diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Nízký tlak v těhotenství

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

V prvních měsících těhotenství můžete mít nízký tlak, neboť vaše tělo se vyrovnává s novou budoucí změnou. Hlavně v poloze na zádech může plod tlačit na dolní dutou žílu, čímž se tok krve přiškrtí a tak můžou vznikat závratě. Co vám proti nízkému tlaku pomůže?

  • Ráno kartáčujte celé tělo nasucho kartáčem z přírodních štětin. Začínejte co nejdále od srdce a kartáčujte směrem k srdci. Vynechejte oblast křečových žil.
  • Sprchujte se střídavě studenou a teplou vodou a zakončete vždy studenou
  • Dostatečně pijte tekutiny, kromě alkoholu
  • Nezůstávejte hladová a po jídle odpočívejte.
  • Hodně se pohybujte, choďte na procházky na čerstvý vzduch. Dělejte krátké kroky. Při pohybu tak posílíte svalstvo, srdce a cévy
  • Nestůjte dlouho na jednom místě
  • Nepobývejte na prudkém slunci
  • Vyhýbejte se vydýchaným místnostem
  • Na těhotenské masáže choďte pouze po konzultaci s lékařem
  • Nepoužívejte levanduli,rozmarýn
  • Dbejte na dostatečný spánek. Po probuzení vstávejte pomalu. Nejdříve se posaďte, spusťte nohy dolů a pak se teprv pomalu postavte.

Jakmile se vám před očima dělají mžitky, posaďte se nejlépe na bobek a dejte hlavu mezi kolena, když to nepomůže, tak si lehněte a nohy dejte výše. V akutním případě vyhledejte pomoc lékaře.

Přečtěte si také:

  • Jak se dítě ukládá?Jak se dítě ukládá? Dítě se uloží na rovné prostěradlo. Pod hlavičku nedáváme polštářek. Dítě nevyžaduje totéž jako dospělý, dítěti se nejlépe leží na rovném. Vídáme i starší děti že ve spánku sklouznou pod […]
  • Rady pro domácí léčeníRady pro domácí léčení Až se vrátíte po porodu domů, bude další zotavování vaší zodpovědností. Tady nabízíme několik typů, jak hojení a pohodlí podpořit: Pokud vás obtěžují poporodní bolesti, dýchejte zvolna […]
  • KristýnaKristýna Svátek: 24.červenec Domácí podoby: Krista, Kristýnka, Kristička, Týnka Původ: řecký Význam: křesťanka Líbí se Vám toto jméno?
  • PankrácPankrác Svátek: 12.květen Domácí podoby: Pankrácek, Kráca Původ: řecký Význam: všemocný Líbí se Vám toto jméno?
  • Prvosenka jarní (Primula veris L.)Prvosenka jarní (Primula veris L.) Popis bylinky: Prvosenka, lidově nazývaná petrklíč, je trvalka. Tato bylinka má silný oddenek vysoký cca 30 cm zakončený drobnými kořínky. Podlouhlé vejčité listy jsou umístěny dole v […]
  • Můj svět s kamarády – příručka pro děti s rozštěpemMůj svět s kamarády – příručka pro děti s rozštěpem Je mě ctí na našich webových stránkách představit úžasný projekt Martiny Kolískové. Dokážete si představit, co vše musí prožít dítě, které se narodí s rozštěpem? Nejen po stránce […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.