Posted on

Vegetariánství preferuje rostlinnou stravu a odmítá živočišné zdroje (výjimkou jsou vejce a mléčné výrobky). Vegani konzumují pouze rostlinnou stravu.
Tento způsob stravy je založen na konzumaci pěti základních druhů potravin: celozrnné výrobky, luštěniny, zelenina, ovoce, ořechy a semena. Pro plod vzniká vyšší riziko nedostatku určitých makronutrientů a mikronutrientů a z toho plynoucích komplikací. Existuje určitá spojitost vegetariánského způsobu stravování s předčasným porodem a nízkou porodní hmotností. U vegetariánů se často vyskytuje nedostatek bílkovin, vit. B12, vit. D, železa, vápníku, zinku atd.

Je tedy nutné těhotnou buď přesvědčit, aby po dobu těhotenství konzumovala všechny potraviny nebo se musí těhotné ženě dodávat nezbytné složky potravy ve formě suplementů.

Leave a Reply