diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Problémy v těhotenství – 3.díl: Zažívací problémy

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Těhotenské hormony sebou přinášejí spoustu změn, na které si naše tělo musí pozvolna zvyknout. Mohou se tak objevit problémy se zažíváním, jelikož zvětšující se děloha začíná tlačit na žaludek. Proto není nic neobvyklého, když se bezprostředně po jídle cítíte nadmuté. Vše je doprovázeno kyselým říháním, ovšem není nutné se strachovat, jde o přechodné jevy a sami odezní. Držte se následujících rad a držte nevolnost pod kontrolou 

  • Vyhýbejte se tučným jídlům a potravinám, které zbytečně zatěžují váš žaludek.Jsou to kyselé pochutiny, zelí, chřest nebo fazole.
  • Nepřehánějte to s porcemi a dodržujte řádné odstupy mezi jednotlivými jídly. Moučník si dejte až 2 hodiny po hlavním jídle.
  • Nejvhodnější úpravou je dušení a grilování.
  • Při samotné konzumaci nespěchejte.
  • Po jídle si odpočiňte, na fyzickou námahu úplně zapomeňte.
  • Pokud vás trápí nadměrné říhání a pálení žáhy, tak si zajděte do lékárny, existuje celá řada tišících sirupů.
  • Při spaní si dávejte o jeden polštář pod hlavu navíc. Spěte skoro v sedě.

Přečtěte si také:

  • Klíč ke štěstíKlíč ke štěstí Myslíte si, že cesta ke štěstí je zdlouhavá a výsledek nejistý? Přesvědčíme vás, že být šťastná je snadné! Rady, motta a citáty vám ukážou správný způsob, jak prožít dny naplno. Naučte se […]
  • OskarOskar Svátek: 1.srpen Domácí podoby: Oskárek, Oki, Oska Původ: germánský Význam: boží kopí Líbí se Vám toto jméno?
  • Postupné uvolňováníPostupné uvolňování Účinek při porodu: Tato “procházka vaším tělem” vám pomůže zachovat uvolnění mezi kontrakcemi a tlumí bolesti během kontrakcí na minimum. Účinek v běžném životě: Uklidníte se, kdykoli […]
  • Pochod Prahou proti týrání a zneužívání dětí a Světový den dětíPochod Prahou proti týrání a zneužívání dětí a Světový den dětí Stále to čtete v novinách, tisku, posloucháte v televizi smutné téma o násilí na dětech. Pokud někdo nemá vztah k dětem, neměl by je vůbec mít nebo s nimi žít ve společné […]
  • Ricinový olej – vše, co vás zajímáRicinový olej – vše, co vás zajímá Ricinový olej se získává ze semen skočce obecného, obecně nazývaného jako ricin nebo ricinovník. Tato semena jsou zdrojem známého, prudce nebezpečného jedu ricin. Ricinový olej však […]
  • Výherci soutěže: Můj nejkrásnější zážitek z těhotenstvíVýherci soutěže: Můj nejkrásnější zážitek z těhotenství místo: Martina Brišová, Oravská Lesná místo: Klára V. (anonymita na žádost autorky) místo: Lucie Hemalová, Komořany Vyherkyním gratulujeme. Všechny příspěvky si můžete […]

Jeden komentář k “Problémy v těhotenství – 3.díl: Zažívací problémy

  1. lenka

    taky jsem si v těhotenství dost užila problémy- obzvlášť s pálením žáhy a nadýmáním..dobře mi zafungoval espumisan tabletky. v pohodě se dali v těhotenství úžívat. dávala jsem tak 3x denně 2 tabletky a obvykle jsem už po první dávce cítila úlevu.

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.