diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

První dny doma po porodu

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

První dny jsou důležité, aby každá maminka uvědomila, že se musí starat nejen o miminko, ale i o sebe. Také musí věnovat pozornost již ostatním dětem pokud doma jsou a v neposlední řadě partnerovi. Jako ve správné rodině se nyní vytvoří láskyplné vazby k miminku všech členů domácnosti. Právě využitím partnera v péči o miminko, budete mít méně starostí a více času na sebe a na ostatní členy rodiny. V prvních dnech se Vám doporučuje spánek a odpočinek. V žádném případě praní záclon a mytí oken, to vše počká, nyní je Vaše zdraví na prvním místě.

V tomto období je potřeba myslet na pestrý jídelníček, protože co jíte a pijete Vy, to dostane i Vaše miminko. Proto žádný alkohol, hodně vitamínů a minerálů a také pozor na kofein. Nadmíra kofeinu může způsobit dítěti nespavost.

Vaše tělo se vrátí přirozenou cestou do původního stavu, i když to všechno chce čas a trochu Vašeho úsilí. Znamená to trochu cvičení a je nutno myslet na to, že se nejedná o žádné závody ve fitness, ale že jde jen o zpevňování postavy. Asi půl roku bude trvat, než se plně zotavíte, ale již po šestinedělí se můžete vracet do normálních kolejí. Vracíte se i k sexuálnímu životu, záleží už jenom na dohodě s partnerem. Postupně pozorujete, že se vracíte opět do plnohodnotného života, jako před porodem.

Přečtěte si také:

  • Kdy už budu těhotná?Kdy už budu těhotná? Ne každá žena má to štěstí, že otěhotní hned, jakmile si to přeje. Co nejvíce brání ženám v tom, aby se již staly maminkami? Nejčastější příčinou je porucha ovulace a postižení vejcovodů. […]
  • Růst dítěteRůst dítěte V prvním měsíci života vyroste dítě o 4 až 5 centimetrů do délky, tedy nejvíce za krátkou dobu v celém svém životě. Chlapci obvykle rostou rychleji. Správná výživa podporuje růst a teprve […]
  • BlaženaBlažena Svátek: 10.květen Domácí podoby: Blaženka, Bláža, Blažka, Blažina, Blažička, Blažka Původ: český Význam: blažená Líbí se Vám toto jméno?
  • Pašíjový týden – poslední týden před VelikonociPašíjový týden – poslední týden před Velikonoci Znamená poslední týden před Velikonoci. Z latinskéhé passio, což označuje vylíčení Kristova umučení podle evangelií především v hudebním zpracování. Duchovní dimenzi tohoto významného […]
  • Švestkové koláčky s pudingem a drobenkouŠvestkové koláčky s pudingem a drobenkou Suroviny: Těsto: 400 g hladké mouky, 1 kostka droždí, 5 dkg cukru, 250 ml vlažného mléka, 100 g másla, špetka soli, 1 celé vejce, citronovou kůru z jednoho citronu. Náplň: 1 vanilkový […]
  • Rychlá buchta s rebarborouRychlá buchta s rebarborou Suroviny: 2 hrnky polohrubé mouky, 1 prášek do pečiva, 3 vejce, hrnek cukr moučky, půl hrnku oleje, hrnek mléka, rebarbora, skořicový cukr. Postup: Nejdřív si očistím a nakrájím […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.