Vytvořte si vlastní 
16.08.2011 
Těhotenské hormony sebou přinášejí spoustu změn, na které si naše tělo musí pozvolna zvyknout. Mohou se tak objevit problémy se zažíváním, jelikož zvětšující se děloha začíná tlačit na žaludek. Proto není nic neobvyklého, když se bezprostředně po jídle cítíte nadmuté. Vše je doprovázeno kyselým říháním, ovšem není nutné se strachovat, jde o přechodné jevy a sami odezní. Držte se následujících rad a držte nevolnost pod kontrolou
- Vyhýbejte se tučným jídlům a potravinám, které zbytečně zatěžují váš žaludek.Jsou to kyselé pochutiny, zelí, chřest nebo fazole.
- Nepřehánějte to s porcemi a dodržujte řádné odstupy mezi jednotlivými jídly. Moučník si dejte až 2 hodiny po hlavním jídle.
- Nejvhodnější úpravou je dušení a grilování.
- Při samotné konzumaci nespěchejte.
- Po jídle si odpočiňte, na fyzickou námahu úplně zapomeňte.
- Pokud vás trápí nadměrné říhání a pálení žáhy, tak si zajděte do lékárny, existuje celá řada tišících sirupů.
- Při spaní si dávejte o jeden polštář pod hlavu navíc. Spěte skoro v sedě.
Přečtěte si také:
Nepečený srnčí hřbet
Ingredience:
150 g cukru krystal
1 ztuženy tuk Omega
1 Tatra Salko
1 a 1/2 balení neslazených burisonů
10 g nasekané 70% čokolády
10 g oloupaných vlašských […]
Jak můžu miminko zabavit na dlouhé cestě? Mnoho rodin vyjíždí v noci, aby miminko větší část cesty prospalo. Pokud se můžete střídat za volantem, je to často to nejlepší řešení. Můžeme doporučit zastavovat každé dvě hodiny, abyste […]
22. týden těhotenství Vaše děťátko již spí ve 22. týdnu těhotenství mnohem méně než dříve. Pokud je vzhůru, naslouchá zvukům kolem něho. Mozek plodu stále zvětšuje svůj objem. Vytvořily se potní žlázy, […]- Nataša Svátek: 18.květen
Domácí podoby: Natašenka, Nataška, Nasťa, Naďa
Původ: ruský
Význam: dítě vánoc
Líbí se Vám toto jméno?
Péče o prsa po porodu Abychom jako matky mohly dát svým dětem to nejlepší, tedy mateřské mléko, musíme pro to něco udělat. Většina z nás je připravena přinášet různé oběti, jen aby svoji kojicí kariéru úspěšně […]
Pořiďte si váhový záznam Je to snadné a poslouží to vašemu lékaři při posuzování zdraví dítěte. Později bude milou vzpomínkou. Rádi se tím zabývají tatínkové. Vtiskněte jim papír a tužku do ruky!
Nejprve si na […]
Rubrika: 
taky jsem si v těhotenství dost užila problémy- obzvlášť s pálením žáhy a nadýmáním..dobře mi zafungoval espumisan tabletky. v pohodě se dali v těhotenství úžívat. dávala jsem tak 3x denně 2 tabletky a obvykle jsem už po první dávce cítila úlevu.