diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

Domácí pedikúra pro nastávající maminky

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Na nohou strávíme denně mnoho hodin. Proto bychom měli dbát na jejich zdraví a řádně o ně pečovat. Pravidelná odborná péče u pedikérky vám pomůže vyřešit řadu vašich zdravotních problémů. Při návštěvě pedikérky se dozvíte mnoho informací, např. jak o svoje nohy pečovat, jakou vybírat obuv. Zkušená pedikérka vám většinou rozpozná i problémy, které nejste schopna sama odstranit a doporučí vám návštěvu kožního lékaře.

Návštěva salonu není jen o tom, že vám odborník ošetří vaše nohy, ale především se jedná i o jistou formu relaxace, kdy o vás někdo pečuje, vy si odpočinete, posloucháte příjemnou hudbu, popovídáte si s odborníkem, což není určitě k zahození. Každá žena a především nastávající maminky na tento způsob odpočinku ocení. I vaše nohy si zaslouží zvýšenou péči nejen v těhotenství.

Naše nohy mohou trpět řadou problémů, jakou jsou kuří oka, ztvrdlá kůže, bradavice, mykózy aj. V případě, že nějaký takový problém máte, svěřte se do rukou odborníka.

Naučte se pečovat o své nohy i v domácím prostředí. Navštivte prodejnu se zdravotnickými potřebami nebo i ve větší drogerii lze nakoupit pomůcky pro domácí pedikúru. Jedná se o pemzu, kvalitní nůžky na nehty, laky na nehty, škrabky a pilníky, kartáček na nehty, sůl do koupele, krém na ošetření nohou.

Jak se tedy pustit do vlastního ošetření? Nachystejte si lavůrek s teplou vodou, přidejte sůl do koupele, usaďte se pohodlně do křesla, vezměte si časopis, knihu nebo si pusťte příjemnou hudbu nohy si namočte alespoň na 15 minut do lavůrku a relaxujte.

Kartáčkem odstraňte odumřelé kůžičky kolem nehtů. Chodidla si osušte a zkontrolujte nohy včetně nehtů. Pemzou nebo pilníkem odstraňte ztvrdlou kůži. Nůžkami si zastřihněte nehty tak, abyste si na palci nechala okraj 1,5 – 2 mm a na ostatních prstech 1 mm. Ostré okraje zapilujte. Na závěr si proveďte masáž krémem na nohy.

Jsou – li vaše nohy v pořádku a nemáte žádné problémy, jako jsou kuří oka, můžete si domácí pedikúru provádět sama dle potřeby a k pedikérce zajít tak 1x za 3 měsíce. Ta zhodnotí váš stav chodidel a ošetří riziková místa. Jestliže však máte problémy, navštěvujte pedikérku dle jejího doporučení častěji.

Co říkáte, není to jednoduché? Zvládnete to také? Myslím si, že určitě.

Zdroj: J. Petráková, J. Olivová, Krásná v každém věku, Grada, 2008

Přečtěte si také:

  • Wellness péče o ruce nejen pro maminkyWellness péče o ruce nejen pro maminky Ruce jsou nejen manipulačním nástrojem, pomocí kterého uchopujeme, hladíme, ale také druh vizitky, protože vedle obličeje jsou jedinou částí těla, která je pořád viditelná. Teda pokud si […]
  • Bělení rukou a nehtůBělení rukou a nehtů Ruce pro nás představují část těla, nezbytnou a zároveň neustále viditelnou. Je třeba o ně řádně pečovat. V případě, že rády vaříte, či zahradničíte a nepoužíváte rukavice, nevyhnete se […]
  • Zvláčňující mléko na ruce a lokty nejen pro maminkyZvláčňující mléko na ruce a lokty nejen pro maminky Na trhu je dnes nepřeberné množství krémů, tělových mlék, tonik atd. od různých kosmetických firem. Přemýšlela jste, že byste si třeba někdy vyrobila svůj vlastní, bez konzervačních látek […]
  • Magazín B.O.D.Y. pro všechny ženy i mužeMagazín B.O.D.Y. pro všechny ženy i muže Lékařský magazín B.O.D.Y. je magazín pro zdraví a krásu lidského těla. Magazín, který ženám a nejen jim, představí čtenou, populární a poučnou formou, jak pečovat o své tělo. Přiblíží 4x […]
  • Víte co je strollering?Víte co je strollering? Už jste někdy slyšeli pojem strollering? Máte doma miminko? Chcete svou mateřskou dovolenou prožít aktivně cvičením? Přemýšlíte, jak by bylo možné při mateřské dovolené pracovat? Práce při […]
  • Odhalte tajemství lásky na svatého ValentýnaOdhalte tajemství lásky na svatého Valentýna Je stále „módnější“ na svátek zamilovaných zapomínat. Ale proč vlastně? Vždyť jakákoliv příležitost, kdy si na sebe udělají dva lidé čas, vyjdou si do společnosti, uvaří si romantickou […]

Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.