diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Polední spánek

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Kdy je vhodný čas na polední odpočinek? Dítě se unaví asi za pět  hodin po probuzení. Pokud tedy vstává v šest hodin ráno, je kolem desáté dopoledne čas uložit je k dopolednímu spánku. Další odpočinek by měl přijít kolem třetí odpoledne, po svačině. Pokud vidíte, že se ke spánku moc nemá, naplánujte klidnou činnost (stavění z kostek) nebo ho uložte a přečtěte mu něco z knížky. Pokud totiž  potřebu spánku během dne “předrží”, může se stát, že usne  ještě před večerním koupáním a jídlem, a když je násilím vzbudíte, budete mít velké  problémy s večerním usínáním dítěte. 

Zvláště těžké je najít  správnou dobu a délku pro polední odpočinek a jeho délku ve druhém roce věku dítěte, kdy ho už začneme ukládat ke spánku ne dvakrát během dne, ale jen jednou a to  po obědě. Tato změna bývá obtížná, protože, v určité přechodné fázi dítěti odpočinek jednou během dne nestačí, ale dvakrát už je moc.

Je to tím těžší, že dítě v tomto věku musí zvládat obrovský nápor, musí se toho přece tolik dozvědět a naučit. I to přispívá k tomu, že dítě často bývá hodně unavené. Při velké únavě tělo nedokáže v určitých situacích přiměřeně reagovat a důsledkem je pocit zklamání, když se dítěti něco nedaří.

Pokud chcete, aby si dítě navyklo večer uléhat ke spánku a ráno vstávat vždy v pravidelnou dobu, je důležité kontrolovat, jak dlouho spí přes den. Jinak se dítě vyspí ve dne a večer nebude chtít do postýlky. Jestliže po obědě po hodince ještě spí, začněte poslouchat hudbu a ono se po chvilce začne samo probouzet. Delší spánek by byl dobrý, přinesl by po obědě klid, ale lepší je, aby šlo spát bez problémů večer a zbyl čas i na partnera.

Přečtěte si také:

  • Kdy se dítě narodí?Kdy se dítě narodí? Přesně to nikdy nelze říci, protože nemůžeme přesně stanovit, kdy sperma vniklo do vajíčka. Zpravidla trvá těhotenství 280 dní neboli 40 týdnů. To znamená 10 lunárních měsíců (po 28 dnech) […]
  • Váhová křivkaVáhová křivka Stoupá pomalu, klidně nahoru, nejeví prudké výkyvy ani dolů ani nahoru. Na konci prvního měsíce váží dítě téměř 4 kg. Nezáleží na tom aby vážilo mnoho, jsou děti, které v tuto dobu váží […]
  • KristýnaKristýna Svátek: 24.červenec Domácí podoby: Krista, Kristýnka, Kristička, Týnka Původ: řecký Význam: křesťanka Líbí se Vám toto jméno?
  • Básnička o jahůdceBásnička o jahůdce Ahoj děti, jmenuji se Rostik. Jsou mi tři roky. Bydlím ve velkém domě s mámou a s tátou a taky s malým bráškou Martínkem. Brácha je ještě miminko, pořád brečí a tak s ním není zatím žádná […]
  • Dívky z Montmartru / Buchananová C. MarieDívky z Montmartru / Buchananová C. Marie Srdceryvný román odehrávající se během zlaté éry v Paříži, inspirovaný jedním tehdejším obecně známým soudním procesem a skutečným příběhem dívky, jež Edgaru Degasovi stála […]
  • Laboratorní vyšetření v průběhu těhotenství – 2. částLaboratorní vyšetření v průběhu těhotenství – 2. část V průběhu těhotenství žena podstupuje celou řadu testů, jejichž účelem je vyloučit případnou patologii, tedy odchylku od normálu. Glykémie je hladina glukózy v krvi. Pomocí tohoto […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.