diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Maliny v těhotenství a při kojení

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Maliny vám určitě připomínají dětství, prázdniny u babičky, která vám dala na pití malinovou štávu. Ta radost v očích, když vaše děti teď konzumují maliny a jsou u toho krásně umazané, ta je nezapomenutelná. Přijde vám škoda z tak krásných plodů udělat džem? Určitě ne, protože jedině tak si uchováte to nádherné aroma malin až do zimy. Jste právě těhotná a chcete s o malinách něco dozvědět? Tak neváhejte a čtěte dál.

Maliny obsahují velké množství vlákniny, dále vápník, hořčík, fosfor, draslík, vitamín C a K, také biotin a měď.

Maliny obsahují tzv. kyselinu ellagovou, která je obsažena i ve třešních. Ta ničí rakovinné buňky.

Maliny by mohly být i do budoucna lékem na artritidu.

Maliny v těhotenství a při kojení

Maliny obsahují i antokyaniny, jež mají výbornou antioxidační schopnost. Proto i nastávající maminky by měly maliny zařadit do svého jídelníčku.

Lesní čaj z malin je jedním z mála neškodných bylinných čajů, které mohou pít pravidelně děti, těhotné a kojící ženy. Jeho svíravé působení posiluje svaly děložní. Maliny mohou pomoci také při potížích s pletí a vlasy v těhotenství a při kojení.

Řada žen pije čaj z listů maliníku nejen pro příjemnou chuť, často s těhotnými kamarádkami, ale i ve víře, že si zkrátí a usnadní porod. Pití maliníkového čaje je bezpečné a nevyvolá porodní bolesti. Dle doporučení a po konzultaci s vašim gynekologem, lze začít čaj pít po 36. týdnu těhotenství až do porodu od jednoho šálku až po 3 šálky denně.

Čaj z maliníku lze pít i po porodu, napomáhá zavinování dělohy po porodu, snižuje krevní ztráty po porodu a podporuje tvorbu mateřského mléka.

Pro koho není čaj z maliníku vhodný?

Pro ženy, kterým hrozí předčasný porod, pro ženy které rodily císařským řezem, čekající dvojčata, mající problémy s krevním tlakem, při zkracování děložního čípku v těhotenství.

Maliny v kuchyni

Jsou velmi křehké, proto je nutné s nimi zacházet opatrně. Pohléhají brzy zkáze, rychle plesniví. Po sběru je nutné je pečlivě přebrat a ihned zpracovat. Výborné jsou čerstvé, ale i mražené. Lze z nich vyrobit džemy, zavařeniny, zmrzliny i chutné dezerty a bublaniny. Dokonce i pálenky nebo víno.

Protože jsou maliny aromatické, využívají se do různých zavařenin v kombinaci s rybízem, třešněmi či angreštem. Z malin se dá vykouzlit řada výborných dobrot.

Maliny rostou na okrajích lesních cest. Můžeme je pěstovat i na své zahrádce u plotů. Sklízí se od června až do září. Maliny lesní jsou plody maliníku a počítáme je mezi nejoblíbenější lesní ovoce s velmi dobrou chutí a jemnou vůní. Sklízejí se ráno, do suchých smaltovaných, plastových nádob. Nikdy ne do pocínovaných nádob, poněvadž cín s barvivem malin reaguje a tvoří nevzhlednou inkoustovou barvu.

Léčebné účinky malin

  1. při léčbě očních onemocnění, šerosleposti

  2. působí na hebkost a pružnost kůže

  3. pomáhají při onemocnění močvých cest a ledvin

  4. využívají se též při silném menstruačním krvácení i krácení z nosu a dásní

  5. čistí střeva a dásně

Zdroj:

Balaštík V.: Konzervování potravin v domácnosti, Státní zemědělské nakladatelství, Praha 1969

Bowden J.: 150 nejzdravějších potravin na světě, Fortuna Libri, Praha 2011

Bowden J., Tannisová A.: 100 nejzdravějších jídel pro nastávající maminky, Fortuna Libri, 2010

Kröhnová M, S.: Bylinky pro děti a maminky, Grada, Praha 2010

Oberbeil K., Lentzová CH.: Ovoce a zelenina jako lék, Fortuna Libri, 2001

http://www.tehotenstviaz.cz

Přečtěte si také:

  • Rychlé pánve BIOLINIERychlé pánve BIOLINIE Naše řada směsí BIOLINIE představuje moderní produkt pro všechny, kdo chtějí vyzkoušet netradiční plodiny v exotických pokrmech a dodržovat při tom zásady zdravého životního stylu.  Jejich […]
  • Kam jede autíčko – knížka pro dětiKam jede autíčko – knížka pro děti Autíčko jede městem, krajinou podél statků, luk a vesniček. Projíždí lesními cestami plnými zatáček a cesta ho zavede až k pobřeží. Projeďte s autíčkem celou cestu stranu po straně celou […]
  • Je nějaký prostředek pro zvýšení množství mléka?Je nějaký prostředek pro zvýšení množství mléka? Zkouší se mnoho prostředků, dokonale však působí jen vyprazdňování prsů. Mějte pevnou vůli. Někdy hlavně z počátku, tvoří se v prsech málo mléka. Není třeba hned zoufat. Jakmile dítě začne […]
  • O kdy začít říkat “NE”O kdy začít říkat “NE” Protože se sítě vyvíjí a chápe okolí  po etapách, musí se tomu přizpůsobit  tak jeho výchova. Asi do deseti měsíců ještě nechápe, co znamená slovo "ne". Od roku do dvou se již  staví […]
  • Stahování a zavinutí dělohyStahování a zavinutí dělohy Brzy po narození dítěte se placenta začne oddělovat od děložní stěny a poté je vyloučena ven. Oblast, kde byla placenta připevněna, je jako otevřená rána, která se musí zahojit. Vaše tělo […]
  • Rukávník na kočárek – bezvadná vychytávka nejen pro maminkyRukávník na kočárek – bezvadná vychytávka nejen pro maminky Říkáte si co to je? Je to bezvadná vychytávka pro všechny maminky, které chodí na dlouhé procházky se svým dítětem, ale nejn pro mě. Rukávník na rukojeť kočárku skvěle zahřeje ruce, chrání […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.