diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

První dny doma po porodu

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

První dny jsou důležité, aby každá maminka uvědomila, že se musí starat nejen o miminko, ale i o sebe. Také musí věnovat pozornost již ostatním dětem pokud doma jsou a v neposlední řadě partnerovi. Jako ve správné rodině se nyní vytvoří láskyplné vazby k miminku všech členů domácnosti. Právě využitím partnera v péči o miminko, budete mít méně starostí a více času na sebe a na ostatní členy rodiny. V prvních dnech se Vám doporučuje spánek a odpočinek. V žádném případě praní záclon a mytí oken, to vše počká, nyní je Vaše zdraví na prvním místě.

V tomto období je potřeba myslet na pestrý jídelníček, protože co jíte a pijete Vy, to dostane i Vaše miminko. Proto žádný alkohol, hodně vitamínů a minerálů a také pozor na kofein. Nadmíra kofeinu může způsobit dítěti nespavost.

Vaše tělo se vrátí přirozenou cestou do původního stavu, i když to všechno chce čas a trochu Vašeho úsilí. Znamená to trochu cvičení a je nutno myslet na to, že se nejedná o žádné závody ve fitness, ale že jde jen o zpevňování postavy. Asi půl roku bude trvat, než se plně zotavíte, ale již po šestinedělí se můžete vracet do normálních kolejí. Vracíte se i k sexuálnímu životu, záleží už jenom na dohodě s partnerem. Postupně pozorujete, že se vracíte opět do plnohodnotného života, jako před porodem.

Přečtěte si také:

  • Cvičení v těhotenstvíCvičení v těhotenství Pohyb v těhotenství je velmi důležitý. Těhulky by měly cvičit od začátku těhotenství a to hned ze tří důvodů: 1) Aaby si udržely organismus v optimálním zdravotním stavu. 2) Aby zabránily […]
  • Když se řekne LUPYKdyž se řekne LUPY Každý si hned vybaví dospělého člověka. Ale co když se objeví ve vlasech nebo na řasách batolete? Jakou péči dítě potřebuje a kdy je potřeba navštívit lékaře? V kterémkoli dětském věku, […]
  • Montessori Workshop Montessori Workshop We would like to invite you to a Montessori Workshop with an American Montessori Society consultant Erika Ohlhaver “Children Are Different Today” Where? International Montessori […]
  • HátaHáta Svátek: 14.říjen Domácí podoby: Hátička, Hátka, Haty, Hatuška Původ: řecký Význam: dobrá, laskavá Líbí se Vám toto jméno?
  • Těhotenský kalendář 12. týden Těhotenský kalendář 12. týden Vaše miminko Nehtíky. Minulý týden se vašemu miminku vytvořila na koncích prstů rukou i nohou nehtová lůžka. Tento týden začínají miminku růst na rukou skutečné nehty a jejich růst bude […]
  • DinaDina Svátek: 14.květen Domácí podoby: Dinuška, Dinečka, Dinka, inka Původ: hebrejský Význam: pomstěná; rozsudek; ortel Líbí se Vám toto jméno?

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.