diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Bazální teplota

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Měření bazální teploty je to metoda, která umožní určit den ovulace s maximální přesností a tedy i vhodný den pro početí miminka. Kromě toho je pravidelné sledování bazální teploty rovněž velmi dobrou antikoncepční metodou pro ženy, které nechtějí nebo nemohou užívat jiné formy ochrany. O čem to ale vlastně mluvíme, co je to bazální teplota? Bazálně a přesně. Bazální teplota je tělesná teplota naměřená po dostatečně dlouhé době tělesného klidu. Tuto teplotu měříme každý den pokud možno ve stejném prostředí, čase a v klidu. Jak se měří. Nejvhodnější doba je ráno ihned po probuzení. Bazální teplota se měří v konečníku, pochvě nebo ústech minimálně 5 minut. Naměřené hodnoty je důležité pečlivě zaznamenat. K tomuto slouží záznamové tabulky, kterou vám dají ve vaší gynekologické ambulanci. Kromě teploty si ovšem nezapomeňte poznamenat i okolnosti, které mohou mít na teplotu vliv. Těmi je například užívání léků, nedostatek spánku, únava, viróza ale třeba i cestování.

 A jak se teplota vyvíjí? V první části cyklu je bez menších výkyvů, změna teploty nastává až po ovulaci. Na začátku cyklu se na povrchu vaječníků jeden z váčků oproti ostatním zvětší a vyplní tekutinou. Postupem času tento váček roste a jeho buňky vytváří ženský hormon estrogen, který je postupně vyplavován do krve. Tento hormon je příčinou změn na sliznici dělohy a způsobuje též otvírání děložní branky. Právě tento hormon činí hlen v hrdle děložním řídký natolik, aby spermie mohly snadněji proniknout do dělohy a poté k vajíčku. Čím více se blíží uvolnění vajíčka, tím více se estrogenu v těle ženy vyskytuje. Těsně před ovulací jsou všechny změny způsobené estrogenem „nejnápadnější“ a žena, která si svoji bazální teplotu měří pravidelně po dobu jednoho roku, bezpečně pozná pravidelnost svého menstruačního cyklu. Hodnoty bazální teploty se pak mění podle fáze menstruačního cyklu.
 
Závěrem. Po ukončení menstruace kolísá bazální teplota okolo 36,5 stupňů Celsia, před termínem ovulace bývá 1 až 2 denní mírný pokles, následuje náhlý vzestup od 0,3 stupňů Celsia do 0,6 stupňů Celsia s výkyvy nad 37,0 stupňů.

Náš tip. Zapisovat bazální teplotu je ideální do menstruačního kalendáře a naměřené hodnoty spojovat do křivky. Pokud je křivka opakovaně monofázická, tedy s hodnotami pod 37 stupňů, určitě zajděte za svým lékařem, který určí příčinu a doporučí případně léčbu.

Přečtěte si také:

  • Výživa pro kojící matkyVýživa pro kojící matky Chléb, obiloviny, těstoviny, rýže, brambory 3-6 porcí denně obsahuje mnoho důležitých prvků jako je železo, zinek, vápník, vitamíny skup. B zdrojem vlákniny Hrubý odhad 1 porce […]
  • Říkanka – GratulantiŘíkanka – Gratulanti Já ti, myško přeju k svátku, abys byla veselá. Pěkná kytka od zajíčka, ta ti radost udělá!   A za prvním gratulantem ježek s dortem uhání, já ti nesu něco na zub, […]
  • MarianMarian Svátek: 25.březen Domácí podoby: Mario, Mariánek, Marouš, Marek Původ: latinský Význam: muž Líbí se Vám toto jméno?
  • Pilates pro těhotnéPilates pro těhotné Těhotenství patří určitě mezi nejkrásnější období v životě ženy. Jedná se ale o období, kdy organismus těhotné ženy se musí přizpůsobit zvětšujícímu se plodu a celkově fyzickým, ale i […]
  • Časopis Děti a My – 3/2012Časopis Děti a My – 3/2012 Jaro klepe na dveře, je čas na druhá letošní předsevzetí. S jarem a nástupem prvních čerstvých ředkviček se opět přesvědčujeme, že od tohoto roku už se budeme stravovat jen zdravě. Jak […]
  • Brokolicová polévka pro naše nejmenšíBrokolicová polévka pro naše nejmenší Suroviny: 3 malé kousky brokolice 1 brambor trochu mletého kmínu 2 lžíce bílého jogurtu 1 lžička olivového oleje 2 lžičky kukuřičné mouky 250 ml vody Postup: Do […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.