diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Vegetariánství a těhotenství

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Vegetariánství preferuje rostlinnou stravu a odmítá živočišné zdroje (výjimkou jsou vejce a mléčné výrobky). Vegani konzumují pouze rostlinnou stravu.
Tento způsob stravy je založen na konzumaci pěti základních druhů potravin: celozrnné výrobky, luštěniny, zelenina, ovoce, ořechy a semena. Pro plod vzniká vyšší riziko nedostatku určitých makronutrientů a mikronutrientů a z toho plynoucích komplikací. Existuje určitá spojitost vegetariánského způsobu stravování s předčasným porodem a nízkou porodní hmotností. U vegetariánů se často vyskytuje nedostatek bílkovin, vit. B12, vit. D, železa, vápníku, zinku atd.

Je tedy nutné těhotnou buď přesvědčit, aby po dobu těhotenství konzumovala všechny potraviny nebo se musí těhotné ženě dodávat nezbytné složky potravy ve formě suplementů.

Přečtěte si také:

  • AmosAmos Svátek: 16.březen Domácí podoby: Amosek, Ama, Amek Původ: hebrejský Význam: Vykládá se jako „přinesený Bohem“. Líbí se Vám toto jméno?
  • ZikmundZikmund Svátek: 2.květen Domácí podoby: Ziki, Zikouš, Zikmundek Původ: německý Význam: vítězná ochrana Líbí se Vám toto jméno?
  • Těhotná žena za volantemTěhotná žena za volantem Čas od času se objevuje otázka, jestli není pro těhotnou ženu nebezpečné používání bezpečnostního pásu. Odpověď, kterou dávají odborníci je jednoznačná. Bezpečnostní pás není pro těhotnou […]
  • Banány pro zdraví dětí i dospělýchBanány pro zdraví dětí i dospělých Máte rádi banány? Dáváte je vašim dětem? Jste právě těhotná a potýkáte se s častými nevolnostmi nebo zvracením? Pro vás je určen tento článek. Pomůže vám seznámit se s nejprodávanějším […]
  • Jak je to s „éčky“ v potravinách?Jak je to s „éčky“ v potravinách? Znáte to, právě jste se rozhodli žít zdravě, ale hned první oblal a složení výrobku vás v obchodě vykolejí. Na mnohých obalech se to totiž éčky přímo hemží. Orientovat se ve všech […]
  • EvaEva Svátek: 24.prosinec Domácí podoby: Evička, Evča, Evuška, Evka, Evulka, Evinka, Evelína Původ: hebrejský Význam: živá; životodárná; matka života Líbí se Vám toto […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.