diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Vegetariánství a těhotenství

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Vegetariánství preferuje rostlinnou stravu a odmítá živočišné zdroje (výjimkou jsou vejce a mléčné výrobky). Vegani konzumují pouze rostlinnou stravu.
Tento způsob stravy je založen na konzumaci pěti základních druhů potravin: celozrnné výrobky, luštěniny, zelenina, ovoce, ořechy a semena. Pro plod vzniká vyšší riziko nedostatku určitých makronutrientů a mikronutrientů a z toho plynoucích komplikací. Existuje určitá spojitost vegetariánského způsobu stravování s předčasným porodem a nízkou porodní hmotností. U vegetariánů se často vyskytuje nedostatek bílkovin, vit. B12, vit. D, železa, vápníku, zinku atd.

Je tedy nutné těhotnou buď přesvědčit, aby po dobu těhotenství konzumovala všechny potraviny nebo se musí těhotné ženě dodávat nezbytné složky potravy ve formě suplementů.

Přečtěte si také:

  • Klíč k otěhotnění – první zámekKlíč k otěhotnění – první zámek Jestliže se obáváte, že těhotenství nezvládnete, máte strach o miminko, zda bude v pořádku, zda péči budete moci propojit s případnou kariérou,apod. zakládáte  si na problémy s […]
  • Udržte si tělesnou a psychickou pohodu i v klimakteriuUdržte si tělesnou a psychickou pohodu i v klimakteriu Klimakterium je přirozenou součástí života každé ženy kolem padesátky. Toto období je doprovázeno zastavením menstruace, útlumu funkce vaječníků a ztrátě plodnosti, a je s ním spojena také […]
  • Průvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 4. týdenPrůvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 4. týden Míč buněk, označován jako embryo, který roste uvnitř dělohy, v tomto okamžiku dosahuje již velikosti makového zrnka. Jeho dělení je nyní velmi důležité, neboť díky němu dochází ke vzniku […]
  • Maliny v těhotenství a při kojeníMaliny v těhotenství a při kojení Maliny vám určitě připomínají dětství, prázdniny u babičky, která vám dala na pití malinovou štávu. Ta radost v očích, když vaše děti teď konzumují maliny a jsou u toho krásně umazané, ta […]
  • Průvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 14. týdenPrůvodce těhotenstvím – týden po týdnu: 14. týden Do druhého trimestru vaše dítě vstupuje s délkou 8 cm a váhou zhruba 40 gramů. Ve vztahu k růstu se tělo vyvíjí mnohem rychleji než hlava. V tomto týdnu dochází k jedné významné změně – […]
  • Obava z hluchoty dítěteObava z hluchoty dítěte Milý čtenáři, ráda bych zareagovala na článek "Sluch a miminko". Jistě každý rodič, ať už maminka či tatínek, jste zkoušeli, jestli je vaše miminko zdravé a zda slyší. Zkoušli jste […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.