diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Nízký tlak v těhotenství

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

V prvních měsících těhotenství můžete mít nízký tlak, neboť vaše tělo se vyrovnává s novou budoucí změnou. Hlavně v poloze na zádech může plod tlačit na dolní dutou žílu, čímž se tok krve přiškrtí a tak můžou vznikat závratě. Co vám proti nízkému tlaku pomůže?

  • Ráno kartáčujte celé tělo nasucho kartáčem z přírodních štětin. Začínejte co nejdále od srdce a kartáčujte směrem k srdci. Vynechejte oblast křečových žil.
  • Sprchujte se střídavě studenou a teplou vodou a zakončete vždy studenou
  • Dostatečně pijte tekutiny, kromě alkoholu
  • Nezůstávejte hladová a po jídle odpočívejte.
  • Hodně se pohybujte, choďte na procházky na čerstvý vzduch. Dělejte krátké kroky. Při pohybu tak posílíte svalstvo, srdce a cévy
  • Nestůjte dlouho na jednom místě
  • Nepobývejte na prudkém slunci
  • Vyhýbejte se vydýchaným místnostem
  • Na těhotenské masáže choďte pouze po konzultaci s lékařem
  • Nepoužívejte levanduli,rozmarýn
  • Dbejte na dostatečný spánek. Po probuzení vstávejte pomalu. Nejdříve se posaďte, spusťte nohy dolů a pak se teprv pomalu postavte.

Jakmile se vám před očima dělají mžitky, posaďte se nejlépe na bobek a dejte hlavu mezi kolena, když to nepomůže, tak si lehněte a nohy dejte výše. V akutním případě vyhledejte pomoc lékaře.

Přečtěte si také:

  • Příběh o mateřství a životě s dvojčaty 8/12Příběh o mateřství a životě s dvojčaty 8/12 Vše bylo ale jinak, když jsem si 5 dní před plánovaným porodem šla jednou umýt jablko do koupelny, ucítila jsem něco teplého na mých nohách a byla to plodová voda. Už jsi tu chtěl být s […]
  • Změny v těhotenství – Kůže a kožní adnexaZměny v těhotenství – Kůže a kožní adnexa Pigmentace – hyperpigmentace – známkou těhotenství, více u brunet, vyvolány zvýšenou hladinou estrogenů a progesteronu – predilekční místa – bradavky, pupek, linea alba se mění na linea […]
  • ŠestinedělíŠestinedělí Šestinedělí je období přibližně 6 týdnů po porodu. Jeho průběh a ukončení je pro každou ženu individuální záležitostí. Nikdy sebe (a své miminko) s nikým nesrovnávejte. Je to doba, během […]
  • Barvení vlasů v těhotenstvíBarvení vlasů v těhotenství Každá žena se chce líbit a to platí nejen pro těhotenství.Všeobecně je doporučováno ženám si vlasy nebarvit, či neodbarvovat příliš často. Kolik škodlivých látek se dostane kůži do […]
  • Cvičení v těhotenstvíCvičení v těhotenství Cílem jakékoliv tělesné aktivity v těhotenství není zvyšování výkonnosti, ale udržení optimální kondice vašeho organizmu. Jedná se o kondici fyzickou a psychickou. Veškerá aktivita […]
  • Jsou skleněné láhve na mateřské mléko nebezpečné?Jsou skleněné láhve na mateřské mléko nebezpečné? Ne, nejsou nebezpečné. Na mateřské mléko či umělou výživu jsou skleněné láhve zcela vhodné; jedinou nevýhodou je možnost rozbití skla. Nejlepší je údajně hnědé sklo, protože nepropouští […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.