diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Nízký tlak v těhotenství

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

V prvních měsících těhotenství můžete mít nízký tlak, neboť vaše tělo se vyrovnává s novou budoucí změnou. Hlavně v poloze na zádech může plod tlačit na dolní dutou žílu, čímž se tok krve přiškrtí a tak můžou vznikat závratě. Co vám proti nízkému tlaku pomůže?

  • Ráno kartáčujte celé tělo nasucho kartáčem z přírodních štětin. Začínejte co nejdále od srdce a kartáčujte směrem k srdci. Vynechejte oblast křečových žil.
  • Sprchujte se střídavě studenou a teplou vodou a zakončete vždy studenou
  • Dostatečně pijte tekutiny, kromě alkoholu
  • Nezůstávejte hladová a po jídle odpočívejte.
  • Hodně se pohybujte, choďte na procházky na čerstvý vzduch. Dělejte krátké kroky. Při pohybu tak posílíte svalstvo, srdce a cévy
  • Nestůjte dlouho na jednom místě
  • Nepobývejte na prudkém slunci
  • Vyhýbejte se vydýchaným místnostem
  • Na těhotenské masáže choďte pouze po konzultaci s lékařem
  • Nepoužívejte levanduli,rozmarýn
  • Dbejte na dostatečný spánek. Po probuzení vstávejte pomalu. Nejdříve se posaďte, spusťte nohy dolů a pak se teprv pomalu postavte.

Jakmile se vám před očima dělají mžitky, posaďte se nejlépe na bobek a dejte hlavu mezi kolena, když to nepomůže, tak si lehněte a nohy dejte výše. V akutním případě vyhledejte pomoc lékaře.

Přečtěte si také:

  • Říkanka Loudavý šnekŘíkanka Loudavý šnek Šneku, šnečku, ty jsi louda, ležeš strašně pomalu - nepředhoníš lenochoda, želvu ani žížalu!   Tumáš kolo, vyskoč na něj, chce to kapku odvahy. Projedeš se po […]
  • PochvaPochva Zvýšená vaskularizace vede ke změně barvy poševní sliznice,zahuštění hlenu, hypertrofii hladkého svalstva, prodloužení pochvy.Fyziologická vaginální flora : leukocyty,smíšená bakteriální […]
  • Duševní vývoj dítěteDuševní vývoj dítěte Z počátku se dítě dívá na svět jakoby bez zájmu. Teprve koncem prvního měsíce pozoruje maminka, že kojenec začíná otáčet hlavu po světle a předmětech, které se v jeho blízkosti objevují. […]
  • Co se děje s placentouCo se děje s placentou Placenta-neboli plodové či mateřské lůžko je dočasný orgán v bříšku maminky. Miminko se z placenty živí.  Pokud placenta nedostatečně pracuje, miminko se špatně zásobuje živinami a pak […]
  • Tašky, kabelky, batohy pro maminky a tatínky i další praktické doplňky pro vaše dětiTašky, kabelky, batohy pro maminky a tatínky i další praktické doplňky pro vaše děti Eco-friendly designové doplňky německé značky LÄSSIG nově nabízí Babypoint Český výrobce, dovozce a prodejce dětského zboží firma Babypoint s.r.o. rozšiřuje sortiment kočárků, […]
  • “TAK TROCHU JINÁ ZÁBAVA” – MULTIŽÁNROVÝ FESTIVAL POZDNÍ SBĚR JIŽ PO DRUHÉ POMŮŽE SLANÝM DĚTEM“TAK TROCHU JINÁ ZÁBAVA” – MULTIŽÁNROVÝ FESTIVAL POZDNÍ SBĚR JIŽ PO DRUHÉ POMŮŽE SLANÝM DĚTEM CO: multižánrový festival POZDNÍ SBĚR KDY: v sobotu 10. listopadu od 15 h KDE: v pražském klubu Rock Café (Národní 20, Praha 1) KDO: Dva, Jablkoň, Luno, Ester Kočičková, Václav […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.