diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Únava

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Právě pocit únavy je jedním z prvních projevů začínajícího těhotenství. Je spojen s tělesnými a emočními změnami, které provázejí hlavně první měsíce gravidity. Nastávající maminka se musí vypořádat s hormonálními a fyzickými proměnami, které se v jejím těle začínají odehrávat. Pokud nebudete “poslouchat” své tělo, pak vás únava přemůže a dojde k vyčerpání, což není dobré ani pro vás, ani pro miminko. Největší únavu budete pociťovat v prvním trimestru a to i proto, že jej doprovázejí různé těhotenské neduhy. Ve druhém trimestru únavy sice trochu ustoupí, ale na konci těhotenství se zase vrátí. Co si tedy počít? Především to, co chce váš organismus. Jestliže volá po odpočinku, dopřejte si ho a co nejvíce lenošte. Potřebujete-li zvýšit přísun energie, pak se snažte dostatečně spát (až osm hodin denně). Zdřímněte si i během dne, dopřejte si kvalitní stravu a snažte se pravidelně hýbat. Dávejte si pozor na přejídání, ženy s nadváhou bývají unavenější. Jestliže začnete cítit, že se cítíte hodně a často unavená, upozorněte na vše gynekologa.  Mohlo by se jednat o příznak “anemie”.

Přečtěte si také:

  • Centrální nervová soustava jako organický základ psychických funkcí – 2. částCentrální nervová soustava jako organický základ psychických funkcí – 2. část Ve vztahu k vývoji centrální nervové soustavy (CNS) velmi důležitou úlohu zastává časování rozličných zkušeností. Do období raného dětství je lokalizováno několik senzitivních období, […]
  • Happening pohádek pro miminka do dlaněHappening pohádek pro miminka do dlaně Za celý tým Nedoklubka vás srdečně zveme 27. a 28. ledna 2012 mezi 16 až 21 hodinou do pražské galerie Lapidárium v Rámově ulici http://www.barok.cz/interier.htm na happening pohádek pro […]
  • RebekaRebeka Svátek: 17.prosinec Domácí podoby: Rebka, Rebuška, Rebinka, Beki Původ: hebrejský (biblické jméno) Význam: spojení; dobře živená, tlustá; okouzlující; jalovice Líbí se Vám toto […]
  • Kolik vypije?Kolik vypije? Toto je častá otázka, která zaměstnává matky. K prvnímu kojení přikládáme dítě z 12 až 14 hodin po porodu. Dítě ještě mnoho nevypije, ale kojení podráždí léčnou žlázu k většímu vylučování […]
  • DorianDorian Svátek: 26.únor Domácí podoby: Dorek, Dorouš, Doriánek Původ: řecký Význam: Vykládá se jako „muž z Dorie, Dořan“ (Dórové byli jeden z řeckých kmenů a Dorus jejich pravěký předek, […]
  • Volně prodejné přípravky v gynekologiiVolně prodejné přípravky v gynekologii Tato kniha je určena lékařům, lékárníkům, zdravotním sestrám ale i široké veřejnosti. Obsahuje přehled volně prodejných přípravků a potravinových doplňků použitelných v komplexní péči o […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.