diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Granola

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Naše sousedka Dáša z vloček dělala vlastní vločkové müsli, kterému říkala granola. Bylo to, pravda, v době, kdy se nám o nepřeberných druzích müsli v obchodní síti ani nesnilo. Ale i dnes, kdy si můžeme koupit cereálie, na jaké máme chuť, stojí tento recept za vyzkoušení.

Na 1 pekáč granoly

9 šálků ovesných vloček
3 šálky kukuřičné mouky
1 šálek sójové mouky
1 šálek mletého kokosu
1 šálek sekaných vlašských ořechů
1 šálek rozinek
1 ½ šálku obilných klíčků
½ šálku slunečnicových semínek
½ šálku sezamových semínek
1 ½ šálku dobrého slunečnicového oleje
1 šálek medu
¾ šálku vody

1. Všechny sypké suroviny vsypeme do pekáče a dobře promícháme.
2. Olej, med a vodu smísíme zvlášť a metličkou rozšleháme, aby výsledkem byla hladká řídká pasta.
3. Na pekáči dobře promísíme suché i mokré přísady a pečeme jednu a půl až dvě hodiny při 100–150 stupních. Občas se do trouby podíváme, aby se nic nepřipeklo, a směs dobře promícháme.
4. Po upečení necháme vychladnout. Vychladlou granolu nasypeme do sklenic, rozdáváme sousedům, přidáváme do jogurtu nebo jen tak jíme z misky. Je to dobrota!

Zdroj: Kuchařka pro báječné tchýně, Helena Chvátalová, vydavatelství Smart Press, www.smartpress.cz

 

Přečtěte si také:

  • HelgaHelga Svátek: 11.červenec Domácí podoby: Hela, Helgina, Helginka, Helgička, Helguška Původ: severský Význam: svatá, zdravá, šťastná Líbí se Vám toto jméno?
  • Vystopujte si ovulaciVystopujte si ovulaci Jste mezi snažilkami nováčkem? Pak jste zřejmě od lékaře dostala za úkol sledovat svojí ovulaci.  Oč vlastně jde? Ovulace je uvolnění zralého vajíčka z folikulu ve vaječníku do […]
  • Víte co je linea nigra?Víte co je linea nigra? V těhotenství dochází k řadě změn na těle. Jednou z nich je vytvoření tzv. černé čáry - linea nigra na bříšku. Ve čtvrtém či pátém měsíci těhotenství si můžete všimout, že se vám od stydké […]
  • Jak urychlit datum poroduJak urychlit datum porodu Pokud je opodstatněný důvod porod urychlit, lze použít metody na vyvolání porodu Předčasné vyvolání porodu lékařem Někdy je potřeba porod začít vyvolávat dříve než 41+5 ( 42+0). Jde […]
  • Průvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 38. týdenPrůvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 38. týden Jakmile ukončíte 38. týden těhotenství, je vaše dítě považováno za zcela zralé (také v 90 % případů nastává porod dva týdny před a dva týdny po předpokládaném termínu porodu). Miminko váží […]
  • Průvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 32. týdenPrůvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 32. týden Váha miminka činí přibližně 1700 g, zatímco jeho velikost je zhruba 42 cm. Vaše dítě je již schopno plně reagovat na světlo i zvuky (lidské hlasy, hudbu – zkoušejte poslouchat rozmanité […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.