diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Únava

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Právě pocit únavy je jedním z prvních projevů začínajícího těhotenství. Je spojen s tělesnými a emočními změnami, které provázejí hlavně první měsíce gravidity. Nastávající maminka se musí vypořádat s hormonálními a fyzickými proměnami, které se v jejím těle začínají odehrávat. Pokud nebudete “poslouchat” své tělo, pak vás únava přemůže a dojde k vyčerpání, což není dobré ani pro vás, ani pro miminko. Největší únavu budete pociťovat v prvním trimestru a to i proto, že jej doprovázejí různé těhotenské neduhy. Ve druhém trimestru únavy sice trochu ustoupí, ale na konci těhotenství se zase vrátí. Co si tedy počít? Především to, co chce váš organismus. Jestliže volá po odpočinku, dopřejte si ho a co nejvíce lenošte. Potřebujete-li zvýšit přísun energie, pak se snažte dostatečně spát (až osm hodin denně). Zdřímněte si i během dne, dopřejte si kvalitní stravu a snažte se pravidelně hýbat. Dávejte si pozor na přejídání, ženy s nadváhou bývají unavenější. Jestliže začnete cítit, že se cítíte hodně a často unavená, upozorněte na vše gynekologa.  Mohlo by se jednat o příznak “anemie”.

Přečtěte si také:

  • Umělá výživa novorozenceUmělá výživa novorozence Umělá výživa se užívá jako náhrada pokud selhaly všechny metody a vlastní kojení není možné. Mateřské mléko je optimální nejméně do 6 měsíců, kdy by výživa měla být mléčná. Od 6 měsíce se […]
  • Péče o dítě – seminář pro rodičePéče o dítě – seminář pro rodiče 16.04.2012 17.00 h - 19.00 h SVČ Lužánky, pobočka Lata - Brno-Žabovřesky Čekáme miminko aneb co se v knihách nepíše Pondělí 17.00 - 19.00 hodin, SVČ Lužánky pracoviště Lata, […]
  • BožidaraBožidara Svátek: 11.ledna Domácí podoby: Božka, Božidarka, Darka, Darina Původ: slovanský Význam: Vykládá se jako „dar boží, bohem dán“. Líbí se Vám toto jméno?
  • Jak skřítkové vyzráli na PepíčkaJak skřítkové vyzráli na Pepíčka Na jedné návsi stály kontejnery na tříděný odpad. Modrý, žlutý a bílý. V modrém bydlel skřítek Papíráček, který se staral o to, aby do něj lidé dávali pouze papír. Ve žlutém bydlel skřítek […]
  • Stanislava Stanislava Svátek: 9.červen Domácí podoby: Stáňa, Stánička, Stánina, Standa, Slávka Původ: staroslověnský Význam: upevní slávu, staň se slavnou Líbí se Vám toto jméno?
  • Oříškový medovníkOříškový medovník Suroviny 500 g hladké mouky, 200 g mletého cukru, 2 vejce, 200 g másla, 2 lžičky sody, 2 lžíce medu – vypracujeme těsto, vyválíme z něj dvě stejné placky. Postup: Rozehřejeme 120 g […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.