diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Polední spánek

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Kdy je vhodný čas na polední odpočinek? Dítě se unaví asi za pět  hodin po probuzení. Pokud tedy vstává v šest hodin ráno, je kolem desáté dopoledne čas uložit je k dopolednímu spánku. Další odpočinek by měl přijít kolem třetí odpoledne, po svačině. Pokud vidíte, že se ke spánku moc nemá, naplánujte klidnou činnost (stavění z kostek) nebo ho uložte a přečtěte mu něco z knížky. Pokud totiž  potřebu spánku během dne “předrží”, může se stát, že usne  ještě před večerním koupáním a jídlem, a když je násilím vzbudíte, budete mít velké  problémy s večerním usínáním dítěte. 

Zvláště těžké je najít  správnou dobu a délku pro polední odpočinek a jeho délku ve druhém roce věku dítěte, kdy ho už začneme ukládat ke spánku ne dvakrát během dne, ale jen jednou a to  po obědě. Tato změna bývá obtížná, protože, v určité přechodné fázi dítěti odpočinek jednou během dne nestačí, ale dvakrát už je moc.

Je to tím těžší, že dítě v tomto věku musí zvládat obrovský nápor, musí se toho přece tolik dozvědět a naučit. I to přispívá k tomu, že dítě často bývá hodně unavené. Při velké únavě tělo nedokáže v určitých situacích přiměřeně reagovat a důsledkem je pocit zklamání, když se dítěti něco nedaří.

Pokud chcete, aby si dítě navyklo večer uléhat ke spánku a ráno vstávat vždy v pravidelnou dobu, je důležité kontrolovat, jak dlouho spí přes den. Jinak se dítě vyspí ve dne a večer nebude chtít do postýlky. Jestliže po obědě po hodince ještě spí, začněte poslouchat hudbu a ono se po chvilce začne samo probouzet. Delší spánek by byl dobrý, přinesl by po obědě klid, ale lepší je, aby šlo spát bez problémů večer a zbyl čas i na partnera.

Přečtěte si také:

  • Výživa novorozencůVýživa novorozenců Mléčná strava Nejlepší způsob výživy novorozenců je kojení. Novorozenecká mléka slouží jako náhrada mateřského mléka v případě, že matka nemůže či nechce kojit. Doporučujeme podávat tato […]
  • Vosí hnízda podle MiluškyVosí hnízda podle Milušky Hledáte inspiraci na jednoduché vánoční cukroví? Zde ji máte. např. Vosí hnízda jsou klasickým vánočním cukrovím. Příprava je jednoduchá. Pokud Vás zaujme tento recept a chtěli byste další […]
  • Výživa v těhotenství – ObilovinyVýživa v těhotenství – Obiloviny Obiloviny neboli cereálie tvoří zpravidla objemově největší část jídelníčku. V evropských podmínkách jde nejčastěji o potraviny vyrobené z pšeničné a žitné mouky, kukuřice, rýže, ovsa, […]
  • Chce to řád, vytrvalost a lásku, lásku, lásku…Chce to řád, vytrvalost a lásku, lásku, lásku… Autor: Hana Zahradníčková S fotografkou a maminkou čtyř dětí Sárou Saudkovou o focení, o rodině, o mateřství, o výchově a o nahotě. V rozhovorech působíte jako žena, která […]
  • Přístrojová ( instrumentální ) masážPřístrojová ( instrumentální ) masáž Jelikož ručně prováděná masáž je fyzicky náročná, hledaly se cesty, jak tuto práci ulehčit. Bylo zkonstruováno množství masážních strojů a pomůcek, které nahrazují určité masážní hmaty. […]
  • Jak se vám daří v 2. měsíci dítěte?Jak se vám daří v 2. měsíci dítěte? V tomto měsíci ukončíte šestinedělí. Děloha se zavinula, očistky jsou již jen bledé, hlenovité, pomalu úplně vymizí. V některých případech se dostaví i měsíčky. Dále cvičte, uchováte si […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.