Moje děti, tvoje děti, naše šťastná rodina

 

Ústřední pozornost knížky je věnovaná tzv. komponovaným rodinám (těm, které se poskládaly z částí rodin předchozích), je však o nás všech. Je totiž o základních principech vztahů, lidskosti a cestě, která nakonec nemusí být tak těžká – když jí porozumíte. A která vede nejen k pochopení vztahových zákonitostí, ale hlavně k pochopení sebe sama.

Přinášíme vám laskavého a praktického průvodce, který vás provede vztahy a komunikací v tzv. komponovaných rodinách – v těch, které jsou poskládané z částí rodin předchozích. Na skutečných příbězích z odborné poradenské praxe vám autorky ukážou řešení každodenních rodinných situací.

V jednotlivých kapitolách se kniha věnuje otázkám společného soužití a výchovy dětí. Dozvíte se:

– jak se s partnerem můžete navzájem podpořit;

– jak se vyrovnat s manipulací ze strany expartnerů;

– jak se naučit nedělit na moje, tvoje, naše;

– jak se vyhnout upřednostňování dětí z původní rodiny;

– jak najít opravdovost citu k nevlastním dětem;

– jak se vypořádat s osamoceností v roli nevlastního rodiče;

– co ovlivňuje sourozenecký vztah.

Objevíte kouzlo pro vytváření harmonické rodiny. Naučíte sebe i celou zdánlivě nesourodou skupinku nevlastních i vlastních sourozenců, tatínků, maminek, bývalých partnerů a prarodičů, jak spolu vycházet. Zvládnete pestré a složité vztahy ve své velké rodině a poskytnete dětem zdravý model pro život. Kniha pojmenovává tabu ve společnosti, a přináší tak čtenáři úlevu, inspiraci a nové možnosti.

Moje děti, tvoje děti, naše šťastná rodina
Kateřina Novotná, Iva Kyselá
200 stran, 249 Kč

Knihu zakoupíte na www.grada.cz

Jídelníček kojenců a malých dětí

Kniha, podle které lze opravdu zdravě vařit pro nejmenší děti! Zkušený pediatr a autor řady publikací o péči o malé děti poskytuje důležitá, a především praktická doporučení pro přípravu racionální dětské stravy. Nechybí bohatý receptář pokrmů.

 

Vyhledávaná příručka o výživě malých dětí vychází již ve čtvrtém vydání. Najdete v ní pravidla zdravé dětské stravy, receptář jídel pro kojence a batolata, informace o kojení, praktické pediatrické rady, jídelníček pro obézní děti, originální recepty vegetariánských jídel a nejnovější poznatky o potravinových alergiích. Jistě také oceníte, že autor přistupuje k problematice výživy prakticky a s nadhledem.

Jídelníček kojenců a malých dětí
Martin Gregora, Dana Zákostelecká
216 stran, 239 Kč

Knihu zakoupíte na www.grada.cz

Kojíme bez stresu s radostí

kojeníKojení představuje důležitou součást výživy vašeho miminka. Ne vždy je možné, aby bylo dítě kojené a je nutné dítě krmit umělou výživou. Maminky mohou zažívat výčitky svědomí, pocity vlastního selhání, že nemohou své dítě kojit. Netrapte se, když se kojení nedaří.

Pokud máte s kojením problémy a nechcete s kojením ještě skončit. Vyzkoušejte několik osvědčených rad, které Vám určitě pomohou.

1)      Buďte v co největší pohodě, vyzkoušejte babské rady pro podporu tvorby mléka, jako je černé pivo, bílá káva, bylinkové čaje, slepičí polévka, také hodně pijte a vyhýbejte se prochladnutí. Celý článek »

Závratě a slabost

V časných měsících těhotenství zřídka v druhé polovině se někdy ženě zatočí hlava nebo cítí náhlou slabost až mdloby. Bývá to u žen, které tyto pocity mívaly v době měsíčků nebo těsně před nimi. U silné, zdravé ženy se takřka nevyskytují. Jinak jsou závratě a mdloby v těhotenství závažný příznak, který je nutno řešit a léčit. Nezapomeňte Celý článek »



Pálení žáhy

Pálení žáhy v těhotenství značí, že v zažívání není něco v pořádku. Rozhodně nesahejte k domácím prostředkům, protože by jste si mohly uškodit. Kupodivu není pálení žáhy způsobeno přemírou kyseliny v žaludku, jak bychom si mohli myslet, ale často právě naopak jejím nedostatkem. O příčině ostatně rozhodne vyšetření.
Můžeme pouze poradit, abyste preventivně zachovávaly správnou výživu, tj. hlavně nejezte mnoho tuků (zvlášť ne přepálených) a mnoho moučných jídel.

