diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Prekoncepční výživa – výživa ženy v období před plánovaným těhotenstvím a její význam – část I.

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Prekoncepční péče je soubor diagnostických a terapeutických opatření, jejichž cílem je optimální vývoj ženské i mužské pohlavní buňky a také příprava ženského organismu na bezproblémový průběh těhotenství. Důležitou součástí prekoncepční péče je výživa v prekoncepčním období, tj. v období před otěhotněním. Pomocí správné výživy lze zabránit vzniku řady patologických stavů, které by mohly vzniknout při nedostatku konkrétních živin, a to nejen u plodu, ale i u budoucí matky. Nedostatečný příjem živin je často dáván do souvislosti především se závažnými vrozenými malformacemi (rozštěp rtu, rozštěp patra, defekt vzniku kónického tvaru hrudníku, defekty močového traktu, zkrácení končetin aj.). Pokud tedy potrava neobsahuje dostatečné množství sledovaných živin, musí být tyto látky doplněny do organismu ženy přirozenou cestou v podobě zvýšené konzumace potravin s vysokým obsahem potřebných látek, nebo formou vhodné suplementace s využitím různých přípravků, které jsou běžně dostupné na našem trhu.

Prekoncepční výživa (výživa v období před plánovaným otěhotněním) se nejenom podílí  na snižování rizika vzniku výše uvedených vrozených malformací (vývojová odchylka tvaru), ale je významným nástrojem k dosažení a udržení optimální tělesné hmostnosti v prekoncepčním období. Tělesná hmotnost ženy před otěhotněním totiž úzce souvisí s porodní hmotností novorozence. Také energetická potřeba bazálního metabolismu ženy je ovlivněna prekoncepční výživou  a následně velikostí plodu. Bazální metabolismus vyjadřuje přibližné množství energetického příjmu potřebného pro zachování základních životních funkcí (dýchání, trávení a jiné nezbytné životní funkce). Je to tedy základní látková přeměna našeho těla. Jestliže má organismus ženy v období těhotenství nízké energetické zásoby, dochází ke snížení bazálního metabolismu a je shromažďována energie pro potřeby plodu. U žen, které mají vyšší bazální metabolismus je zároveň i vyšší tendence ke zvýšené porodní hmotnosti novorozence.

Prekoncepční výživa ovlivňuje také endokrinní systém (tj. systém žláz s vnitřní sekrecí). Endokrinní systém je velmi citlivý na koncentraci aminokyselin, některých vitamínů a minerálů v krevním oběhu. Snížení endokrinní sekrece vlivem nedostatku některých živin v krvi může mít negativní vliv na porodní hmotnost novorozence.

Příjem vyvážené stravy u žen v plodném věku ovlivňuje růst a zrání folikulů (dutinka ve vaječníku, v které dozrává vajíčko) a následě pak i ovulaci (uvolněné vajíčko z vaječníku putuje do vejcovodu a čeká na oplodnění). Velmi důležitým poznatkem je fakt, že kvalitní prekoncepční výživa ovliňuje i počet a kvalitu uvolněných oocytů (tj. buněk vznikajících při zrání vajíčka).

K nejdůležitějším živinám v prekoncepční výživě vedle dostatečného příjmu základních živin patří především listová kyselina, esenciální mastné kyseliny a železo.

Podle závěru studie prováděné v Dánsku vyplývá, že ženy přející si otěhotnět, často sledují informace o výživě až ve chvíli, kdy už těhotné jsou a tyto informace se k nim dostanou společně s informacemi o těhotenství. Většina žen, které aktivně vyhledají informace o prekoncepční výživě tak učiní v souvislostí  se zájmem o zvýšení plodnosti, kterou správná prekoncepční výživa podporuje. Na základě této studie zvažuje dánské školství zavedení prekoncepční  péče jako součást výuky ve školách.

Zdroj:

European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, Suppl 1, S57–S65. doi:10.1038/sj.ejcn.1602175, Nutrition-related information-seeking behaviours before and throughout the course of pregnancy: consequences for nutrition communication, Guarantor: E Szwajcer.

BMJ2007;335doi:10.1136/bmj.39353.518067.DB(Published 4 October 2007), Netherlands considers introducing preconception care.

Hronek M., Výživa ženy v období těhotenství

 

 

Přečtěte si také:

  • Přítomnost lékaře u porodu byla dříve trestná Přítomnost lékaře u porodu byla dříve trestná Lékař u porodu? Nedůstojné, příliš krvavé či dokonce trestné! Vždyť v 16. století jednoho nešťastného lékaře za přítomnost u porodu upálili. V minulosti byla pomoc při rození dětí v […]
  • Brno: Den otevřených dveří Centra pro rodinu a sociální péčiBrno: Den otevřených dveří Centra pro rodinu a sociální péči Den otevřených dveří, vernisáž výstavy fotografií, tisková konference projektu Trojlístek - to vše je pro vás připraveno na pondělí 14. května 2012, Centrum pro rodinu a sociální péči, […]
  • Lego – nestárnoucí stavebnice pro všechny dětiLego – nestárnoucí stavebnice pro všechny děti Tato nestárnoucí stavebnice by měla být součastí všech dnešních domácností. Rozvíjí kreativitu dítěte, je barevná, plná dobrodružství, které s ní děti zažijí. V dnešním přetechnizovaném […]
  • Vybíráme přebalovací pult s komodouVybíráme přebalovací pult s komodou Milé těhulky. Chystáte nyní výbavičku pro svoje miminko? Stále přemýšlíte, co vám ještě chybí? Přemýšlíte, kde budete miminko přebalovat? Určitě je dobré nad těmito otázkami zamyslet. […]
  • Nástup na MD aneb jsem nahraditelnáNástup na MD aneb jsem nahraditelná Je to skoro tři roky co jsem se dostala do nynějšího zaměstnání, kde jsem působila jako asistentka prodeje. Mojí náplní práce bylo pomáhat kolegům s prodejem a vyřizovat objednávky u […]
  • Pocity ženy v období těhotenstvíPocity ženy v období těhotenství Období prenatální zahrnuje celou dobu těhotenství - tedy očekávání narození dítěte. Matka, otec i starší sourozenec dosud nenarozeného dítěte je každý prožívají jinak. Prožívání matky v […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.