Vytvořte si vlastní 
16.08.2011 
Těhotenské hormony sebou přinášejí spoustu změn, na které si naše tělo musí pozvolna zvyknout. Mohou se tak objevit problémy se zažíváním, jelikož zvětšující se děloha začíná tlačit na žaludek. Proto není nic neobvyklého, když se bezprostředně po jídle cítíte nadmuté. Vše je doprovázeno kyselým říháním, ovšem není nutné se strachovat, jde o přechodné jevy a sami odezní. Držte se následujících rad a držte nevolnost pod kontrolou
- Vyhýbejte se tučným jídlům a potravinám, které zbytečně zatěžují váš žaludek.Jsou to kyselé pochutiny, zelí, chřest nebo fazole.
- Nepřehánějte to s porcemi a dodržujte řádné odstupy mezi jednotlivými jídly. Moučník si dejte až 2 hodiny po hlavním jídle.
- Nejvhodnější úpravou je dušení a grilování.
- Při samotné konzumaci nespěchejte.
- Po jídle si odpočiňte, na fyzickou námahu úplně zapomeňte.
- Pokud vás trápí nadměrné říhání a pálení žáhy, tak si zajděte do lékárny, existuje celá řada tišících sirupů.
- Při spaní si dávejte o jeden polštář pod hlavu navíc. Spěte skoro v sedě.
Přečtěte si také:
Otázky a odpovědi o porodu Přední český odborník přináší všem budoucím maminkám nejnovější informace o porodu. Srozumitelně a přehledně poodkrývá roušku tajemství a oblíbenou formou otázek a odpovědí řeší základní […]
Preeklampsie – pozdní gestóza v těhotenství Pro vysvětlení bych se ráda zmínila o pojmu raná gestóza. Jedná se o zdravotní komplikace v I. a II. trimestru těhotenství, které se projevují nucením na zvracení, zvracením a zvýšenou […]
Pište o fitness na mateřské a vyhrajte Napište svůj příběh na téma: SPORT, FITNESS A CVIČENÍ NA MATEŘSKÉ DOVOLENÉ.
Příběh by měl být o Vás, o vaší sportovní motivaci na mateřské dovolené. Čím vtipnější, tím lepší.
Vyhrává […]
13. týden těhotenství Plod ve 13. týdnu začíná zkoušet pohybovat rty, čímž u něho sílí svaly, které bude potřebovat pro sání po porodu. Kostní dřeň, slezina, játra jsou zodpovědné za tvorbu krevních buněk, […]
Opruzení a plenková dermatitida Pokožka novorozenců a kojenců je jemnější a citlivější na vnější vlivy, než je tomu u starších dětí. Nejčastějším kožním problémem u novorozenců a kojenců jsou opruzeniny v plenkové […]
Sáva Svátek: 14.listopad
Domácí podoby: Sávka, Savouš, Sávek
Původ: hebrejský
Význam: děd, stařec
Líbí se Vám toto jméno?
Rubrika: 
taky jsem si v těhotenství dost užila problémy- obzvlášť s pálením žáhy a nadýmáním..dobře mi zafungoval espumisan tabletky. v pohodě se dali v těhotenství úžívat. dávala jsem tak 3x denně 2 tabletky a obvykle jsem už po první dávce cítila úlevu.