diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

K čemu potřebujeme uvolnění

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Dokonale uvolnit všechny svaly je velké umění. Která z nás je zvyklá těžce pracovat, téměř to ani neumí. Proto jsou její pohyby prudké, trhavé, málo pružné. Neumí uvolňovat svaly, ale naopak je stále napíná, jako by se od ní vyžadovalo zmáhání těžkého odporu. To dělá zvyk.

Člověk, který dovede uvolňovat svaly, má pohyby vláčné, pružné, měkké a příjemné na pohled. Nejde však jenom o krásu. Krása je v tomto případě velmi účelná. Naučit svaly uvolnění je potřebné k tomu, aby se svaly při otvírací a vypuzovací porodní době dovedly pružně poddávat a klidně se roztahovaly. Nedovedou-li to, často se roztrhnou. Učte se tedy uvolňovat celé tělo. Naučí-li se těhotná žena dobře vědomě se uvolňovat, používá uvolňování svalů mezi děložními stahy při porodu a získá tím síly k dalšímu stahu.

Přečtěte si také:

  • Porod bolet nemusíPorod bolet nemusí Autor: Eva Labusová Lucie Suchá Groverová je matkou pěti dětí. Jejich přivádění na svět ji obdarovalo nejen hlubokým sebepoznáním, ale také potřebou podělit se o zkušenosti s […]
  • Výbavička pro miminkoVýbavička pro miminko V těhotenské průkazce naleznete informace, z čeho se skládá základní dětská výbavička. Nicméně ta se týká pouze oblečení. Pořizujete-li výbavičku, co budete dále potřebovat? Porodní […]
  • Služby, které poskytuje Klub nemocných cystickou fibrózou svým členům 2.částSlužby, které poskytuje Klub nemocných cystickou fibrózou svým členům 2.část Časopis Zpravodaj Klub vydává časopis Zpravodaj, který vychází cca 2 x ročně. Členům Klubu jej zasíláme poštou. Obsahem časopisu jsou články o všech aspektech léčby CF, příběhy a […]
  • Vše o matce a dítětiVše o matce a dítěti Praktická příručka Vše o matce a dítěti, kterou napsala slovenská lékařka Lucia Vajdová, je určená jak pro novopečené rodiče, tak těm, kteří tuto radostnou událost v rodině teprve […]
  • Změny v těhotenství – Pohybový aparátZměny v těhotenství – Pohybový aparát vytváření bederní hyperlordózy, kompenzační cervikothorakální kyfóza bolesti zad ve III. trimestru cirkulující hormony vyvolávají uvolnění a hypermobilitu pánevních spojů zejména v […]
  • Přebalovací taškaPřebalovací taška Pokud jdete s miminkem na procházku, nebo na návštěvu k přátelům je důležité mít sebou tašku, kde budete mít vše co pro danou chvíli potřebujete. Na trhu najdete nepřeberné množství […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.