diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Příprava na porod od 34. týdne

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Vaše bříško už vypadá jako mičuda a vaše miminko bude brzy na světě.Víte, co vám nyní pomůže, aby jste měla porod lehčí ? Poradíme vám!

Čaj z maliníkového listí

Ulehčuje a zkracuje porod a snižuje krvácení při porodu. Uvolňuje svaly malé pánve a odstraňuje jedy ze střev, které leží vedle dělohy a neustále aktivují děložní svalstvo. Dle lidových rad se uvádí pití tohoto čaje od 34. týdne, ale dle lékařů je lepší ho začít pít až v 36. týdnu. V případě vyvolání kontrakcí může vyvolat předčasný porod, což je ve 34. týdnu ještě brzy. Pokud naskočí vyrážka na břiše,znamená to, že se vylučují jedy přes kůži, neboť pro játra je vylučování náročné. V takovém případě množství čaje snižte a pijte vodu. V některých případech je pití tohoto čaje ale nevhodné, například při pokročilejším nálezu na děložním hrdle.

Lněné semínko

Len nechá děti vyklouznout. Obsahuje Omega 3 mastné kyseliny,vitamíny- M a B6, minerály-hořčík, fosfor a měd. Lněné semínko změkčuje stolici,uvolňuje porodní cesty a zvyšuje množství hlenu, čímž se též ulehčí průběh porodu. Jezte proto od 34. týdne jednu polévkou lžici mletých semínek, nejlépe čerstvých, protože rychle podléhají zkáze. Semínka nejezte celá, pouze mletá.Organismus celé lněné semínko nestráví a vám tak podráždí akorát trávící trubici. Při pojídání ale musíte dostatečně pít, jinak si způsobíte zácpu.

Masáž hráze

Pravidelnou masaží hráz ( oblast mezi konečníkem a pochvou ) změkčí a připraví se na roztažení při průchodu dětské hlavičky, která pak může snadno projít. Můžete se tak vyhnout nastřižení nebo natržení hráze při porodu. Směsi a oleje na masáže hráze jsou lehce dostupné na trhu. Od 34.týdne masírujte tkáň mezi zadní stěnou vagíny a řitním otvorem. Nejdříve vsuňte jeden prst, pak dva nebo asi 3 cm do vagíny, uchopte hráz a masírujte ve tvaru U  lehkým tahem směrem ke střevům denně 2 až 5 minut. Nejlepší je to po koupeli, kdy je hráz vlivem teplé vody dobře prokrvená.

Psychická pohoda

Je nejdůležitější. Spousta těhulek začíná před porodem propadat obavám ze samotného porodu, jak zvládnou následně péči, kojení, apod. Nebojte se!  Porod zvládli spousta maminek před vámi, tak proč by jste to neměla zvládnout vy také ! Budete-li v pohodě, bude v pohodě i vaše miminko. Jestliže s psychikou bojujete, zkuste Bachovou esenci, určenou na užívání před, při a po porodu která vás zklidní. Buďte pyšná na vaše bříško, tento váš stav už nebude trvat dlouho.

Přečtěte si také:

  • Průvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 31. týdenPrůvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 31. týden Miminko v tomto týdnu těhotenství váží zhruba kilogram a půl, přičemž jeho délka se již do porodu nebude nijak zásadně měnit. Zato váš život prochází změnami více než závratnými. Mnohým […]
  • Péče o chrupPéče o chrup Dříve se říkalo, že každé dítě stojí matku jeden zub. Skutečně měly ženy matky chrup velice špatný. Nebylo to však z důvodu těhotenství, ale proto, že měly špatnou stravu. Dítě potřebuje […]
  • Co s sebou do porodniceCo s sebou do porodnice Tašku do porodnice byste si měla začít připravovat pro jistotu už kolem 32.týdne - jednak lepší dříve než později a jednak abyste během příprav zjistila, co vám ještě chybí a co budete […]
  • Překotný porod bez lékařePřekotný porod bez lékaře Nemějte obavy, překvapí – li vás porod a nemáte odbornou pomoc. Dejte jen pozor, aby se dítě neudeřilo o zem, je tedy lépe včas ulehnout. Nesahejte si při porodu na rodidla. Dítě zachytíme […]
  • Automasáž při nevolnosti, pálení žáhy nebo stresu v těhotenstvíAutomasáž při nevolnosti, pálení žáhy nebo stresu v těhotenství Již jsme si zde povídali o automasáži chodidel, nyní se zaměříme na automasáž ostatních části těla, kdy automasáž lze využít v těhotenství, pokud trpíte nevolností nebo vás pálí […]
  • Barvení vlasů v těhotenstvíBarvení vlasů v těhotenství Každá žena se chce líbit a to platí nejen pro těhotenství.Všeobecně je doporučováno ženám si vlasy nebarvit, či neodbarvovat příliš často. Kolik škodlivých látek se dostane kůži do […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.