diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Domácí pedikúra pro nastávající maminky

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Na nohou strávíme denně mnoho hodin. Proto bychom měli dbát na jejich zdraví a řádně o ně pečovat. Pravidelná odborná péče u pedikérky vám pomůže vyřešit řadu vašich zdravotních problémů. Při návštěvě pedikérky se dozvíte mnoho informací, např. jak o svoje nohy pečovat, jakou vybírat obuv. Zkušená pedikérka vám většinou rozpozná i problémy, které nejste schopna sama odstranit a doporučí vám návštěvu kožního lékaře.

Návštěva salonu není jen o tom, že vám odborník ošetří vaše nohy, ale především se jedná i o jistou formu relaxace, kdy o vás někdo pečuje, vy si odpočinete, posloucháte příjemnou hudbu, popovídáte si s odborníkem, což není určitě k zahození. Každá žena a především nastávající maminky na tento způsob odpočinku ocení. I vaše nohy si zaslouží zvýšenou péči nejen v těhotenství.

Naše nohy mohou trpět řadou problémů, jakou jsou kuří oka, ztvrdlá kůže, bradavice, mykózy aj. V případě, že nějaký takový problém máte, svěřte se do rukou odborníka.

Naučte se pečovat o své nohy i v domácím prostředí. Navštivte prodejnu se zdravotnickými potřebami nebo i ve větší drogerii lze nakoupit pomůcky pro domácí pedikúru. Jedná se o pemzu, kvalitní nůžky na nehty, laky na nehty, škrabky a pilníky, kartáček na nehty, sůl do koupele, krém na ošetření nohou.

Jak se tedy pustit do vlastního ošetření? Nachystejte si lavůrek s teplou vodou, přidejte sůl do koupele, usaďte se pohodlně do křesla, vezměte si časopis, knihu nebo si pusťte příjemnou hudbu nohy si namočte alespoň na 15 minut do lavůrku a relaxujte.

Kartáčkem odstraňte odumřelé kůžičky kolem nehtů. Chodidla si osušte a zkontrolujte nohy včetně nehtů. Pemzou nebo pilníkem odstraňte ztvrdlou kůži. Nůžkami si zastřihněte nehty tak, abyste si na palci nechala okraj 1,5 – 2 mm a na ostatních prstech 1 mm. Ostré okraje zapilujte. Na závěr si proveďte masáž krémem na nohy.

Jsou – li vaše nohy v pořádku a nemáte žádné problémy, jako jsou kuří oka, můžete si domácí pedikúru provádět sama dle potřeby a k pedikérce zajít tak 1x za 3 měsíce. Ta zhodnotí váš stav chodidel a ošetří riziková místa. Jestliže však máte problémy, navštěvujte pedikérku dle jejího doporučení častěji.

Co říkáte, není to jednoduché? Zvládnete to také? Myslím si, že určitě.

Zdroj: J. Petráková, J. Olivová, Krásná v každém věku, Grada, 2008

Přečtěte si také:

  • LindaLinda Svátek: 1.září Domácí podoby: Linduška, Lindička Původ: ? Význam: krásná (ze španělštiny); mírná, jemná , lípa(z němčiny); zmije (staroněmecký význam) Líbí se Vám toto […]
  • Kuře po španělsku s medemKuře po španělsku s medem Med má v naší kuchyni opravdu všestranné využití. S kuřecím masem si velice rozumí. Vyzkoušejte tento bezvadný recept. Koření si můžete obměnit dle své chuti a vykouzlit tak další výborný […]
  • Péče o novorozence a kojencePéče o novorozence a kojence Narození děťátka je pro celou rodinu radostnou událostí. Na druhé straně však s sebou přináší pro novopečenou maminku mnoho tušených, ale i naprosto nečekaných starostí a otázek - zejména […]
  • 34. týden těhotenství34. týden těhotenství Ve 34. týdnu těhotenství dítě váží kolem 2 kg a měří zhruba 45cm. Pokožka dítěte je už pokryta silnější tukovou vrstvou, která po jeho narození slouží jako zásoba energie a izolační […]
  • Vize harmonického těhotenství a porodu – 2. částVize harmonického těhotenství a porodu – 2. část Porody v České republice Vraťme se k nám. I v České republice se nabídka rozšiřuje, zejména tím, že svou péči již nabízejí i samostatné porodní asistentky. Rychle se zlepšuje přístup […]
  • Dítě by si mělo hrát samoDítě by si mělo hrát samo Už odmalička je dobré vést dítě k tomu, aby si dokázalo hrát samo a nebylo odkázané jen na společnou hru s vámi. V životě je to také přece tak, že člověk musí spoléhat sám na sebe a nebýt […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.