diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Problémy v těhotenství – 3.díl: Zažívací problémy

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Těhotenské hormony sebou přinášejí spoustu změn, na které si naše tělo musí pozvolna zvyknout. Mohou se tak objevit problémy se zažíváním, jelikož zvětšující se děloha začíná tlačit na žaludek. Proto není nic neobvyklého, když se bezprostředně po jídle cítíte nadmuté. Vše je doprovázeno kyselým říháním, ovšem není nutné se strachovat, jde o přechodné jevy a sami odezní. Držte se následujících rad a držte nevolnost pod kontrolou 

  • Vyhýbejte se tučným jídlům a potravinám, které zbytečně zatěžují váš žaludek.Jsou to kyselé pochutiny, zelí, chřest nebo fazole.
  • Nepřehánějte to s porcemi a dodržujte řádné odstupy mezi jednotlivými jídly. Moučník si dejte až 2 hodiny po hlavním jídle.
  • Nejvhodnější úpravou je dušení a grilování.
  • Při samotné konzumaci nespěchejte.
  • Po jídle si odpočiňte, na fyzickou námahu úplně zapomeňte.
  • Pokud vás trápí nadměrné říhání a pálení žáhy, tak si zajděte do lékárny, existuje celá řada tišících sirupů.
  • Při spaní si dávejte o jeden polštář pod hlavu navíc. Spěte skoro v sedě.

Přečtěte si také:

  • HelenaHelena Svátek: 18.srpen Domácí podoby: Helča, Helenka, Hela, Helka, Heluška, Helička, Ela, Lenka Původ: řecký Význam: světlo, pochodeň Líbí se Vám toto jméno?
  • Jak koupat: s houbou nebo bez ní?Jak koupat: s houbou nebo bez ní? Než miminku odpadne strup po pupeční šňůře (10 dnů až tři týdny po narození), je nejlepší omývat děťátko mycí houbou, aby se pupík nenamočil. Asi takto: položte miminko na měkkou rovnou […]
  • Hrajeme si s dětmi – Tak je velkýHrajeme si s dětmi – Tak je velký Hra je důležitá pro děti v každém věku. Umožňuje vnímat vlastní tělo a okolí, přináší nové podněty. Tělesná blízkost rodiče, či prarodiče s dítětem je důležitá pro duševní vývoj dítěte. […]
  • Aurelia, AurélieAurelia, Aurélie Svátek: 25.září Domácí podoby: Aura, Aurelka, Rela Původ: latinský Význam: zlatá Líbí se Vám toto jméno?
  • Význam rebarbory v těhotenství Význam rebarbory v těhotenství Reveň neboli rebarbora je vytrvalá zelenina a léčivá rostina s ostře kyselou chutí. Z listů používáme zdužnatěle řapíky zelené, růžové, až červené barvy. Reveň patří k našim nezdravějším […]
  • Králičí játra na papriceKráličí játra na paprice Suroviny: 1 cibule, 1 paprika, sůl, 1 lžíce octa, 5 ks králičích jater, 1 lžíce hladké mouky, 100 ml studené vody, 2 lžíce olivového oleje, ½ lžičky drceného kmínu Postup: Na olivovém […]

Jeden komentář k “Problémy v těhotenství – 3.díl: Zažívací problémy

  1. lenka

    taky jsem si v těhotenství dost užila problémy- obzvlášť s pálením žáhy a nadýmáním..dobře mi zafungoval espumisan tabletky. v pohodě se dali v těhotenství úžívat. dávala jsem tak 3x denně 2 tabletky a obvykle jsem už po první dávce cítila úlevu.

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.