diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Domácí pedikúra pro nastávající maminky

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Na nohou strávíme denně mnoho hodin. Proto bychom měli dbát na jejich zdraví a řádně o ně pečovat. Pravidelná odborná péče u pedikérky vám pomůže vyřešit řadu vašich zdravotních problémů. Při návštěvě pedikérky se dozvíte mnoho informací, např. jak o svoje nohy pečovat, jakou vybírat obuv. Zkušená pedikérka vám většinou rozpozná i problémy, které nejste schopna sama odstranit a doporučí vám návštěvu kožního lékaře.

Návštěva salonu není jen o tom, že vám odborník ošetří vaše nohy, ale především se jedná i o jistou formu relaxace, kdy o vás někdo pečuje, vy si odpočinete, posloucháte příjemnou hudbu, popovídáte si s odborníkem, což není určitě k zahození. Každá žena a především nastávající maminky na tento způsob odpočinku ocení. I vaše nohy si zaslouží zvýšenou péči nejen v těhotenství.

Naše nohy mohou trpět řadou problémů, jakou jsou kuří oka, ztvrdlá kůže, bradavice, mykózy aj. V případě, že nějaký takový problém máte, svěřte se do rukou odborníka.

Naučte se pečovat o své nohy i v domácím prostředí. Navštivte prodejnu se zdravotnickými potřebami nebo i ve větší drogerii lze nakoupit pomůcky pro domácí pedikúru. Jedná se o pemzu, kvalitní nůžky na nehty, laky na nehty, škrabky a pilníky, kartáček na nehty, sůl do koupele, krém na ošetření nohou.

Jak se tedy pustit do vlastního ošetření? Nachystejte si lavůrek s teplou vodou, přidejte sůl do koupele, usaďte se pohodlně do křesla, vezměte si časopis, knihu nebo si pusťte příjemnou hudbu nohy si namočte alespoň na 15 minut do lavůrku a relaxujte.

Kartáčkem odstraňte odumřelé kůžičky kolem nehtů. Chodidla si osušte a zkontrolujte nohy včetně nehtů. Pemzou nebo pilníkem odstraňte ztvrdlou kůži. Nůžkami si zastřihněte nehty tak, abyste si na palci nechala okraj 1,5 – 2 mm a na ostatních prstech 1 mm. Ostré okraje zapilujte. Na závěr si proveďte masáž krémem na nohy.

Jsou – li vaše nohy v pořádku a nemáte žádné problémy, jako jsou kuří oka, můžete si domácí pedikúru provádět sama dle potřeby a k pedikérce zajít tak 1x za 3 měsíce. Ta zhodnotí váš stav chodidel a ošetří riziková místa. Jestliže však máte problémy, navštěvujte pedikérku dle jejího doporučení častěji.

Co říkáte, není to jednoduché? Zvládnete to také? Myslím si, že určitě.

Zdroj: J. Petráková, J. Olivová, Krásná v každém věku, Grada, 2008

Přečtěte si také:

  • Vyšetřování plodových částí tělaVyšetřování plodových částí těla U plodových pohybů nám nestačí to, že je žena cítí. Musíme je skutečně vidět na břišní stěně jako zavlnění, ucítit je rukou anebo je vidět na ultrazvuku. Lékař dovede pomoc ultrazvuku […]
  • DTDramaterapie: odpočinek a rozvoj Dramaterapie je jedinečná technika vycházející ze spojení divadelních prvků a skupinové práce vedoucí k „nedivadelním“ účelům. Jejím cílem není umělecká hodnota či estetický zážitek […]
  • NatanaelNatanael Svátek: 24.srpen Domácí podoby: Natouš, Natek, Naty, Nilek Původ: hebrejský Význam: Bůh dal, Bohem daný Líbí se Vám toto jméno?
  • SelmaSelma Svátek: 21.duben Domácí podoby: Selmička, Selmuška Původ: ? Význam: boží helmice (germánský význam) nebo mír a klid (hebrejský význam) Líbí se Vám toto jméno?
  • Průvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 20. týdenPrůvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 20. týden Do tohoto okamžiku bylo vaše dítě při ultrazvukových kontrolách měřeno od hlavy k zadečku. V tomto týdnu však nastává změna. Od této chvíle bude měřena celková délka dítěte, které nyní […]
  • Změny v těhotenství – Respirační systémZměny v těhotenství – Respirační systém zvýšení bránice o 4 cm, zvětšuje se hrudní koš v průměru i obvodu, změny od 24. týdne gravidity stoupá spotřeba kyslíku vzhledem ke zvýšení cirkulujícího hemoglobinu zvýšené kyslíkové […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.