Vytvořte si vlastní 
16.08.2011 
Těhotenské hormony sebou přinášejí spoustu změn, na které si naše tělo musí pozvolna zvyknout. Mohou se tak objevit problémy se zažíváním, jelikož zvětšující se děloha začíná tlačit na žaludek. Proto není nic neobvyklého, když se bezprostředně po jídle cítíte nadmuté. Vše je doprovázeno kyselým říháním, ovšem není nutné se strachovat, jde o přechodné jevy a sami odezní. Držte se následujících rad a držte nevolnost pod kontrolou
- Vyhýbejte se tučným jídlům a potravinám, které zbytečně zatěžují váš žaludek.Jsou to kyselé pochutiny, zelí, chřest nebo fazole.
- Nepřehánějte to s porcemi a dodržujte řádné odstupy mezi jednotlivými jídly. Moučník si dejte až 2 hodiny po hlavním jídle.
- Nejvhodnější úpravou je dušení a grilování.
- Při samotné konzumaci nespěchejte.
- Po jídle si odpočiňte, na fyzickou námahu úplně zapomeňte.
- Pokud vás trápí nadměrné říhání a pálení žáhy, tak si zajděte do lékárny, existuje celá řada tišících sirupů.
- Při spaní si dávejte o jeden polštář pod hlavu navíc. Spěte skoro v sedě.
Přečtěte si také:
Časopis Děti a my 5/2012 Autor: Hana Zahradníčková
Každé dítě má v rodině svou jedinečnou roli, která je zásadně jiná než role jeho sourozenců. Největší zlom nastává pro jedináčka, když do rodiny přijde […]
Podzimní říkanka pro děti Každý den je překvapení,
jak se barva listů mění.
Jednoho dne zjistíš rázem,
že ty listy spadly na zem.
Zdroj: Dolejškovi L. a J.: Papírové hrátky, Podzim, Lika Klub, […]
Neobvyklé porody – Překotný porod Mnoho nastávajících rodičů se bojí, že se porod odehraje tak rychle, že se dítě nečekaně narodí doma nebo cestou do nemocnice. Tomu se říká překotný porod. Dochází k němu jen zřídka, […]
Vepřové plátky na žampionech Suroviny:
300 g žampiónů, 500 g vepřové kotlety, olivový olej, 2 lžíce plnotučné hořčice, 1 cibule, drcený kmín, sůl, pepř, majoránka, 2 lžíce hladké mouky, voda
Postup:
Na […]
Výběr porodnice Volba porodnice, ve které bude žena rodit, závisí na mnoha faktorech. Některé jsou více, jiné méně racionální. Kritéria výběru nejsou jednoduchá. Výběr je ovlivněn místem bydliště, […]
Výživa v těhotenství – Jód Jód: je nutný pro činnost štítné žlázy. U dětí je zapotřebí pro rozvoj intelektových schopností, velmi nebezpečný je deficit jódu v těhotenství pro vyvíjející se plod. Nejlepším zdrojem […]
Rubrika: 
taky jsem si v těhotenství dost užila problémy- obzvlášť s pálením žáhy a nadýmáním..dobře mi zafungoval espumisan tabletky. v pohodě se dali v těhotenství úžívat. dávala jsem tak 3x denně 2 tabletky a obvykle jsem už po první dávce cítila úlevu.