diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Anemie v těhotenství a během kojení

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Anemie způsobuje únavu a může poškodit matku, plod i novorozence.

Rutinní podávání KRVETVORNÝCH  LÁTEK  a ŽELEZA  je nutné:

– pro podporu krvetvorby a zdravý vývoj a růst plodu

– pro podporu krvetvorby po porodu a v šestinedělí k náhradě ztrát krve

– pro podporu tvorby mléka a kojení

Kojící matka musí mít dostatečnou výživu – bílkoviny, vitamíny, vápník, další minerální látky, dostatek tekutin.

Předně je však potřeba podporovat krvetvorbu. Mléko se tvoří v mléčné žláze a ženy chudokrevné, anemické, nemají – li dost krve, nemají mléko z čeho vytvořit. Proces krvetvorby trvá 120 dní, proto je třeba se zabývat touto problematikou již v těhotenství, nejpozději však v 5. měsící gravidity. V průběhu kojení je pak třeba krvetvorbu podporovat, dodávat látky jako jsou bílkoviny, železo, měď, vitamíny B6, B12, kyselinu listovou, vitamín C, D3, E, chlorofyl…

ŽELEZO

– je potřebné  pro tvorbu krve

– podporuje funkci imunitního systému

MĚD

– je potřebná pro tvorbu krve a energie

– podporuje imunitní systém

VITAMÍN B6

– pomáhá tělu zacházet se železem

– důležitý pro tvorbu červených krvinek

– má pozitivní dopad na náladu, zvláště u žen

VITAMÍN B12

– důležitý pro normální funkci krve

KYSELINA LISTOVÁ

– potřebná pro tvorbu červených krvinek

– zvyšuje tvorbu mléka

– nezbytná pro ochranu plodu před deformitami

– podporuje rozvoj mozku a nervového systému plodu

VITAMÍN C

– přispívá ke vstřebávání železa ze stravy

– podporuje imunitní systém

– antioxidant

KOLAGENNI PEPTIDY

– pomáhají pokožce udržovat si svoji pevnost a pružnost

VITAMÍN E

– přispívá k funkci normálního imunitního systému

 

Zdroj:  časopis Moje rodina a já speciál 2010

 


Přečtěte si také:

  • MnataMnata Svátek: 22.leden Domácí podoby: Mnatek, Mnatouš Původ: český Význam: pamětlivý Líbí se Vám toto jméno?
  • Zpívání nastávajících maminek pro miminka v bříškuZpívání nastávajících maminek pro miminka v bříšku Přicházíme s u nás zatím ojedinělou aktivitou, inspirovanou ověřenými zkušenostmi kolegů z Finska, kde mají s metodou působení hudby a hlavně zpěvu nastávající maminky ještě nenarozenému […]
  • Oslíček – říkankaOslíček – říkanka Oslíčku střapatý, povoz mně trošku, koupím ti podkůvku na každou nožku. Koupím ti podkůvky, oslíčku bosý, aby ses nezrousal, od chladné rosy.
  • Černá buchta od ZlatyČerná buchta od Zlaty Tento recept mě naučila moje maminka. Je to velmi jednoduchá a výborná buchta pro nedělní posezení. Návod: 1 hrnek horké vody (hrnek o velikosti 250ml) 1 máslo nebo Hera […]
  • Výživa v těhotenství – Maso, ryby, vejce, luštěniny, ořechyVýživa v těhotenství – Maso, ryby, vejce, luštěniny, ořechy Jde o skupinu obsahující zejména bílkoviny a tuky. Maso, ryby a vejce jsou zdrojem bílkovin, železa, zinku, fosforu, vitamínů skupiny B včetně vitamínu B12. Neobsahují vlákninu a s […]
  • Přírodní kosmetikaPřírodní kosmetika Podivuhodný průvodce krásou z přírody, který by neměl chybět ve vaší knihovničce. Tato kniha pokrývá širokou škálu přírodních přípravků k péči o pleť včetně bylinných léčivých přípravků na […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.