Vytvořte si vlastní 
24.07.2011 
Tyto stavy zvracivého pocitu jsou mnohdy vyvolávány špatnými intervaly mezi jednotlivými chody, ale i zápachem tabáku či parfému. Časté a intenzivní zvracení si vyžaduje lékařskou pomoc. Dodržujte pitný režim, aby nedošlo k dehydrataci.
Rady proti nevolnosti
- Zkuste chroupat pár připravených sucharů u postele, než vstanete.
- K snídani si dejte jogurt, vajíčka nebo sýr, kde jsou v bohatém zastoupení proteiny
- Žaludek pohladí horký čaj bez mléka s trochou cukru.
- Snídani si dopřejte v posteli a nespěchejte s ní.
- Místnosti, ve kterých spíte, často větrejte. Čerstvý vzduch vám pomůže nevolnost zmírnit.
- Vynechejte těžko stravitelné tuky, které váš žaludek zbytečně dráždí.
- Jakmile se probudíte, dejte si 5 – 10 minut na zotavení, a až po té zvolna vstaňte.
- Po každém jídle si na chvilinku odpočiňte a nasajte novou energii. Trávení vysiluje.
- Nabízí se i homeopatická léčba, ale pod dohledem lékaře.
- Neužívejte léky proti nevolnosti bez souhlasu lékaře, mohly by neblaze poškodit Váš plod.
Přečtěte si také:
Výživa v těhotenství – Pitný režim Voda jako základ tělesných tekutin transportuje živiny po celém těle, působí jako rozpouštědlo pro kyslík, je nosičem enzymů trávícího systému, odvádějí odpadní produkty z těla a pomáhá […]
Cvičení v těhotenství Přestože dříve nebylo cvičení v období těhotenství doporučováno, dnes je již vědecky dokázány jeho blahodárné účinky na matku i plod. Lehké cvičení totiž zlepšuje průtok krve, dodává […]
Průvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 31. týden Miminko v tomto týdnu těhotenství váží zhruba kilogram a půl, přičemž jeho délka se již do porodu nebude nijak zásadně měnit. Zato váš život prochází změnami více než závratnými.
Mnohým […]
Co pomáhá matce v období těhotenství? ■ Uvědomění si nového životního stylu (od té chvíle, kdy matka pozná, že je těhotná, nikdy už nebude sama, má dítě - navždy, prožívá nové mikroklima).
■ Dobrá komunikace mezi manželi […]
Časté močení na začátku těhotenství Znáte to všechny, ten nepříjemný pocit, kdy se vám chce počád močit. Začátek těhotenství je provázen častým močením a to z mnoha důvodů.Často se ženám stává, že musí jít v noci na tolaetu […]
Hygiena a krása – 1.díl: Stres Váš organismus otevřel dveře dalšímu životu, a tím se spustila celá řada změn, na které se musíte důkladně připravit. Vaše schránka funguje jako ochranný obal, jenž chrání miminko před […]
Rubrika: 
