Zdraví


Výživa v těhotenství

Správná výživa v těhotenství je nedílnou součástí každé zdravé maminky a jejiho miminka. Výživou se pokrývají potřeby vaše tak i dětˇátka. V prvé řadě je důležité zastoupení základních živin, vitamínů, minerálních látek. Důležité pro stravu jsou bílkoviny( maso, luštěniny, obilniny (cerealie). Nevhodné pro miminko jsou uzeniny, protože obsahují velké množtví skrýtého tuku a příliš mnoho soli. Aby maminky získaly vápník je důležité do zdravé výživy zahrnout mléko, jogurty, také jej lze získat ze sardinek, luštěnin, ořechů, máku a hlavně zeleniny. I hořčík je důležitý a získáme ho konzumací zelených částí rostlin, luštěnin. Vláknina je Celý článek »

Nedostatek hořčíku – hrozba i pro těhotné

tehotenstviSlýcháváme tento termín velmi často a bohužel mu nevěnujeme takovou pozornost, jakou bychom měli. Hořčík neboli magnézium je pro každý organismus důležitý stopový prvek. Jeho nedostatek nás může nepříjemně potrápit a způsobit mnoho závažných potíží, jako je například srdeční arytmie, svalové křeče, bolesti hlavy, zácpa, migrény, únava či poruchy spánku. Zvýšit pravidelný přísun hořčíku bychom měli především v období nemoci a v období těhotenství a kojení.

Důležitost hořčíku a rizika jeho nedostatku v těhotenství
V období těhotenství má žena zvýšenou potřebu nejen kyseliny listové a nenasycených mastných kyselin (DHA a EPA), ale především hořčíku. Doporučená denní dávka pro dospělého člověka je 300 mg, těhotné ženy ho však potřebují o čtvrtinu více.
Celý článek »

Jak přemáháme zácpu?

Nejlépe odstraníme následek, odstraníme – li příčinu. Také u zácpy, se snažíme nejprve nalézt příčinu. Jednou z příčin je, že si žena nedopřeje dostatek času, aby vyhověla nucení, a tak pomalu navykne své ústrojí nepravidelné a lenivé činnosti. Tento návyk vzniká už v dospívání. Další příčinou je nedostatek tekutin. Někomu také působí zácpu mléko. Zkontrolujte množství tekutin kolik denně vypijete. Pokud je 1-2 litrů je potřeba ho zvýšit. Pít litr až litr a půl denně není přehnaný požadavek. Neboť ¾ z toho je mléko třeba s kávou, ¼ polévky, zbytek je v ovoci a ve vodě kterou žena vypije. Voda zvěnčí stolici, jestliže ji Celý článek »

Vitamíny v těhotenství ano, či ne?

Čekám dítě!, zajásá většina budoucích maminek, když se dozví o svém těhotenství. A co teď? Jak se o svého, zatím nenarozeného miniaturního drobečka i sebe samu starat co nejlépe? Obklopit se potravinovými doplňky na podporu všeho, jen něčeho, nebo naopak všechny zavrhnout a spolehnout se jen na přírodní zdroje? Babo, raď! Každá maminka chce pro své dítě to nejlepší. To nejlepší ale nemusí znamenat co nejvíce všeho, co nám reklamní masáž nabízí. To nejlepší znamená dobře si vybrat. V otázce konzumace vitamínových a potravinových doplňků v těhotenství stojí proti sobě v krajních polohách v zásadě dva názory. Jeden z nich konzumaci podporuje a doporučuje, protože dostatek vitamínů a minerálů je nutný. Druhý naopak před neuváženou konzumací varuje, protože může vést k nadměrnému růstu plodu, obtížnějšímu závěru těhotenství Celý článek »

Příběh Nelly Vadovičové: unikátní léčba dětské mozkové obrny kmenovými buňkami z vlastní pupečníkové krve

Nelly_panenka_MDevět měsíců nosíte v břiše malého tvorečka, představujete si, co všechno a jak budete spolu dělat, plánujete výlety, sníte o tom, jak vám poprvé řekne „mami“… Pak se ale narodí a všechno je jinak. Plíživě se začne odlišovat od ostatních dětí, zaostává ve vývoji. Maminky si často nejprve nechtějí připustit, že by mohlo být cokoliv v nepořádku, ale realita je neúprosná. Dětská mozková obrna bývá často rozpoznána až po prvním půlroce života a její diagnóza rodinu vždy zásadně zasáhne.

Dětská mozková obrna je jednou z nejčastěji se vyskytujících diagnóz nervového systému u dětí. V USA uvádějí výzkumy její výskyt mezí 1,5 – 5 případy na tisíc živě narozených dětí.  Současná medicína nedokáže léčit její prvotní příčinu, jen zmírnit její následky. Naději na léčbu představuje vlastní pupečníková krev, která by mohla pomoci i pětileté Nelle Vadovičové. I její rodiče slyšeli tuto diagnózu. Jde o první dítě na území bývalého Československa, kterému rodinná banka Cord Blood Center umožnila podstoupit léčbu kmenovými buňkami z jeho vlastní pupečníkové krve v rámci klinické studie na Duke University Hospital v USA. Celý článek »

Císařský řez jako módní záležitost?

Přáním snad každé těhotné ženy je porodit snadno, přirozeně a hlavně se dočkat zdravého miminka. Zdaleka ne vždycky ale všechno jde ideálně a těhotenství může skončit císařským řezem, ať už plánovaným, nebo urgentním. Co vás v takovém případě čeká? Jak se liší situace od porodu přirozeného?

