diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Nevhodné potraviny pro děti do 5 let

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

O výživě kojenců, batolat i předškolních dětí bylo napsáno už mnoho informací. V tomto příspěvku bych chtěla shrnout informace, které se týkají nevhodných potravin pro děti do 5 let. Neznamená, že byste tyto potraviny dětem neměly vůbec dávat, ale spíše se mít na pozoru a podávat je dětem s rozumem.

Celé či sekané ořechy mohou zavinit vdechnutí a následné dušení dítěte. Děti často při jídle pobíhají nebo mluví, smějí se. Nikdy nevíte, co se může stát a je třeba na to myslet, když dáváte dítku ořechy. V případě, že máte doma dítě, které má alergicky podmíněný ekzém, poraďte se s lékařem, kdy ořechy podat. Velice často jsou batolata alergická na arašídy.

Sůl je v našich podmínkách v jídle obsažena ve zbytečně velkém množství. Snažte se při přípravě jídel méně solit, v případě, že se vám jídlo zdá málo slané, tak si je dosolte na talíři. Dítěti podávejte pokrm méně slaný. Jídelníček dítěte by měl obsahovat pouze 2 g soli denně. Často si ani neuvědomujeme, že průmyslově vyráběné potraviny mají vyšší obsah soli. Chcete – li je používat, zvolte pro sebe i své dítě méně slané varianty.

Cukr a med. Jídlo kojencům nepřislazujte, aby byla chuť pro ně lákavější. Dodá jim to pouze prázdné kalorie a naučí je na sladkou chuť, kterou budou později preferovat. Med by se neměl podávat dětem mladším jednoho roku, existuje u něj riziko botulismu- velice závažné infekce střev, i když opravdu malé.

Sladké a šumivé nápoje. Často se podílí na vzniku zubního kazu a podporují v dětech chuť na sladké. Volte nápoje nepřibarvované, bez sladidel, přidaného cukru. Nápoje střídejte. Sami jděte příkladem. Uvařte si čaj, nepoužívejte bílý cukr, ale třtinový, podávejte i dětem. Vyhněte se kolových nápojům, které obsahují mnoho cukru, barviv a dalších přídavných látek.

Odtučněné mléko. Dětem do pěti let není vhodné podávat jakékoliv odtučněné mléčné výrobky. Neposkytují dětem dostatek vitamínu A ani kalorií. Je – li jejich jídelníček vyvážený, mohou od dvou let dostávat mléko polotučné.

Zdroj:

P. Prestonová, Čekáme druhé dítě, Fortuna Libri, 2011

Přečtěte si také:

  • EmaEma Svátek: 8.duben Domácí podoby: Emička, Emuška, Emča, Emina, Emka Původ: německý Význam: pečovatelka; velká, všeobsáhlá Líbí se Vám toto jméno?
  • CharlottaCharlotta Svátek: 27.říjen Domácí podoby: Šarlotka, Šarlina, Šarla.,Lotka Původ: germánský Význam: zdrobnělina jména Karla Líbí se Vám toto jméno?
  • Činitelé podílející se na vývoji člověka – prostředí – 1. částČinitelé podílející se na vývoji člověka – prostředí – 1. část Vedle genetických dispozic se zásadním způsobem na vývoji dítěte podílí prostředí.To na dítě působí prostřednictvím interakce, ať již s lidmi či neživými objekty. Vývoj v rámci prostředí […]
  • 8. týden těhotenství8. týden těhotenství Plod v 8. týdnu těhotenství měří asi 2,5 cm, čímž je 10.000 krát větší než při početí. Všechny hlavní orgány jsou již vytvořeny, ale stále se vyvíjí. Vytvořily se už uši i oči, pokožka […]
  • Bez trubičky ani ránu Bez trubičky ani ránu Nikolce jsou dva měsíce, od druhého týdne trpí na „bolavé bříško“, nepomáhalo nic, zkoušela jsem úplně všechno kdo co poradil – masáže, kapky, nahřívání, heřmánek apod. Nic z toho […]
  • Laktační psychózaLaktační psychóza V dnešní době je často slyšet a v některých případech i vidět pojem laktační psychóza. Ptáte se co to vlastně je? Jedná se o velmi vážnou duševní poruchu, někdy se jí také říká poporodní […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.