diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Jak může dítě, které nesnáší laktózu, získat dostatek vápníku?

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Nesnášenlivost laktózy může potkat kohokoli, i když je nečastější u osob afrického, asijského či indiánského původu. Většinou k tomu dochází ve věku kolem 3 či 4 let; může se však objevit kdykoli. Často byly v rodině už dříve s trávením mléka problémy. Příznaky mohou být mírné až vážné. Do dvou hodin po požití mléka se objevují křeče, nadýmání, větry a průjem. Někteří lidé, kteří nesnášejí laktózu, mohou jíst mléčné výrobky, jako jsou jogurty či sýry, protože laktóza se při výrobě rozkládá. Jiní trpí příznaky při požití sebemenšího množství mléčných výrobků. Pokud dítě snáší jiné mléčné produkty, je řešení snazší. Můžete koupit přípravky s enzymy laktózy a mléko se sníženým obsahem laktózy. Sójové mléko nemusí být řešení, protože řada dětí, které nesnášejí laktózu, jsou citlivé i na sóju. Alternativními zdroji vápníku je rýžové mléko s přidaným vápníkem, pomerančový džus s kalciem a také konzervované ryby s kostmi (losos, sardinky), tofu, brokolice, cizrna a tmavě zelená listová zelenina. Potřeba vápníků se s věkem mění. Děti od 1 do 3 let potřebují 500 miligramů denně, děti ve věku 4-8 let 800 mg a děti ve věku 9-18 let 1300 mg. Když budete sledovat obsah vápníku u jiných potravin, lze tyto nároky poměrně snadno splnit.

Přečtěte si také:

  • Preeklampsie – pozdní gestóza v těhotenstvíPreeklampsie – pozdní gestóza v těhotenství Pro vysvětlení bych se ráda zmínila o pojmu raná gestóza. Jedná se o zdravotní komplikace v I. a II. trimestru těhotenství, které se projevují nucením na zvracení, zvracením a zvýšenou […]
  • 2 poslední místa na červnové školení LEKTOR STROLLERINGU 2 poslední místa na červnové školení LEKTOR STROLLERINGU Náš web spolupracuje s paní Mgr. Editou Berkovou, která je zakladatelka tzv. strollleringu. Nevíte co to je? V tomto týdnu byl publikován příspěvek co to vlastně strollering je. Chcete se […]
  • Těhotenský kalendář 12. týden Těhotenský kalendář 12. týden Vaše miminko Nehtíky. Minulý týden se vašemu miminku vytvořila na koncích prstů rukou i nohou nehtová lůžka. Tento týden začínají miminku růst na rukou skutečné nehty a jejich růst bude […]
  • Návštěva v poradně: 3 a 4,5 měsíceNávštěva v poradně: 3 a 4,5 měsíce Ve 3 měsících a ve 4,5 měsících vás čekají další preventivní prohlídky v dětské poradně. Oblečte dítě a radujte se, jaký kus cesty jste spolu urazili! V tomto stádiu vám bude dítě nejspíš […]
  • Domácí strava a její výhodyDomácí strava a její výhody V prvních měsících života je přirozeně pro dítě nejvhodnější stravou mateřské mléko. Pokud žena kojit nemůže, podává miminku umělá mléka. U nekojených dětí se začíná postupně s příkrmy po […]
  • Výpočet podle data měsíčkůVýpočet podle data měsíčků Stanovíme v kalendáři přesně první den posledních měsíčků. Počítáme nazpět 3 měsíce a potom přidáme 7 dní. Dostaneme datum pravděpodobného porodu. Např. První den poslední měsíčků byl 4. […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.