Počet dětí narozených císařským řezem v Česku každoročně mírně stoupá. Podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky končí císařským řezem zhruba každé čtvrté těhotenství. Počet císařských řezů (o tom, co je to vlastně císařský řez se dočtete na http://www.modrykonik.cz/cisarsky-rez/) stoupá celosvětově, zejména ve vyspělejších zemích a pak také tam, kde je velký důraz na ženskou krásu a kde je využívána plastická chirurgie – v latinské Americe, viz údaje v závěru článku.  „Důvod k provedení císařského řezu může být buď dopředu znám, například některá chronická onemocnění matky, operace na děloze, poloha plodu příčná nebo koncem pánevním, vícečetná těhotenství a další,  nebo vzniká akutně až v závěru těhotenství nebo v průběhu porodu,“ popisuje gynekolog a porodník Ústavu péče o matku a dítě v Praze- Podolí MUDr. Miroslav Verner, „ akutním důvodem může být mimo jiné třeba dechová tíseň plodu, preeklampsie nebo nekoordinovaná děložní činnost.“ Celý článek »

Onemocnění štítné žlázy se týká každé 20. těhotné ženy, nedostatek jódu každé 10. těhotné ženy

tehotna_maminkaZa posledních deset let se zásobení jódem ve světě významně zvýšilo, za což vděčíme mj. Světové zdravotnické organizaci (WHO). Česká republika si stojí, co se týká zásobení jódem, vcelku dobře, díky jodizaci soli. Nedostatkem jódu jsou však přesto ohroženy rizikové skupiny obyvatelstva, ke kterým se řadí zejména těhotné a kojící ženy. Každá dvacátá těhotná žena je postižena onemocněním štítné žlázy, neboli tyreopatií, dokonce každá 10. těhotná je postižena nedostatkem jódu. Přitom porucha štítné žlázy se musí léčit na začátku těhotenství, aby se minimalizovala zdravotní rizika přenášená na plod. Odborníci, kteří se sešli v květnu v Českých Budějovicích na X. konferenci u příležitosti Dne jódu i nadále apelují na nastávající maminky, aby nepodceňovaly péči o štítnou žlázu.
Celý článek »

Plavání dětí, plavání pro těhotné v Brně

V Brně-Kohoutovicích na adrese Stamicova 11, v bývalém DM Juventus, je od znovu otevřen bazén a budou tu opět probíhat lekce plavání pro děti a  široká nabídka dalších aktivit pro děti a rodiče.

Po celé prázdniny probíhají dny otevřených dveří, můžete se přijít podívat každý všední den mezi 9. a 17. hodinou. Přijďte si prohlédnout nové prostory bazénu, herničku pro děti, seznámit se s lektorkami a vybrat si aktivity, které Vám a Vaší rodině budou nejvíce vyhovovat.

Už nyní můžete své děti zapisovat nejen na lekce plavání, ale také do miniškoličky, do příměstského tábora, tanečního kroužku pro děti, cvičení či do aqua-aerobicu. Centrum rodinných aktivit Fontána nabízí také hlídání dětí, baby masáže nebo třeba plavání pro těhotné. Dostanete se k nám trolejbusem č. 37 z Mendlova náměstí, zastávka Stamicova. Pojedete-li autem, nemějte obavu o parkování, před budovou bazénu se nachází prostorné parkoviště. Celý článek »

Proč některé děti nemají rády polohu na bříšku?

miminkoProč některé děti nemají rády polohu na bříšku?

Jak postupovat, aby si dítě polohu na bříšku oblíbilo a postupně ji zvládlo správným způsobem?

Každé dítě umí pouze to, co mělo možnost pravidelně trénovat !!! J

Pokud dítě budeme pravidelně, mnohokrát denně, zvedat přes zajíčka (dítě zvedáme zády k podložce jednou rukou pod hlavičkou a druhou pod zadečkem) nebo nabalením (v poloze na zádech zachytíme dítěte širokým úchopem kolem hrudníčku, poté je otáčíme na bok a současně zvedáme v tzv. „letu“) a nosit ve vyvýšeném nebo bočním klubíčku více méně zády k podložce, pak se nemůžeme divit, že do vlastních aktivit bude používat techniku podobnou pravidelné manipulaci s ním. Tato pravidelná manipulace ho stimuluje ke zvedání hlavičky z polohy na zádech,  jako kdyby se chtělo posadit. I přesto, že se budeme snažit s dítětem alespoň občas (1x,2x,3x ?? denně á 1,2,3,??? min.) Celý článek »

Přítomnost lékaře u porodu byla dříve trestná

porodLékař u porodu? Nedůstojné, příliš krvavé či dokonce trestné! Vždyť v 16. století jednoho nešťastného lékaře za přítomnost u porodu upálili. V minulosti byla pomoc při rození dětí v kompetenci porodních bab a ještě v 19. století tato dnes přirozená záležitost stavěla ženu na tenkou hranici mezi životem a smrtí. O to větší senzaci vzbudil Úvod k babení Antonína Jungmanna z roku 1804.
„Čiliž ubohým českým bábám, any nemajíce učitelů českých, s mnohou nesnadností umění se svému vyučují a vyučily a od pouhých Němců zkoušeny bývají, je tato práce určena. Nového tu Čech mnoho nalezne za tou příčinou, že spisů podobných, jak svrchu praveno, Čechům se nedostává,“ psal ve své proslulé knize Antonín Jungmann (1775 až 1854), lékař a porodník, bratr slavného obrozence a jazykovědce Josefa Jungmanna. Celý článek »