno?
  • Jsem těhotná?Jsem těhotná? Některé ženy říkají, že když otěhotněly, tak to věděly naprosto jistě. Prostě se cítily jinak, měly takový zvláštní pocit. Jiné ženy naopak vůbec netušily, že jsou těhotné – nepociťovaly […]
  • Zachar, ZachariášZachar, Zachariáš Svátek: 5.listopad Domácí podoby: Zacharek, Zachouš, Zach, Charek Původ: hebrejský Význam: Bůh si vzpomněl Líbí se Vám toto jméno?
  • Péče o zuby v těhotenstvíPéče o zuby v těhotenství Nevíte, co dřív, a tak svým zubům nevěnujete moc pozornosti? Velká chyba... Krvácení dásní... Aby vám nekrvácely dásně, jezte ovoce a zeleninu s vitamínem C, nezapomínejte na mléko. […]
  • Lékařské vyšetření v časném těhotenstvíLékařské vyšetření v časném těhotenství Zvětšení dělohy je v prvním měsíci tak malé, že se prohmatáním nedá poznat. Vnitřní vyšetření v druhém měsíci je už úspěšnější. Jen v souvislosti s jinými známkami, hlavně jsou-li pochva a […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.