diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Granola

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Naše sousedka Dáša z vloček dělala vlastní vločkové müsli, kterému říkala granola. Bylo to, pravda, v době, kdy se nám o nepřeberných druzích müsli v obchodní síti ani nesnilo. Ale i dnes, kdy si můžeme koupit cereálie, na jaké máme chuť, stojí tento recept za vyzkoušení.

Na 1 pekáč granoly

9 šálků ovesných vloček
3 šálky kukuřičné mouky
1 šálek sójové mouky
1 šálek mletého kokosu
1 šálek sekaných vlašských ořechů
1 šálek rozinek
1 ½ šálku obilných klíčků
½ šálku slunečnicových semínek
½ šálku sezamových semínek
1 ½ šálku dobrého slunečnicového oleje
1 šálek medu
¾ šálku vody

1. Všechny sypké suroviny vsypeme do pekáče a dobře promícháme.
2. Olej, med a vodu smísíme zvlášť a metličkou rozšleháme, aby výsledkem byla hladká řídká pasta.
3. Na pekáči dobře promísíme suché i mokré přísady a pečeme jednu a půl až dvě hodiny při 100–150 stupních. Občas se do trouby podíváme, aby se nic nepřipeklo, a směs dobře promícháme.
4. Po upečení necháme vychladnout. Vychladlou granolu nasypeme do sklenic, rozdáváme sousedům, přidáváme do jogurtu nebo jen tak jíme z misky. Je to dobrota!

Zdroj: Kuchařka pro báječné tchýně, Helena Chvátalová, vydavatelství Smart Press, www.smartpress.cz

 

Přečtěte si také:

  • Nejisté příznaky těhotenstvíNejisté příznaky těhotenství nausea – nemusí být provázena zvracením, vyvolána neurovegetativními změnami GIT traktu, většinou trvá od 6.-týdne do 12. týdne polakisurie –zvýšená frekvence močení způsobená tlakem […]
  • Domácí lékař (horečka, průjem a zvracení miminka)Domácí lékař (horečka, průjem a zvracení miminka) Nemusíte s miminkem s každým zakašláním nebo teplotou hned k lékaři. Poradíme vám, za jaké situace zůstat klidně doma. Když má horečku Když nadměrně pláče Jak zabránit tomu, aby se […]
  • Těhotenské oblečeníTěhotenské oblečení Společenské těhotenské oblečení Ženy, které očekávají přírůstek do rodiny mají tendenci ukrývat své bříška. Pocit, že jsou jako malé sloni je stále větší a větší. V dnešní době však […]
  • Bolí maminku kojení?Bolí maminku kojení? Není prý krásnější pohled než na miminko, jež má obličejík zabořený do maminčina prsu a spokojeně pije... Většina maminek si tyto okamžiky opravdu užívá. Říkají, že kojení není taková […]
  • Průvodce výživou děťátka III. – OdstavováníPrůvodce výživou děťátka III. – Odstavování Odstavování je velmi psychicky náročný proces jak pro matku, tak především pro dítě. Podívejme se na to z pohledu našeho malého tvorečka, pro kterého mámin prs znamenal od první chvíle na […]
  • Opatrnost při koupáníOpatrnost při koupání I když je koupání příjemná záležitost, dodržujte při něm dvě zásady bezpečnosti: teplotu vody a nikdy nenechávat dítě samotné. Příliš horká. Pokožka miminka je citlivější než vaše. […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.