Vytvořte si vlastní 
20.12.2010 
1. Bílkoviny – nahrazují a budují opotřebené tkáně. Najdeme je v mléce, sýru, mase, vajíčcích, obilném zrnu a v luštěninách.
2. Glycidy – škroboviny a cukry, které se v těle spalují a uvolňují energii. Jsou v chlebu, moučných pokrmech bramborách, cukru.
3. Nerostné látky – dodávají potřebné látky pro stavbu kosti a zubů, zvyšují odolnost zdraví. Jsou v mléce, zelenině, ovoci. Jód obdrží člověk z dobré pitné vody i z potravin. U nás se přidává jód do soli, aby byla kryta potřeba pro lidský organizmus.
4. Tuky – také se spalují na energii. Jsou v másle, sádle oleji a tučném sýru, v máku, oříšcích.
5. Vitamíny – stačí v nepatrném množství, ale jsou nezbytně potřebné pro udržení života. Najdeme je v mléce, výrobcích z mléka, ve vejcích, mase, obilných pokrmech, zelenině, ovoci.
Přečtěte si také:
Výběr porodnice Volba porodnice, ve které bude žena rodit, závisí na mnoha faktorech. Některé jsou více, jiné méně racionální. Kritéria výběru nejsou jednoduchá. Výběr je ovlivněn místem bydliště, […]
Těhotná žena v zaměstnání Těhotenství s sebou přináší pro většinu žen řadu psychických změn a potíží. Zaměstnání a práce mohou ženě pomoci toto období zdárně překlenout nebo naopak ještě více zkomplikovat. Zvýšená […]
Jste těhotná a máte ráda saunu? Sauna je původně finské slovo, které označuje místnost jako ohřívárnu. Sauna posiluje odolnost proti nemocem, zvyšuje imunitu a má hlavně relaxační účinek. V těhotenství ale lékaři […]
Lydia, Lýdie Svátek: 14.prosinec
Domácí podoby: Lydunka, Dia, Duška, Lýdia
Původ: řecký
Význam: pocházející z Lýdie (v Malé Asii)
Líbí se Vám toto jméno?
Šátečky od babičky Suroviny:
250 g tvarohu, 250 g másla, 300 g hladké mouky, vejce na potření
Náplň:
100 g mletých ořechů – vlašské, 100 ml mléka, 100 g cukru
Postup:
Tvaroh utřeme s máslem, […]
Dětské kolébky a postýlky Kolébky
Za časů našich babiček kolébka pro miminko v domácnosti nechyběla a dnes se opět dostávají do módy. Jestli-že přemýšlíte o koupi právě této dětské kolébky, určitě se nejedná o […]
Rubrika: 
