diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Nízký tlak v těhotenství

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

V prvních měsících těhotenství můžete mít nízký tlak, neboť vaše tělo se vyrovnává s novou budoucí změnou. Hlavně v poloze na zádech může plod tlačit na dolní dutou žílu, čímž se tok krve přiškrtí a tak můžou vznikat závratě. Co vám proti nízkému tlaku pomůže?

  • Ráno kartáčujte celé tělo nasucho kartáčem z přírodních štětin. Začínejte co nejdále od srdce a kartáčujte směrem k srdci. Vynechejte oblast křečových žil.
  • Sprchujte se střídavě studenou a teplou vodou a zakončete vždy studenou
  • Dostatečně pijte tekutiny, kromě alkoholu
  • Nezůstávejte hladová a po jídle odpočívejte.
  • Hodně se pohybujte, choďte na procházky na čerstvý vzduch. Dělejte krátké kroky. Při pohybu tak posílíte svalstvo, srdce a cévy
  • Nestůjte dlouho na jednom místě
  • Nepobývejte na prudkém slunci
  • Vyhýbejte se vydýchaným místnostem
  • Na těhotenské masáže choďte pouze po konzultaci s lékařem
  • Nepoužívejte levanduli,rozmarýn
  • Dbejte na dostatečný spánek. Po probuzení vstávejte pomalu. Nejdříve se posaďte, spusťte nohy dolů a pak se teprv pomalu postavte.

Jakmile se vám před očima dělají mžitky, posaďte se nejlépe na bobek a dejte hlavu mezi kolena, když to nepomůže, tak si lehněte a nohy dejte výše. V akutním případě vyhledejte pomoc lékaře.

Přečtěte si také:

  • 5. týden těhotenství5. týden těhotenství V předpokládané době příchodu následné menstruace po plánovaném početí, lze jižpotvrdit nebo vyloučit těhotenství pomocí těhotenského testu. Tento test je volně k dostání v lékárnách a […]
  • Müslimánie – zdravé mlsání pro těhulkyMüslimánie – zdravé mlsání pro těhulky Tento projekt mě velice zaujal a věřím, že se bude líbit i vám. Zdravé mlsání v podobě müsli je určitě skvělé. Zajímavý projekt Müslimánie, jehož obdobu možná znáte ze zahraničí nebo v […]
  • Trdlování ve Vinařském dvoře – akce pro rodiny s dětmiTrdlování ve Vinařském dvoře – akce pro rodiny s dětmi 8. dubna 2012, Němčičky, region Jihomoravský Tentokráte se budete moci ve Vinařském dvoře v Němčičkách podívat, jak se připravují některé z tradičních dezertů. Pro děti je pak připraven […]
  • VladanVladan Svátek: 9.ledna Domácí podoby: Vladánek, Vladko, Vladek, Vlaďko Původ: slovanský Význam: Lze je vyložit jako ten, kdo vládne, vládce. Líbí se Vám toto jméno?
  • Leontina, LeontýnaLeontina, Leontýna Svátek: 22.březen Domácí podoby: Leonka, Leuška, lea, Leontýnka, Týna Původ: řecký Význam: lví, lvův Líbí se Vám toto jméno?
  • Jak zacházíme s kravským mlékemJak zacházíme s kravským mlékem Kravské mléko, které používáme k výživě dítěte má vyhovovat těmto podmínkám. Nesmí být od krav tuberkulózních. Kupujte jen mléko ohřáté na 80°C po 20 minut. Tímto zahřáním se zničí většina […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.