diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Kuřecí prsa na zelenině s kuskusem

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Suroviny:

500 g kuřecích prsou, ½ brokolice, 1 cibule, 3 lžíce olivového oleje, 2 mrkve, 1 paprika, hrášek dle chuti, kousek pórku, 100 ml mléka, 2 lžíce hladké mouky, sůl, grilovací koření, 2 lžičky červené papriky, 3 stroužky česneku,

Postup: Na olivovém oleji zpěníme cibulku a nakrájený pórek, přidáme nadrobno nakrájená prsa orestujeme. Osolíme, přidáme červenou papriku a grilovací koření, nakrájenou brokolici, mrkev, papriku a hrášek. Provaříme, až je maso měkké. Zahustíme hladkou moukou rozmíchanou ve vodě, provaříme 10 – 150 minut. Nakonec zjemníme mlékem a utřeným česnekem. Podáváme s kuskusem, případně rýží.  

Příprava kuskusu

Suroviny: 2 hrnky kuskusu, 1 cibule, sůl, 2 lžíce olivového oleje

Postup:

Na oleji zpěníme cibulku, mezitím si kukus spaříme horkou vodou a propláchneme studenou vodou, přidáme k cibulce, orestujeme, osolíme, zalijeme vodou, necháme pod pokličkou nabobtnat.

 

Přečtěte si také:

  • Říkanka Smetí – posilujeme s dětmiŘíkanka Smetí – posilujeme s dětmi Tato pohybová říkanka se bude vašemu děťátku líbit. Nejraději si takto hrají tatínci s dětmi. Tak si ji s nimi řádně užijte. Položíme se, pokrčíme nohy a zvedáme od podložky. Dítě leží […]
  • Jak zabránit tomu, aby se dítě při krmení nalokalo vzduchuJak zabránit tomu, aby se dítě při krmení nalokalo vzduchu Jak zabránit tomu, aby se dítě při krmení nalokalo vzduchu Krmte dítě v polovzpřímené poloze Po každém krmení ho nechte odříhnout ve vzpřímené poloze s hlavičkou na vašem […]
  • SáraSára Svátek: 9.říjen Domácí podoby: Sárka, Sáruška, Sárinka Původ: hebrejský (biblické jméno) Význam: kněžna, vznešená Líbí se Vám toto jméno?
  • Cvičení pro miminkaCvičení pro miminka Je začátek školního roku a některá kulturní nebo mateřská centra pořádají v tomto období zdarma ukázkovou hodinu různého kulturního vyžití nebo cvičení, mezi které patří i cvičení pro […]
  • Strach z poroduStrach z porodu Každou z nás potká porod maximálně párkrát za život, proto pro nás přestavuje velkou neznámou. Zároveň je porod jistě v životě ženy jedním z největších zážitků. Ženy, které rodí poprvé, se […]
  • Kdy volat odbornou pomocKdy volat odbornou pomoc Pokud si všimnete některých jevů, které uvádíme dále, kontaktujte lékaře nebo porodní asistentku, protože tyto symptomy mohou signalizovat, že hojení neprobíhá tak, jak by mělo, nebo že se […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.