diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Otužování dítěte

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Posilování tělesného zdraví a odolnosti již od útlého dětství jsou důležitým předpokladem pro budoucí dobrý zdravotní stav dospělého jedince a pro vytvoření jeho návyků na zdravou životosprávu po zbytek života. Otužováním dítěte zvyšujeme odolnost jeho organismu vůči zatěžujícím vlivům a výkyvům vnějšího prostředí jako jsou chlad, přílišné horko, prudké slunce, vlhko nebo sucho.

Čeho bychom měli dbát při otužování dítěte a při zvýšování odolnosti jeho organismu?

 Dítě by se nemělo doma zbytečné pohybovat v přetopených místnostech ( typické hlavně pro panelové domy ). Ideální teplota je okolo 20 stupňů celsia, v ložnici kde spí může být přes noc i o něco méně ( 16 – 18 stupňů celsia ).

Dítěti bychom měli umožnit častý pohyb venku, a to za každého počasí ( neexistuje škaredé počasí, jen nevhodně zvolené oblečení )

Oblečení dítěte bychom měli přizpůsobit aktuálnímu stavu počasí – najít vhodné oblečení, které je prodyšné a dítě se v něm nepřehřívá, zejména v zimě, kdy se dítě může při vyšší fyzické námaze spotit, je ideální funkční prádlo. To je bohužel většinou finančně náročnější.

Velmi účinným způsobem pro zvýšení otužilosti je použití vody, která odvádí z povrchu těla teplo daleko rychleji než vzduch. Postupným ochlazováním vody při koupeli a mytí dítěte nebo střídání teplé a studené můžeme docílit požadového zvýšení odolnosti jeho organismu. Měli bychom mít ale na paměti, že to tomto mytí/sprchování bychom měli dítě dokonale vysušit a dát mu suché a teplé oblečení, aby se případně nenachladilo.

 

Přečtěte si také:

  • Základní změny v organismu ženy během těhotenstvíZákladní změny v organismu ženy během těhotenství Těhotenství a je pro každou ženu velmi významným obdobím života. V těhotenství se mění metabolismus ženy, a to jak kvalitativně, tak i kvantitativně. Fyziologické procesy v organismu […]
  • Přítomnost lékaře u porodu byla dříve trestná Přítomnost lékaře u porodu byla dříve trestná Lékař u porodu? Nedůstojné, příliš krvavé či dokonce trestné! Vždyť v 16. století jednoho nešťastného lékaře za přítomnost u porodu upálili. V minulosti byla pomoc při rození dětí v […]
  • Citlivost prsůCitlivost prsů Napětí a bolest obvykle odezní během druhého trimestru. Mnohdy bývá častým spolehlivým ukazatelem hormonálních změn v těle. Bolestivost prsů však může provázet i běžnou poruchu […]
  • Těhotenství krok za krokemTěhotenství krok za krokem Na rozdíl od ostatních knih plných rad pro těhotné ženy vám tento jedinečný ilustrovaný průvodce s více než 200 barevnými fotografiemi umožní sledovat vývoj vašeho miminka týden po týdnu a […]
  • Péče o prsa po poroduPéče o prsa po porodu Abychom jako matky mohly dát svým dětem to nejlepší, tedy mateřské mléko, musíme pro to něco udělat. Většina z nás je připravena přinášet různé oběti, jen aby svoji kojicí kariéru úspěšně […]
  • Cestujte bezpečně s vybavenou lékárničkouCestujte bezpečně s vybavenou lékárničkou Vyrážíte na dovolenou? Ať jedete kamkoliv v Česku nebo do zahraničí, rozhodně si s sebou vezměte dobře vybavenou lékárničku. Při cestách do ciziny, zvlášť pokud jde o obydlená místa, je to […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.