diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Zeleninová polévka s jáhly

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Suroviny:

mrkev, celer, petržel, hrášek, pórek zelenina dle vaší chuti, co máte k dispozici

4 lžíce jáhel

1 vejce

2 lžíce olivového oleje

kousek hovězího masa

písmenka – těstoviny do polévky, nudle

sůl, bobkový list, 2 kuličky nového koření, 3 kuličky pepře

1 stroužek česneku

Postup:

Do tlakového hrnce si dáme kousek hovězího masa, osolíme, přidáme bobkový list, nové koření, celý pepř a uvaříme doměkka.

Do hrnce si dáme olivový olej, orestuje na něm nadrobno nakrájenou zeleninu, zalijeme hovězím vývarem. Jáhly si spaříme horkou vodou na cedníčku a vložíme do polévky. Vše vaříme tak 10 – 15 minut, na závěr přidáme rozkvedlané vejce a trochu písmenek, těstovin do polévky nebo polévkových nudlí. Mírně provaříme, dozdobíme petrželkou. Můžeme přidat utřený česnek dle chuti. Nakonec přidáme nakrájené hovězí maso.

Tento recept si můžete dotvořit dle vlastní chuti, co má vaše rodina ráda. Tato polévka vám bude určitě chutnat a uspokojíte tak vaše těhotenské chutě. Je plná vitamínů ze zeleniny, také jáhly vám zde udělají dobrou službu. Jáhly mají vysokou výživovou hodnotu, obsahují mnoho vitamínů, minerálních látek a vlákninu. Před přípravou je nutné je vždy spařit, aby se zbavily hořkosti. Vznikají loupáním prosa. V naší rodině jsou jáhly oblíbeným pokrmem nejen v polévkách, ale i na sladko v podobě rýžovo – jáhlového nákypu. Vyzkoušejte to také. Hovězí maso je bohatým zdrojem bílkovin potřebných pro růst vašeho miminka.

Přečtěte si také:

  • Kniha “Něžná náruč rodičů”Kniha “Něžná náruč rodičů” Něžná náruč rodičů, Eva Kiedroňová První minuty, hodiny, měsíce a rok života dítěte je nejdůležitějším obdobím v životě člověka i rodiny. Dítě rozvíjí své základní pohybové dovednosti, […]
  • Když nadměrně pláčeKdyž nadměrně pláče Pláč je pro kojence komunikační prostředek, obvykle jím ozamuje hlad, žízeň, únavu nebo nepohodlí (opruzení, psychickou přetíženost). Snadná pomoc pro každou maminku je […]
  • Šťastné těhotenství od A do ZŠťastné těhotenství od A do Z Snad všechny budoucí maminky napadne během jejich těhotenství množství otázek, na které hledají odpovědi. Na mnohé z problémů nyní naleznou stručnou a srozumitelnou odpověď v knize Šťastné […]
  • Jak jsem vezl kůrovce a jiné neOBYČEJNÉ POVÍDKYJak jsem vezl kůrovce a jiné neOBYČEJNÉ POVÍDKY Z každého (ne)obyčejného okamžiku se během vteřiny může rozvinout humorný příběh, při jehož vyprávění se lidé budou usmívat a souhlasně přikyvovat. Nejlepším autorem je totiž sám život. […]
  • Hrdlo děložníHrdlo děložní Tvořeno převážně pojivovou kolagenní tkání s malým množství hladké svaloviny., v průběhu těhotenství dochází k jeho zkracování a změknutí. V hrdle hypertrofují cervikální. žlázy, secernují […]
  • Zapečené těstoviny s žampionyZapečené těstoviny s žampiony Ingredience (4 porce): 250 g mletého masa, 100 g žampionů, 2 středně velké cibule, 250 g zakysané smetany, 100 g tvrdého sýra, těstoviny na 4 porce Postup: Uvařte těstoviny dle návodu. […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.