diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.

19. týden těhotenství

MojeBříško.cz – těhotenství, porod, péče o dítě | Magazín o těhotenství, mateřství

Plod je v 19. týdnu 23 cm dlouhý, váží kolem 285 g.Začíná tedy více nabírat na váze, jeho růst se zpomaluje. V dásních se vytvořily mléčné zuby a tvoří se zárodky stálého chrupu.

V této fázi těhotenství začínáte přibírat na bocích, bříšku, zadku a stehnech. Mohou se vám objevit drobné popraskané žilky, což mají na svědomí hormonální změny. Můžete pociťovat slabou bolest v podbřišku, která se může táhnout až k tříslům nebo naopak může jít o krátkou, ale ostrou bolest na jedné nebo na obou stranách podbřišku. Tato bolest je způsobena natahováním svalů a vazů, které napomáhají vaší zvětšující se děloze. Nejedná se o nic mimořádného, ale pokud by bolest nepřecházela ani když odpočíváte, upozorněte na to raději svého lékaře.

Pravidelné nenáročné cvičení vám pomůže udržovat se v kondici nejen v těhotenství, ale pomůže vám i po porodu při návratu k původní váze. Důležité je udělat si mezi jednotlivými cviky přestávku, uvolnit se a hlavně správně dýchat. Pokud vám nedělá dobře cvičení, máte pocity na omdlení nebo ztrácíte dech, zaměřte se raději na plavání, jógu nebo se jděte častěji projít.

zdroj www.naseporodnice.cz

20. týden těhotenství

Přečtěte si také:

  • Jak správně vybrat kočárek?Jak správně vybrat kočárek? Vývoj kočárků jde v poslední době rychle kupředu. Výrobci neustále přicházejí s novými nápady a konstrukčními i designovými novinkami. Zorientovat se na trhu a vybrat ten nejlepší kočárek […]
  • Maminy Cup 2012 větší a ještě lepší!Maminy Cup 2012 větší a ještě lepší! Sobota 22. září 2012 patřila sportovním hrám pro maminky Maminy Cupu 2012, které se konaly i letos ve Sportovním centru v Nymburk. Tyto ojedinělé sportovní hry pro maminky potvrdily, že […]
  • Říkání pro dětičkyŘíkání pro dětičky Jede Kudrna Jede Kudrna, jede do Brna, veze kolomaz, kolo mu vrzá.   Pane Kudrno, namaž si kolo, ať ti nevrzá přes celé Brno.   Kvíčaly Šel […]
  • LudmilaLudmila Svátek: 16.září Domácí podoby: Lída, Liduška, Lidka, Liduše, Lidunka, Lilina, Lola, Duška, Míla, Ludmilka Původ: slovanský Význam: lidu milá Líbí se Vám toto jméno?
  • Říkadla – Na horáchŘíkadla – Na horách Na horách Na horách sejou hrách, na dolině čočku, přišel k nám jeden pán, oblíbil si kočku: kočka byla bohatá, měla čtyři koťata, koťa – koťa – koťa – koťa koťa – […]
  • Co je to dula a k čemu je dobrá? Co je to dula a k čemu je dobrá? Dula není to samé jako porodní asistentka, jak se většina žen domnívá. Jde především o osobu, která doprovází budoucí maminku do nemocnice a funguje jako duševní, fyzická a emoční podpora […]

Leave a Reply

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu, ... pro vás a vaše kamarádky.