diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Jak přemáháme zácpu?

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Nejlépe odstraníme následek, odstraníme – li příčinu. Také u zácpy, se snažíme nejprve nalézt příčinu. Jednou z příčin je, že si žena nedopřeje dostatek času, aby vyhověla nucení, a tak pomalu navykne své ústrojí nepravidelné a lenivé činnosti. Tento návyk vzniká už v dospívání. Další příčinou je nedostatek tekutin. Někomu také působí zácpu mléko. Zkontrolujte množství tekutin kolik denně vypijete. Pokud je 1-2 litrů je potřeba ho zvýšit. Pít litr až litr a půl denně není přehnaný požadavek. Neboť ¾ z toho je mléko třeba s kávou, ¼ polévky, zbytek je v ovoci a ve vodě kterou žena vypije. Voda zvěnčí stolici, jestliže ji vypijete na lačný žaludek ráno. Není- li chyba ve výživě a zácpa přece stále trvá je třeba kontroly, zda žena neužívá mnoho projímacích prostředků. Nezapomínejte také na cvičení. Cvičit můžete v těhotenství, jste – li zdravá, do sedmého až osmého měsíce. Pohyb na čerstvém vzduchu je pro vás nezbytný po celou dobu těhotenství.

Přečtěte si také:

  • JiříJiří Svátek: 24.duben Domácí podoby: Jirka, Jiřík, Jiříček, Jirouš Původ: řecký Význam: zemědělec Líbí se Vám toto jméno?
  • Ukázkové hodiny kroužků pro děti zdarma!Ukázkové hodiny kroužků pro děti zdarma! V týdnu od 8. do 12. 9. vás zveme na dny otevřených dveří! Vyzkoušejte zdarma kroužky pro děti dle rozvrhu na www.hafstudio.cz. Tipy: Zpívánky pro nastávající maminky, pro maminky […]
  • Chraňte se před nachlazenímChraňte se před nachlazením Zima už se sice vzdala nadcházejícímu jaru, zvlášť po ránu je ale ještě poměrně chladno. Díky výkyvům teplot jsme náchylnější ke chřipce a nachlazení.  Jak chránit sebe a své potomky, […]
  • Krmíme stále v třiapůlhodinových obdobíchKrmíme stále v třiapůlhodinových obdobích Umělá výživa svádí k překrmování. To končí žaludečními a střevními poruchami. Proto musíme být opatrné. Před krmením ohřejeme potřebné množství mléka a odvaru, vlijeme do láhve. Dítě má […]
  • Říkanky pro radost našich dětíŘíkanky pro radost našich dětí Každý rodič by měl mít zásobu říkanek, které svému děťátku říká. Je jich opravdu mnoho. Pojďte se inspirovat u nás a naučte se tyto veselé říkanky, které jsou známy už mnoho let a říkali […]
  • Zvířátka v přírodě – Helena ZmatlíkováZvířátka v přírodě – Helena Zmatlíková Rozkládací leporelo pro nejmenší s veselými obrázky zvířátek, které žijí v přírodě. Oblíbené ilustrace Heleny Zmatlíkové potěší děti i rodiče. K zakoupení zde: […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.