diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Únava

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Právě pocit únavy je jedním z prvních projevů začínajícího těhotenství. Je spojen s tělesnými a emočními změnami, které provázejí hlavně první měsíce gravidity. Nastávající maminka se musí vypořádat s hormonálními a fyzickými proměnami, které se v jejím těle začínají odehrávat. Pokud nebudete “poslouchat” své tělo, pak vás únava přemůže a dojde k vyčerpání, což není dobré ani pro vás, ani pro miminko. Největší únavu budete pociťovat v prvním trimestru a to i proto, že jej doprovázejí různé těhotenské neduhy. Ve druhém trimestru únavy sice trochu ustoupí, ale na konci těhotenství se zase vrátí. Co si tedy počít? Především to, co chce váš organismus. Jestliže volá po odpočinku, dopřejte si ho a co nejvíce lenošte. Potřebujete-li zvýšit přísun energie, pak se snažte dostatečně spát (až osm hodin denně). Zdřímněte si i během dne, dopřejte si kvalitní stravu a snažte se pravidelně hýbat. Dávejte si pozor na přejídání, ženy s nadváhou bývají unavenější. Jestliže začnete cítit, že se cítíte hodně a často unavená, upozorněte na vše gynekologa.  Mohlo by se jednat o příznak “anemie”.

Přečtěte si také:

  • 6 důvodů, proč si pořádně užít těhotenství6 důvodů, proč si pořádně užít těhotenství Nyní jste se od svého lékaře dozvěděla, že jste těhotná. Nevíte, jak s touto informací naložit? Některá žena začne ihned oslavovat, kupovat těhotenské oblečení a chtěla by tu sladkou […]
  • Příznaky těhotenství Příznaky těhotenství Příznaků těhotenství existuje několik. Ovšem ne všechny budoucí maminky pociťují na svém těle. Každá ženy touží po tom, aby v jejím lůně vznikl nový život.Jsou ženy, které si nejsou […]
  • Nedostatek hořčíku – hrozba i pro těhotnéNedostatek hořčíku – hrozba i pro těhotné Slýcháváme tento termín velmi často a bohužel mu nevěnujeme takovou pozornost, jakou bychom měli. Hořčík neboli magnézium je pro každý organismus důležitý stopový prvek. Jeho nedostatek […]
  • Spánek a únava v těhotenstvíSpánek a únava v těhotenství Únava bývá často prvním projevem těhotenství. Je tomu tak u většiny žen. Míra únavy se v jednotlivých obdobích těhotenství střídá. Největší bývá na začátku prvního trimestru, druhý […]
  • Slzy, mlsy, únava … 1.částSlzy, mlsy, únava … 1.část Kdo za váš stav může. V první řadě partner, se kterým jste se rozhodla počít miminko a v těsném závěsu pak můžete jmenovat řadu těhotenských hormonů. Které to vlastně jsou. Svůj článek […]
  • Těhotenství a svatbaTěhotenství a svatba Někdy žena ve svém životě zažije situaci, že těhotenství a svatba přicházejí v opačném pořadí, než bývá zvykem. V dnešní době již není ostudou vdávat se s bříškem a nastávající maminka si […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.