diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Těhotenská masáž

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Pokud se ráda necháváte masírovat a jste nyní těhotná, můžete v masážích pokračovat, ale měla by jste zvolit jen masáže vhodné pro těhotné. Klasická masáž se od té těhotenské masáže liší. Nevhodná je thajská masáž nebo různá detoxikační masáž, kde se uvolňují toxické látky, které po té přecházejí k miminku. Proto buďte ve výběru masáží opatrná.

Při masírování by jste měla ležet na boku. Jako první je dobré masírovat záda, nejdřív jednu stranu, pak druhou, na druhém boku. Po té by jste si měla lehnout a postupně by se vám měly masírovat nohy, které mají tendenci natékat a vy si s rostoucím bříškem na nohy sama nedosáhnete.

Masírování v oblasti přední linie stehen a lýtek hladkým a plynulým tahem pomáhá jako prevence křečových žil,  působí na krevní oběh a otoky.

Mezi jiné masáže patří reflexní masáž chodidel, která by se v těhotenství moc dělat neměla, jen jemně masírovat plosky nohou ke kotníkům, což má vliv na napětí dolních končetin i otoky.

Partner vám může jemně masírovat vaše bříško. Měl by vás jen jemně hladit a pohybovat se prstem ve směru hodinových ručiček. Asi 6 týdnu před termínem porodem by jste si měla masírovat krouživým pohybem hráz nejlépe se lněným olejem, večer po koupeli jako prevenci jejího nástřihu.

Těhotenská masáž se nedoporučuje v prvním trimestru těhotenství. Masírování se vyhněte pokud máte problémy s tlakem.Využít můžete vonné oleje, ale nepoužívejte například cedrové dřevo, hřebíček, kafr, mátu nebo kmín. Pokud chcete éterický olej použít, vybírejte pečlivě a zjistěte si, zda je v těhotenství vhodný. Je spoustu druhů olejů, které by vám moc neprospěly. Nejlépe poznáte čichem, který olej bude pro vás ten pravý, protože hormonální změny čich ovlivňují. Po správně provedené masáži by jste měla cítit úlevu.

Přečtěte si také:

  • Aby neodstávaly ušiAby neodstávaly uši Dítě se rodí s nevyvinutými ušními boltci. Celkový vývoj trvá několik měsíců až dva roky. V té době se boltce rozvinují a zdánlivě odstávají. Po skončeném vývoji se teprve přikládají k […]
  • BohumilaBohumila Svátek: 28.prosinec Domácí podoby: Bohunka, Bohuška, Bohuše, Božka, Boža, Míla Původ: slovanský Význam: milá bohu Líbí se Vám toto jméno?
  • Pojď si hrát Pojď si hrát Některé maminky si myslí, že je miminko na hraní moc malé. Pobavit se lze ale i s novorozencem. Samozřejmě nepůjde např. o hru "Člověče, nezlob se", ale přesto může matka a dítě již spolu […]
  • S kočárkem žlutým vlakem Regiojet od firmy Student Agency S kočárkem žlutým vlakem Regiojet od firmy Student Agency Pokud plánujete cestu s kočárkem žlutým vlakem Regiojet od firmy Student Agency, určitě se zajímáte o to, jestli s kočárkem můžete tímto vlakem bezproblémově cestovat. Děti do 6 let mají […]
  • Hrajeme si s básničkouHrajeme si s básničkou Všichni, kteří vychovávali nebo ještě vychovávají děti jistě potvrdí, že jedním z nejnádhernějších okamžiků jejich života bylo, když jejich děťátko vyloudilo první zvuk. A co teprve, když […]
  • RadomírRadomír Svátek: 3.červenec Domácí podoby: Ráďa, Radek, Radouš, Míra, Mirek Původ: slovanský Význam: ten kdo má rád mír Líbí se Vám toto jméno?

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.