diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Zeleninová polévka s jáhly

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Suroviny:

mrkev, celer, petržel, hrášek, pórek zelenina dle vaší chuti, co máte k dispozici

4 lžíce jáhel

1 vejce

2 lžíce olivového oleje

kousek hovězího masa

písmenka – těstoviny do polévky, nudle

sůl, bobkový list, 2 kuličky nového koření, 3 kuličky pepře

1 stroužek česneku

Postup:

Do tlakového hrnce si dáme kousek hovězího masa, osolíme, přidáme bobkový list, nové koření, celý pepř a uvaříme doměkka.

Do hrnce si dáme olivový olej, orestuje na něm nadrobno nakrájenou zeleninu, zalijeme hovězím vývarem. Jáhly si spaříme horkou vodou na cedníčku a vložíme do polévky. Vše vaříme tak 10 – 15 minut, na závěr přidáme rozkvedlané vejce a trochu písmenek, těstovin do polévky nebo polévkových nudlí. Mírně provaříme, dozdobíme petrželkou. Můžeme přidat utřený česnek dle chuti. Nakonec přidáme nakrájené hovězí maso.

Tento recept si můžete dotvořit dle vlastní chuti, co má vaše rodina ráda. Tato polévka vám bude určitě chutnat a uspokojíte tak vaše těhotenské chutě. Je plná vitamínů ze zeleniny, také jáhly vám zde udělají dobrou službu. Jáhly mají vysokou výživovou hodnotu, obsahují mnoho vitamínů, minerálních látek a vlákninu. Před přípravou je nutné je vždy spařit, aby se zbavily hořkosti. Vznikají loupáním prosa. V naší rodině jsou jáhly oblíbeným pokrmem nejen v polévkách, ale i na sladko v podobě rýžovo – jáhlového nákypu. Vyzkoušejte to také. Hovězí maso je bohatým zdrojem bílkovin potřebných pro růst vašeho miminka.

Přečtěte si také:

  • Ještě jedno dítě?Ještě jedno dítě? Máte doma nějakého potomka a přemýšlíte, zda mu pořídit sourozence? Tuto otázku si položí každý rodič. Toužíte mít tři, čtyři děti a nevíte, jestli to vše zvládnete? Měli byste zvážit […]
  • Přístrojová ( instrumentální ) masážPřístrojová ( instrumentální ) masáž Jelikož ručně prováděná masáž je fyzicky náročná, hledaly se cesty, jak tuto práci ulehčit. Bylo zkonstruováno množství masážních strojů a pomůcek, které nahrazují určité masážní hmaty. […]
  • Kuchařský zápisník pro dceruKuchařský zápisník pro dceru Nedávno jsem měla možnost vám zde představit knihu Kuchařka pro dceru. K ní byl vydán ještě úžasný Kuchařský zápisník pro dceru. Jestli vás Kuchařka pro dceru zaujala, tak neváhejte a […]
  • Jak si zpříjemnit kontrakce během poroduJak si zpříjemnit kontrakce během porodu Děsí vás okolí, že je porod bolestivý? Nenechte se nikým strašit a buďte úplně klidná! Pravé kontrakce-bolestivé stahy zhruba po pěti minutách vás u porodu sice neminou, ale těch pět minut […]
  • Příprava na kojení v těhotenstvíPříprava na kojení v těhotenství Ráda by jste kojila svým mateřským mlékem? Určitě je to levné, pohodlné a pro miminko velmi příjemné. Mateřské mléko je základ zdravého růstu a vývoje a podporuje  zdravou imunitu […]
  • Včelí medvídci od jara do zimyVčelí medvídci od jara do zimy Rozpustilá knížka, která volně navazuje na Příhody včelích medvídků. Přináší krátké veselé příběhy o Brumdovi a Čmeldovi, Pučmeloudovi a ostatních postavičkách ze světa broučků, které jsou […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.