Vytvořte si vlastní 
03.12.2011 
Děti malé i větší by měli jíst minimálně 5 jídel denně a to snídani, přesnídávku, oběd, svačinu a večeři.
Ke snídani jsou výborné cereálie s mlékem, rohlík se šunkou nebo sýrem, sladká krupičná kaše.
K obědu můžeme dát masovou nebo zeleninovou polévku, sladká jídla, drůbeží maso s těstovinami, bramborem, králíka.
Z tepelných úprav je nejvhodnější vaření a dušení. Rybí maso by měli děti jíst 2 – 3 týdně.
Nevhodné jsou uzeniny, smažené pokrmy, jídla z rychlého občerstvení.
Ke svačince, přesnídávce dáme jogurty, lipánky, termixy, ovoce např. nakrájený banán s pomletými amarantovými sušenkami.
Důležitý je též pravidelný pitný režim. Nejvhodnější je neslazená kojenecká voda, ale děti mají rády i ovocné štávy např. mrkvovo – banánová.
Přečtěte si také:
Pohanková kaše s kuřecím masem a zeleninou Suroviny:
3 lžíce pohanky lámanky, kousek kuřecího masa, 1 mrkev, 3 růžičky brokolice, 1 malý brambor, pár kapek olivového oleje, kojenecká voda
Postup:
Do hrnce dáme nadrobno […]
Štědrovečerní papání kojenců Jak by mělo vypadat menu pro kojence na Štědrý den? V každém případě je pro všechny miminka do ukončeného 4. měsíce jídelníček i o Štědrém dnu stále stejný - mateřské - maminčino mléko […]
Nevhodné potraviny pro dítě do 1 roku Co se týče soli, měli bychom ji zařadit do dětského jídelníčku co nejdéle. Sůl velmi zatěžuje ledviny, které v tomto věku dítěte ještě nejsou zcela vyzrálé. I po ukončeném prvním roce […]
Desatero pro zdraví-co všechno můžete udělat pro zdraví svého dítěte? Připravili jsme pro vás seznam deseti důležitých aktivit pro zdraví vašeho miminka v prvním roce jeho života. Většinu z nich určitě už máte za sebou a s radostí je můžeze označit za […]
Příkrmy od 9.měsíce S prvními prořezanými zoubky a rozvojem jemných pohybových funkcí ruky začínají miminka brát do ruky potraviny, umí si je dát do úst, žužlat je a i trochu žvýkat. A 9. měsíc je tím […]
Příkrmy v praxi 6.měsíc - masozeleninový příkrm, v poledne dokojit asi 1/2 hodiny po jídle, o vynechání kojení může být řeč až tak za 2 -3 měsíce). Začínáme jedním druhem zeleniny, podáváme 3-4 dny. Pokud […]
Rubrika: 
Naprosto souhlasím s komentářem paní Ivy Černekové.Tento článek se mi zdá dost odfláknutý.
Vazena pani Krutilova,
nemohu souhlasit s Vasim clanekem (vyziva deti od 6-ti mesicu). Detem ve veku 6-ti mesicu prece nemuzete dat k jidlu ani cerealie s mlekem (lepek se doporucuje od 1roku, celozrnne ceralie a pecivo az od 3 let, mleko v takto malem veku je vyznamnym alergenem), ani rohlik se sunkou (ani neuzena kureci ci kruti sunka neni vhodna pro male deti kvuli obsahu soli, dusitanum a fosfatum) a se syrem (syr ma velke mnozstvi soli a bilkovin nevhodne pro deti do 1 roku) a uz vubec ne sladkou krupicovou kasi (lepek, mleko, cukr).
Ryby se doporucuji na konci prvniho roku a to opatrne, u deti v alergickych rodinach zvlaste opatrne.
Lipanek a termix je tvarohovy dezert, u Lipanka se smetanou. Ani jeden z nich neni vhodny do 1roku pro vysoky obsah bilkovin (velke zatizeni ledvin) v tvarohu a u Lipanku je to vysoky obsah tuku (10%).
U takto malych deti je velmi dulezite dbat na stari ve veku mesicu a podle toho rozepisovat jidelnicek, na jejich zdravotni stav, inklinaci k alergenum a rodinnym predispozicim.
Iva Čeneková