diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Polední spánek

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Kdy je vhodný čas na polední odpočinek? Dítě se unaví asi za pět  hodin po probuzení. Pokud tedy vstává v šest hodin ráno, je kolem desáté dopoledne čas uložit je k dopolednímu spánku. Další odpočinek by měl přijít kolem třetí odpoledne, po svačině. Pokud vidíte, že se ke spánku moc nemá, naplánujte klidnou činnost (stavění z kostek) nebo ho uložte a přečtěte mu něco z knížky. Pokud totiž  potřebu spánku během dne “předrží”, může se stát, že usne  ještě před večerním koupáním a jídlem, a když je násilím vzbudíte, budete mít velké  problémy s večerním usínáním dítěte. 

Zvláště těžké je najít  správnou dobu a délku pro polední odpočinek a jeho délku ve druhém roce věku dítěte, kdy ho už začneme ukládat ke spánku ne dvakrát během dne, ale jen jednou a to  po obědě. Tato změna bývá obtížná, protože, v určité přechodné fázi dítěti odpočinek jednou během dne nestačí, ale dvakrát už je moc.

Je to tím těžší, že dítě v tomto věku musí zvládat obrovský nápor, musí se toho přece tolik dozvědět a naučit. I to přispívá k tomu, že dítě často bývá hodně unavené. Při velké únavě tělo nedokáže v určitých situacích přiměřeně reagovat a důsledkem je pocit zklamání, když se dítěti něco nedaří.

Pokud chcete, aby si dítě navyklo večer uléhat ke spánku a ráno vstávat vždy v pravidelnou dobu, je důležité kontrolovat, jak dlouho spí přes den. Jinak se dítě vyspí ve dne a večer nebude chtít do postýlky. Jestliže po obědě po hodince ještě spí, začněte poslouchat hudbu a ono se po chvilce začne samo probouzet. Delší spánek by byl dobrý, přinesl by po obědě klid, ale lepší je, aby šlo spát bez problémů večer a zbyl čas i na partnera.

Přečtěte si také:

  • Sněhová vločkaSněhová vločka Za okny snáší se sněhová vločka, kulíšku malý zavíráš očka. V myšlenkách šimrám tě po tváři, tvůj úsměv se rozzáří. Přišel jsi na svět příliš brzy, do očí se mě derou slzy. […]
  • GabrielGabriel Svátek: 24.března Domácí podoby: Gabek, Gába, Riel, Gabrielek Původ: hebrejský Význam: Bůh je silný, muž boží Líbí se Vám toto jméno?
  • 28. týden těhotenství28. týden těhotenství Plod ve 28. týdnu těhotenství má přibližně 85% šanci na přežití, pokud se narodí předčasně. Předčasný porod by však pro děťátko znamenal ještě mnoho problémů, jelikož plod je ještě […]
  • Isabela, IzabelaIsabela, Izabela Svátek: 11.duben Domácí podoby: Izabelka, Iza, Izuška, Bela Původ: hebrejský Význam: bůh je má přísha; nebo podle hebrejského Jezabel (bůh Bál povýšil) (španělské jméno) Líbí […]
  • Dětské pleny jsou kvalitní a pampersky zlevnily, ukázal test MF DNESDětské pleny jsou kvalitní a pampersky zlevnily, ukázal test MF DNES Dobrá zpráva pro rodiče: 12 značek plen, které pro MF DNES testoval Státní zdravotní ústav a v praxi zkoušely maminky s dětmi, dopadl dobře. V laboratorních testech se nenašly žádné […]
  • Těhotenský kalendář 40. týden Těhotenský kalendář 40. týden Vaše miminko Podívejte se, co se ve vývoji vašeho miminka staloběhem minulého týdne. Vlastní názor. "Možná je už pro můj velkolepý příchod čas ... ale možná také ještě není!" My […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.