4 problémy v těhotenství, které můžete ovlivnit samy

tehotenstviNadváha

Jen si dopřej, na co máš chuť. V těhotenství si nesmíš nic odpírat. Dobře míněná rada, která může mít pro vaši váhu fatální důsledky. Není důvod v době těhotenství jíst za dva. Nezáleží totiž na množství, ale na skladbě a kvalitě potravin. Váš jídelníček by měl obsahovat hodně ovoce, zeleniny a vlákniny.  Pokud si chcete zahřešit, tak samozřejmě můžete, ale všeho s mírou. Také byste se neměly ochuzovat o pohyb, který přispívá nejen k dobré fyzické kondici, ale i psychické odolnosti. Právě kombinace nadměrného přejídání a vytlačování pohybové aktivity vede k nárůstu zbytečné nadváhy, kterou budete později velmi těžko shazovat. Zahoďte obavy za hlavu a vzhůru na procházku, jógu, plavání nebo rehabilitační cvičení pro těhotné.
Celý článek »

Chraňte se před nachlazením

Zima už se sice vzdala nadcházejícímu jaru, zvlášť po ránu je ale ještě poměrně chladno. Díky výkyvům teplot jsme náchylnější ke chřipce a nachlazení.  Jak chránit sebe a své potomky, abychom se onemocnění co nejlépe ubránili­? Základem je dostatek pohybu a vyvážená strava, ve které by měl být dostatek zeleniny a ovoce. 

pilulky

Výborný je zázvorový čaj s medem a citronem, který  pomůže nejen při prevenci, ale i proti nastupujícímu nachlazení. Čím více zázvoru přidáte, tím silnější účinky bude čaj mít.

Kysané zelí zase slouží jako bohatý zdroj vitamínů. Bohaté je především na vitamín C, B, K, E, provitamín A, kyselinu listovou, draslík, železo, vápník, zinek, selen, vlákninu, bílkoviny a aminokyseliny. Pro pokrytí denní dávky vitamínu C stačí zkonzumovat 200 gramů denně.
Celý článek »

3 prohřešky při snažení o miminko

S manželem se snažíme o miminko už celkem dlouho, a pořád nic. Pročetla jsem už tolik informací a stále nevím, kde je chyba. Doktor říkal, že máme nejvyšší čas. Také tyto věty ve svém okolí slýcháte často? Nebo snad, nevystihuje to vaši snahu o vytouženého potomka? Možná je příčina neúspěchů jednodušší, než by se mohlo zdát.

Kdy se vás už neplodnost týká

Už na základní škole jsme se v hodinách přírodopisu dozvěděli, jak to všechno funguje a jak vzniká nový život. Základní informace tedy známe, pojďme se podívat na některé další, které vám možná unikly. O neplodnosti můžeme hovořit v případě, že se vám po 6 měsících pravidelného nechráněného pohlavního styku nedaří otěhotnět. Neobviňujte se, že za tuto poruchu plodnosti můžete větší měrou vy. Riziko neplodnosti je u obou pohlaví zhruba stejné a dokonce se může objevit i u párů, které již dítě mají. Pokud bychom měli šanci na otěhotnění vyjádřit v procentech, tak i za zcela ideálních podmínek, je pouze 25% měsíční pravděpodobnost otěhotnění u zdravého páru.
Celý článek »

Hluboké korby a fusaky do chladných zimních dnů

Tip! – Korbička Navington se systémem regulovatelné cirkulace vzduchu

01_navington_image_foto_detail

Hluboké korby a fusaky do chladných zimních dnů

Součástí základní výbavičky pro miminko je bezesporu kočárek, v prvních měsících s nepostradatelnou hlubokou korbou. Ta by měla být především dostatečně bytelná, prostorná, jednoduše a rychle odnímatelná z konstrukce kočárku. V chladném období je důležité neopomenout prostor, který zabere nejen rostoucí miminko, ale také hřejivý fusak, případně deka. Výrobci korbičky vybavují řadou dalších benefitů, jejich součástí může být moskytiéra, nánožník, sklápěcí boudička, polohovatelná zádová opěrka či pláštěnka. Záleží na samotné značce i konkrétním modelu. Pořídit ji můžete samostatně pouze s konstrukcí kočárku, spolu se sportovní nástavbou, nebo v uceleném setu včetně první dětské autosedačky. Záleží na nabídce jednotlivých výrobců a prodejců.
Celý článek »

V těhotenství na diety zapomeňte

Těhotenství představuje životní etapu, která je pro ženu úplně nová. Mění se v podstatě vše, kvalita vlasů, nehtů, kůže, ale také postava. Právě o tu se většina žen nejvíce bojí. Současný kult štíhlosti klade vysoké nároky na ženy a to platí i v těhotenství.

Některé celebrity se pyšní po celou dobu těhotenství nejen krásným bříškem, ale také dokonalou postavu. Je vůbec možné si v těhotenství udržet relativně štíhlou postavu a přibrat jen to nejnutnější? Jedno je však jisté, v těhotenství na diety rozhodně zapomeňte, miminko nechce hladovět!
Celý článek »