diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Anemie v těhotenství a během kojení

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Anemie způsobuje únavu a může poškodit matku, plod i novorozence.

Rutinní podávání KRVETVORNÝCH  LÁTEK  a ŽELEZA  je nutné:

– pro podporu krvetvorby a zdravý vývoj a růst plodu

– pro podporu krvetvorby po porodu a v šestinedělí k náhradě ztrát krve

– pro podporu tvorby mléka a kojení

Kojící matka musí mít dostatečnou výživu – bílkoviny, vitamíny, vápník, další minerální látky, dostatek tekutin.

Předně je však potřeba podporovat krvetvorbu. Mléko se tvoří v mléčné žláze a ženy chudokrevné, anemické, nemají – li dost krve, nemají mléko z čeho vytvořit. Proces krvetvorby trvá 120 dní, proto je třeba se zabývat touto problematikou již v těhotenství, nejpozději však v 5. měsící gravidity. V průběhu kojení je pak třeba krvetvorbu podporovat, dodávat látky jako jsou bílkoviny, železo, měď, vitamíny B6, B12, kyselinu listovou, vitamín C, D3, E, chlorofyl…

ŽELEZO

– je potřebné  pro tvorbu krve

– podporuje funkci imunitního systému

MĚD

– je potřebná pro tvorbu krve a energie

– podporuje imunitní systém

VITAMÍN B6

– pomáhá tělu zacházet se železem

– důležitý pro tvorbu červených krvinek

– má pozitivní dopad na náladu, zvláště u žen

VITAMÍN B12

– důležitý pro normální funkci krve

KYSELINA LISTOVÁ

– potřebná pro tvorbu červených krvinek

– zvyšuje tvorbu mléka

– nezbytná pro ochranu plodu před deformitami

– podporuje rozvoj mozku a nervového systému plodu

VITAMÍN C

– přispívá ke vstřebávání železa ze stravy

– podporuje imunitní systém

– antioxidant

KOLAGENNI PEPTIDY

– pomáhají pokožce udržovat si svoji pevnost a pružnost

VITAMÍN E

– přispívá k funkci normálního imunitního systému

 

Zdroj:  časopis Moje rodina a já speciál 2010

 


Přečtěte si také:

  • Návrat z porodniceNávrat z porodnice Návrat z porodnice je jistě velkou událostí. Uplyne jen pár dnů, co jste opouštěla domov a přece se teď vracíte jiná. Nesete si ten malý uzlíček štěstí a jste jako nádoba přetékající […]
  • Líný rodičLíný rodič Také máte pocit, že jste se stali otroky svých dětí? Z přehnaně zaníceného rodičovství však vede cesta ven. Existuje jednoduché řešení, které váš život učiní snazším a finančně méně […]
  • Stolování s úsměvemStolování s úsměvem Jídlo patří k základním činnostem, které děláte se svým dítkem vlastně od narození. Nejprve ho kojíte nebo mu podáváte náhradní mléka. Již v tomto období ho učíte pravidelnosti v jídle, […]
  • Prsty v ústechPrsty v ústech Dítě strká všechno do úst, protože pud sebezachování jídlem je u něho nejsilnější. Zdá se mu, že všechno na světě je pouze proto, aby bylo požito. Kromě toho poznává dítě svět, také […]
  •  Biokuchařka – maso, drůbež, zelenina Biokuchařka – maso, drůbež, zelenina Thomas Thielemann, šéfkuchař ve "Wirtshaus zum Herrmannsdorfer Schweinsbräu" v Glonnu u Mnichova, představuje bohatství prosté, přírodní kuchyně na bázi biopotravin. Klade zejména velký […]
  • Výživa v těhotenství – VápníkVýživa v těhotenství – Vápník Vápník: je nutný pro tvorbu kostí a zubů a řadu dalších fyziologických procesů (srážlivost krve, přenos nervových impulzů atd.). Nedostatek vápníku je rizikovým faktorem pro vznik […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.