diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

První dny doma po porodu

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

První dny jsou důležité, aby každá maminka uvědomila, že se musí starat nejen o miminko, ale i o sebe. Také musí věnovat pozornost již ostatním dětem pokud doma jsou a v neposlední řadě partnerovi. Jako ve správné rodině se nyní vytvoří láskyplné vazby k miminku všech členů domácnosti. Právě využitím partnera v péči o miminko, budete mít méně starostí a více času na sebe a na ostatní členy rodiny. V prvních dnech se Vám doporučuje spánek a odpočinek. V žádném případě praní záclon a mytí oken, to vše počká, nyní je Vaše zdraví na prvním místě.

V tomto období je potřeba myslet na pestrý jídelníček, protože co jíte a pijete Vy, to dostane i Vaše miminko. Proto žádný alkohol, hodně vitamínů a minerálů a také pozor na kofein. Nadmíra kofeinu může způsobit dítěti nespavost.

Vaše tělo se vrátí přirozenou cestou do původního stavu, i když to všechno chce čas a trochu Vašeho úsilí. Znamená to trochu cvičení a je nutno myslet na to, že se nejedná o žádné závody ve fitness, ale že jde jen o zpevňování postavy. Asi půl roku bude trvat, než se plně zotavíte, ale již po šestinedělí se můžete vracet do normálních kolejí. Vracíte se i k sexuálnímu životu, záleží už jenom na dohodě s partnerem. Postupně pozorujete, že se vracíte opět do plnohodnotného života, jako před porodem.

Přečtěte si také:

  • Kojení: 2.částKojení: 2.část Ihned po porodu se v prsou utvoří kolostrum, což je žlutavé mléko s vysokým obsahem protilátek. Mateřské mléko a jeho tvorba nastupuje až teprve několik dní po porodu. To je a bývá spojeno […]
  • Když těhotenství začínáKdyž těhotenství začíná Těhotná žena dostává formou rad mnohé pokyny a zákazy, které by měly změnit její obvyklý životní styl. Je nabádána, aby vedla nesobecký a zdravý život, nekontaminovaný sexem, cigaretami, […]
  • BonifácBonifác Svátek: 14.květen Domácí podoby: Bonek, bonda, Bonoušek Původ: latinský Význam: člověk dobrého osudu Líbí se Vám toto jméno?
  • Jste těhotná a máte ráda saunu?Jste těhotná a máte ráda saunu? Sauna je původně finské slovo, které označuje místnost jako ohřívárnu. Sauna posiluje odolnost proti nemocem, zvyšuje imunitu a má hlavně relaxační účinek. V těhotenství ale lékaři […]
  • Co se děje s placentouCo se děje s placentou Placenta-neboli plodové či mateřské lůžko je dočasný orgán v bříšku maminky. Miminko se z placenty živí.  Pokud placenta nedostatečně pracuje, miminko se špatně zásobuje živinami a pak […]
  • Sportovní aktivita v těhotenstvíSportovní aktivita v těhotenství Pohybová aktivita je pro organismus člověka velmi důležitá. Vede k psychické i fyzické kondici a napomáhá odbourávat stres. Ženy, které jsou těhotné a před těhotenstvím sportovaly, by se […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.